20. teden
V 20 tednu nosečnosti je vaš dojenček velik približno kot banana. Rastoči plod pritiska na materine notranje organe.
Kaj nizek krvni tlak pove o vašem telesu?
Mnogi ljudje ugotovijo, da je njihov krvni tlak nižji od običajnega, šele na fizičnem pregledu. Kaj torej pomeni nizek krvni tlak? Ko vam izmerijo kri
Mnogi ljudje ugotovijo, da je njihov krvni tlak nižji od normalnega, šele na fizičnem pregledu. Kaj torej pomeni nizek krvni tlak?
Redno merite krvni tlak, da boste vedeli svoje zdravje.
Ko vam merijo krvni tlak, bodo rezultati vsebovali dve številki, na primer 120/80. Prva številka se imenuje sistolični tlak, druga pa diastolični tlak. Obe številki sta pomembni pri določanju zdravstvenega stanja vašega srca. Višje kot je to število, bolj mora srce delati, da črpa kri po telesu.
Kakšna je normalna meja krvnega tlaka?
Znotraj normalnega območja mora biti vaš sistolični krvni tlak med 90 in 120, vaš diastolični krvni tlak pa med 60 in 80. Ko sta tako sistolični kot diastolični krvni tlak v območju normale. Na tej točki bo vaš krvni tlak velja za normalno (po podatkih Ameriškega združenja za srce).
Če je vaš krvni tlak v mejah normale, ne boste potrebovali zdravniškega posega. Vendar morate ohraniti zdrav način življenja in zdravo telesno težo, da preprečite razvoj visokega krvnega tlaka. Pomaga lahko redna vadba in zmanjšanje soli v prehrani. Če imate družinsko anamnezo visokega krvnega tlaka, boste morali biti bolj pozorni na svoje življenjske navade.
Kaj je odčitek nizkega krvnega tlaka?
Hipotenzija, znana tudi kot nizek krvni tlak, se diagnosticira, ko je sistolični krvni tlak pod 90 mmHg ali 25 mmHg nižji od običajnega.
Obstajata dve vrsti nizkega krvnega tlaka : prvi je akutni nizek krvni tlak, ki se pojavi, ko ste utrpeli veliko izgubo krvi, drisko, dehidracijo, zastrupitev s hrano, srčno popuščanje ali druge bolezni. In druga vrsta je kronično nizek krvni tlak, odčitki krvnega tlaka teh ljudi so vedno pod 100 mmHg.
Kakšne so posledice nizkega krvnega tlaka?
Nizek krvni tlak močno vpliva na vaše zdravje.
Glede na raziskave znanstvenikov, o katerih so poročali na konferenci Ameriškega združenja za hipertenzijo, imajo ljudje z nizkim krvnim tlakom zelo visoko stopnjo umrljivosti.
Bolniki z dolgotrajno nizkim krvnim tlakom bodo zmanjšali delovanje živčnega sistema, telo se ne bo moglo samoregulirati, da bi možganom zagotovilo hranila in kisik, okvarjena pa bodo tudi srce in ledvice.
Če ljudi z nizkim krvnim tlakom ne zdravimo pravočasno, lahko pride do miokardnega infarkta, cerebrovaskularnega insulta in resne smrti.
Nasvet za ljudi z nizkim krvnim tlakom
- Zdravila jemljite tako, kot vam je predpisal zdravnik, če vam jih zmanjka, se obrnite na zdravnika. Nikakor ne vzemite recepta, da bi kupili zdravila za pitje. Izogibajte se zlorabi drog.
- Naučiti se morate razumeti, kaj jesti in čemu se izogibati, če imate nizek krvni tlak .
- Pijte veliko vode.
- Recite ne alkoholu in tobaku.
- Izogibajte se težkemu delu, izogibajte se dolgotrajnemu stanju ali sedenju na enem mestu in omejite delo na previsokih mestih.
- Zjutraj naj popije 1 skodelico kave, kar bo zelo dobro za bolnike z nizkim krvnim tlakom.
- Gradnja zdravega življenjskega sloga, znanstveno prehranjevanje, pravilna vzdržnost.
- Redno merite krvni tlak.
- Dovolj spite, naj bo vaš um sproščen in vesel.
Ohranite zdrav življenjski slog, da ohranite stabilen krvni tlak.
Vsem vam želim dobro zdravje!
Phuong Linh
Nosečnice z odrevenelostjo rok: krivec in zdravljenje
Otrplost rok ima lahko veliko vzrokov, kot so sindrom karpalnega kanala, nizek krvni tlak in togost.
Povzetek pogostih zdravil za zdravljenje pljučne tuberkuloze
Pljučno tuberkulozo je mogoče pozdraviti z antibiotično shemo v 6 do 12 mesecih. Glede na stanje in patologijo bolnika bo zdravnik predpisal zdravilo za zdravljenje pljučne tuberkuloze posebej za vsako osebo.
Kako lajšati bolečine v sklepih doma
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.
Vprašanje: Ali tek poveča višino?
Ali tek poveča višino? Mnogi ljudje nizke rasti vedno najdejo šport in dejavnosti, kot je tek, za izboljšanje svoje šibkosti. Odgovor poiščite v naslednjem članku!
Kotiček za vprašanja: Ali lahko diabetiki jedo ananas?
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Bolezen rožnatega očesa in kako preprečiti okužbo, morajo vedeti matere
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Sindrom strahu pred zapuščenostjo: psihološka fobija, ki jo je treba deliti
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Kaj morate vedeti o sečnini in kreatininu
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti, morajo nosečnice upoštevati
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Kaj povzroča analno srbenje pri otrocih?
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Odličen trik s čebulo za zdravljenje prehlada
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.