Kaj nizek krvni tlak pove o vašem telesu?

Mnogi ljudje ugotovijo, da je njihov krvni tlak nižji od običajnega, šele na fizičnem pregledu. Kaj torej pomeni nizek krvni tlak? Ko vam izmerijo kri

Mnogi ljudje ugotovijo, da je njihov krvni tlak nižji od normalnega, šele na fizičnem pregledu. Kaj torej pomeni nizek krvni tlak?

Redno merite krvni tlak, da boste vedeli svoje zdravje.

Ko vam merijo krvni tlak, bodo rezultati vsebovali dve številki, na primer 120/80. Prva številka se imenuje sistolični tlak, druga pa diastolični tlak. Obe številki sta pomembni pri določanju zdravstvenega stanja vašega srca. Višje kot je to število, bolj mora srce delati, da črpa kri po telesu.

Kakšna je normalna meja krvnega tlaka?

Znotraj normalnega območja mora biti vaš sistolični krvni tlak med 90 in 120, vaš diastolični krvni tlak pa med 60 in 80. Ko sta tako sistolični kot diastolični krvni tlak v območju normale. Na tej točki bo vaš krvni tlak velja za normalno (po podatkih Ameriškega združenja za srce).

Če je vaš krvni tlak v mejah normale, ne boste potrebovali zdravniškega posega. Vendar morate ohraniti zdrav način življenja in zdravo telesno težo, da preprečite razvoj visokega krvnega tlaka. Pomaga lahko redna vadba in zmanjšanje soli v prehrani. Če imate družinsko anamnezo visokega krvnega tlaka, boste morali biti bolj pozorni na svoje življenjske navade.

Kaj je odčitek nizkega krvnega tlaka?

Hipotenzija, znana tudi kot nizek krvni tlak, se diagnosticira, ko je sistolični krvni tlak pod 90 mmHg ali 25 mmHg nižji od običajnega.

Obstajata dve vrsti nizkega krvnega tlaka : prvi je akutni nizek krvni tlak, ki se pojavi, ko ste utrpeli veliko izgubo krvi, drisko, dehidracijo, zastrupitev s hrano, srčno popuščanje ali druge bolezni. In druga vrsta je kronično nizek krvni tlak, odčitki krvnega tlaka teh ljudi so vedno pod 100 mmHg.

Kakšne so posledice nizkega krvnega tlaka?

Nizek krvni tlak močno vpliva na vaše zdravje.

Glede na raziskave znanstvenikov, o katerih so poročali na konferenci Ameriškega združenja za hipertenzijo, imajo ljudje z nizkim krvnim tlakom zelo visoko stopnjo umrljivosti.

Bolniki z dolgotrajno nizkim krvnim tlakom bodo zmanjšali delovanje živčnega sistema, telo se ne bo moglo samoregulirati, da bi možganom zagotovilo hranila in kisik, okvarjena pa bodo tudi srce in ledvice.

Če ljudi z nizkim krvnim tlakom ne zdravimo pravočasno, lahko pride do miokardnega infarkta, cerebrovaskularnega insulta in resne smrti.

Nasvet za ljudi z nizkim krvnim tlakom

• Zdravila jemljite tako, kot vam je predpisal zdravnik, če vam jih zmanjka, se obrnite na zdravnika. Nikakor ne vzemite recepta, da bi kupili zdravila za pitje. Izogibajte se zlorabi drog.
• Naučiti se morate razumeti, kaj jesti in čemu se izogibati, če imate nizek krvni tlak .
• Pijte veliko vode.
• Recite ne alkoholu in tobaku.
• Izogibajte se težkemu delu, izogibajte se dolgotrajnemu stanju ali sedenju na enem mestu in omejite delo na previsokih mestih.
• Zjutraj naj popije 1 skodelico kave, kar bo zelo dobro za bolnike z nizkim krvnim tlakom.
• Gradnja zdravega življenjskega sloga, znanstveno prehranjevanje, pravilna vzdržnost.
• Redno merite krvni tlak.
• Dovolj spite, naj bo vaš um sproščen in vesel.

Ohranite zdrav življenjski slog, da ohranite stabilen krvni tlak.

Vsem vam želim dobro zdravje!

Phuong Linh