Za učinkovito preprečevanje raka materničnega vratu morajo ženske poznati naslednje informacije. To bo priročnik, ki bo ženskam pomagal zmanjšati tveganje za nastanek bolezni in zgodaj odkriti raka materničnega vratu, če sploh obstaja, ter ga takoj zdraviti in se izogniti kasnejšim resnim posledicam.
Večina žensk je v nevarnosti za raka materničnega vratu . Čeprav je znake raka na materničnem vratu težko odkriti , je raka na materničnem vratu mogoče preprečiti in ga pravočasno preprečiti, če ženske redno izvajajo naslednje metode:
Ne seksajte zgodaj
Spolnost v adolescenci je eden od dejavnikov tveganja za okužbo s HPV - povzročiteljem raka na materničnem vratu , saj v tem obdobju sposobnost zaščite pred patogeni ni dobra. To je tudi obdobje, ko deli genitalij zorijo in so v najbolj občutljivi fazi.
Pridobite cepivo proti HPV, da preprečite raka materničnega vratu
Cepivo proti HPV za preprečevanje raka materničnega vratu za ženske, stare od 9 do 26 let. Zdaj obstaja več cepiv, ki lahko preprečijo različne oblike okužbe s HPV, vključno s tistimi, ki povzročajo raka materničnega vratu.
Za nasvet o izbiri pravega cepiva za vas se posvetujte s svojim zdravnikom. To je cepivo, ki deluje pri preprečevanju predraka, vendar ne preprečuje raka v nemetastatski ali metastatski fazi. Za največjo učinkovitost je treba cepivo dati pred prvim spolnim odnosom. Ženske, ki so mlajše od 40 let in so že spolno aktivne, lahko še vedno dobijo cepivo proti HPV, vendar je učinkovitost cepiva bistveno zmanjšana.
Izboljšajte kakovost življenja
Izboljšajte prehrano za izboljšanje zdravja in krepitev odpornosti telesa. Dnevni jedilnik zagotavlja zadostne količine vitaminov E, A, C in kalcija. To so antioksidanti, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami in s tem preprečiti raka materničnega vratu. Jejte veliko jagod, ingver, kurkuma, banane, zeleni čaj ... so zelo učinkovita živila proti raku.
Jejte hranljivo prehrano, da preprečite raka materničnega vratu
Gradnja zdravega življenja
Ostanite optimistični, izogibajte se stresu, da izboljšate kakovost življenja. Redno telovadite, da izboljšate telesno pripravljenost. Intimni predel naj bo čist in suh, še posebej med menstruacijo, pred in po seksu...
Ženske naj omejijo uporabo kontracepcijskih tablet, še posebej urgentnih kontracepcijskih tablet. Zgradite varno spolno življenje, uporabljajte varne in učinkovite metode kontracepcije. Izogibajte se cigaretam in prostorom s cigaretnim dimom. Ne uporabljajte stimulansov, kot so kava, alkohol, pivo, mamila, ...
Prepovedano kajenje
Kajenje je eden od dejavnikov, ki povzročajo nastanek tumorjev v telesu, vključno z rakom materničnega vratu.
Opustitev kajenja zmanjša tveganje za raka
Pri vsakem spolnem odnosu uporabite kondom
Uporaba kondomov med seksom bo pomagala preprečiti SPO, zlasti pri ženskah, ki imajo spolne odnose z različnimi ljudmi.
Ne seksajte z več kot eno osebo
Seksajte samo z eno osebo in se prepričajte, da vaš "partner" nima SPO, da zmanjšate tveganje za okužbo s HPV.
Poleg tega morate upoštevati nekaj od naslednjega, da zaščitite svoje zdravje:
Rutinski ginekološki pregled
To je nepogrešljiv ukrep za odkrivanje nenormalnih znakov, ki lahko vodijo do ginekoloških bolezni in raka materničnega vratu. Pri ginekološkem pregledu morate biti pozorni na potrebo po pregledu medenice za zgodnje odkrivanje sumljivih znakov. Rutinski ginekološki pregled za odkrivanje in hitro zdravljenje bolezni, povezanih z genitalnim traktom, zlasti zgodnjih manifestacij raka materničnega vratu.
Zlasti morate vedno spremljati zgodnje znake raka materničnega vratu, da takoj preprečite raka materničnega vratu, opravite pregled in pregled.
Ženske bi morale imeti redne in občasne ginekološke preglede, da preprečijo raka materničnega vratu
Presejanje in zgodnje odkrivanje raka materničnega vratu sta odločilna dejavnika za učinkovitost zdravljenja. Raka materničnega vratu lahko popolnoma preprečite, če naredimo nekaj od naštetega. Vedno vedite, kako zaščititi svoje zdravje, saj je to najučinkovitejši način, da se izognete boleznim na splošno in zlasti raku materničnega vratu.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Solata je znana zelenjava v družinskih obrokih. Veliko je koristi solate za nosečnice, ki jih niste pričakovali!
Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Zato bo doječa mati prinesla številne koristi, ki jih morda ne pričakujete.
Pri dečkih se puberteta običajno pojavi med 9. in 14. letom starosti. Če je vaš otrok star 14 let in ni kazal znakov pubertete, je morda puberteto pri dečkih odložil.
aFamilyToday Health – Sevanje lahko prihaja iz naravnih virov, kot je sonce, in umetnih virov, kot so mikrovalovne pečice ali rentgenski aparati. Ali vpliva na nosečnice?
Samopregledovanje dojk je daleč eden najpomembnejših in najpomembnejših korakov pri preprečevanju in zgodnjem odkrivanju raka dojke. Vendar pa je lahko samopregled dojk težje, če ste noseči ali dojite.
Da bi vedeli, ali izpolnjujete zdravstvene pogoje za nosečnost, bi morale matere čim prej opraviti predporodni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti nekaj informacij o tem postopku predrojstvenega presejanja!
Ali je beljenje zob doma tako varno kot v kliniki? Pozorno preberite spodnji članek in dobili boste odgovor na to vprašanje.
V človeškem telesu je kalcij esencialni mineral, ki ima izjemno pomembno vlogo. Torej, kakšna je vloga kalcija v kosteh in sklepih, izveste ta članek. kalcij
Kožni rak je najpogostejša vrsta raka, ki se običajno razvije na predelih kože, ki so pogosto izpostavljeni soncu. Kaj storiti, ko imate kožnega raka, pa tudi vzrok in zdravljenje te bolezni je vprašanje mnogih ljudi.
Preprečevanje refluksa kisline je najboljši način za odpravo tveganja za razvoj te kronične bolezni. Tukaj je 10 nasvetov, ki vam lahko pomagajo zmanjšati možnosti za nastanek bolezni in preprečiti poslabšanje refluksa.
Poletje je tudi čas naraščanja bolezni dihal. Da bi to preprečili, morate aktivno skrbeti za svoje dihalne poti, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Kako torej zaščititi dihala pred patogeni? Naslednji članek vam bo dal odgovor.
Bolezni dihal poleti naraščajo. Kaj je torej vzrok za ta pojav? Ali morate za to stanje aktivno skrbeti za svoje telo, da zaščitite zdravje dihal sebe in svoje družine? Odkrijmo odgovor skozi vsebino naslednjega članka.
Alergijski izpuščaji, čeprav niso posebno nevarni, bolnikom povzročajo veliko težav, zato je priporočljivo čim prej poiskati način za njihovo zdravljenje.
Tinitus je zelo pogost simptom, ki morda ne vpliva na zdravje, vendar povzroča nelagodje v vsakdanjem življenju. Ne gre pa ga podcenjevati, saj je to lahko znak nekaterih nevarnih bolezni in opozarja na možna tveganja za zdravstvene težave ljudi.
Rečeno je, da so "oči okno v dušo", zdaj pa se stanje rožnatih oči pojavlja vse leto, zaradi česar je okno duše včasih krvavo. Torej, kaj je vzrok rdečih oči?
