Sodobna in razvita družba, ljudje preveč poznamo pojme o EQ. Študije so pokazale, da je to pomemben indeks nič manj kot IQ. Vse več šol in podjetij uvaja EQ teste za preverjanje vložkov učencev – študentov in zaposlenih, kar dokazuje pomen tega kazalnika v življenju.
Kaj je torej EQ? Kaj to pomeni, takšen vpliv na naše vsakdanje življenje je vsebina, ki jo želi posredovati ta članek. Za podrobnosti preberite spodaj.
Opredelitev EQ
Izraz EQ je mnogim ljudem preveč poznan, to velja za dejavnik za testiranje človeške ocene poleg IQ. EQ je kratica za Emotional Quotient, kar pomeni indeks čustvene inteligence, ki se uporablja za oceno sposobnosti reagiranja in ustvarjanja kreativnosti vsakega posameznika. EQ bo razdeljen v skupine, in sicer na naslednji način:
EQ je indikator, ki se uporablja za oceno ustvarjalnosti in odzivnosti posamezne osebe
Pomen EQ
Pomen indeksa EQ je zelo zanimiv za mnoge ljudi in jih želi podrobno razumeti. Ljudje z visokim EQ se navzven pogosto izražajo s svojo ustvarjalnostjo, sposobnostjo reagiranja in dobrega obvladovanja situacij. Skoraj v vsakem obdobju sta kreativnost in sposobnost obnašanja vedno cenjeni in cenjeni. Zato imajo številne šole, izobraževalne enote ali podjetja za zaposlovanje vedno sprejemni EQ test. Od tam določite, kolikšen EQ ima ta ciljna skupina, da bi lahko imela izobraževalno metodo, ali je ta indeks EQ primeren za delovno mesto, ki ga zaposlujejo ali ne, in kateri položaj bo primeren za zaposlene, da sprostijo svoj polni ustvarjalni potencial.
Poleg tega študij EQ pomaga tudi pri razvoju metod za povečanje, spodbujanje ustvarjalnosti, sposobnosti obvladovanja situacij in nadzora čustev pri ljudeh. Višji kot je EQ, bolj priročno je za študij in delo.
Elementi EQ
Znanstvene študije so pokazale, da je EQ tesno povezan z uspehom, ljudje z visokim EQ so bolj prilagodljivi, ustvarjalni in uspešni v življenju. Naslednja vsebina bo analizirala, kateri čustveni dejavniki sestavljajo EQ.
Kognitivne sposobnosti
To je stopnja samozavedanja o tem, kaj želite in potrebujete, s čimer bolje nadzorujete svoja čustva. Poleg tega morate razumeti tudi svoje preference, želje in občutke.
Sposobnost uravnavanja čustev
Ko imajo ljudje sposobnost zaznavanja, bodo čustva lažje prilagodili življenjskim situacijam, vključno z negativnimi in pozitivnimi čustvi. Spodbujajte spodbujanje pozitivnih čustev za izboljšanje kakovosti življenja, hkrati pa je treba negativna čustva omejiti in zatreti, to je merilo za oceno sposobnosti vsakega človeka za uravnavanje čustev.
Ljudje z dobro čustveno regulacijo pogosto uspejo v življenju
Sposobnost povečanja motivacije
Ljudje z visokim EQ imajo pogosto načrt, jasen cilj, vnaprejšnja izdelava takšnega načrta in cilja pa se bo motivirala, da bodo poskušali lažje doseči cilj. K hitrejšemu doseganju zastavljenega načrta poleg postavljanja ciljev prispeva tudi gradnja dobrega duševnega zdravja .
Sposobnost empatije
Razumeti, skrbeti za občutke drugih, razumeti ovire, ovire ali občutek sreče in veselja, ki ga ima druga oseba, da lahko deluje in se obnaša pravilno. Visoka sposobnost empatije kaže, da posameznik dobro zaznava čustva drugega, zaradi česar je bolj verjetno, da bo pridobil naklonjenost drugih in ima več možnosti za uspeh.
Socialne spretnosti
Poleg zgoraj omenjenih dejavnikov so v indeksu EQ navedene tudi socialne veščine. Občutljivost, prilagodljivost, dober komunikacijski jezik, sposobnost vzdržati pritiske, sposobnost dela v skupinah ... so socialne veščine, ki jih to obdobje potrebuje. Posamezniki, ki imajo te veščine, bodo najverjetneje uspešni v šoli in na delu.
Socialne veščine so ena od komponent EQ
EQ je zelo pomemben v vsakdanjem življenju vsakega človeka, ne glede na starost. Vadimo, razvijajmo kognitivne sposobnosti, nadzorujmo čustva, sočustvujmo z ljudmi, da izboljšamo EQ, ki nam bo pomagal živeti srečnejše in uspešnejše življenje.
Razkrijte najnovejše zdravstvene koristi češenj s področja nutricionistike. Kako sladke in kisale češnje vplivajo na imunski sistem, spanec in srčno zdravje?
Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poskrbite za svoje zdravje z razumevanjem indikatorja Gamma GT.
Zdravje aFamilyToday – Bolezni nohtov in nohtov na nogah so pogoste pri majhnih otrocih, zato je pomembno prepoznati simptome in ukrepati. Postanite obveščeni!
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Zdravje aFamilyToday – Ko se otrok rodi, bodo pediatri opravili fizične preglede, da bi preverili otrokov splošni videz in odkrili nepravilnosti (če obstajajo) otroka.
Granatno jabolko je zelo dobro za zdravje vašega otroka zaradi hranilne vrednosti, ki jo prinaša to sadje. Kakšna je torej uporaba granatnega jabolka za zdravje otroka?
Zdravje aFamilyToday – Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov pred 37. tednom nosečnosti? Prezgodaj rojeni dojenčki imajo lahko številne zdravstvene težave.
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Strije v puberteti otroke pogosto zaskrbijo in izgubijo samozavest. Ali veste, kako otrokom omejiti strije v puberteti?
Zdravje aFamilyToday – Za otroke je uživanje instant rezancev potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
![[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?")