Mnogi ljudje radi jedo sladkarije. Toda sladkost iz sladkorja ne koristi vašemu zdravju. Lahko celo povzroči, da se zredite, povečate tveganje za akne, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca.
Čeprav je nepogrešljiva začimba jedi, predvsem tort, uživanje prevelikih količin sladkorja ni dobro za zdravje.
Ne zaužijte preveč sladkorja.
Kako sladkor vpliva na vaše zdravje?
V devetletni študiji, objavljeni v reviji Nature Communications, so znanstveniki v laboratoriju opazovali celice kvasovk, ki se obnašajo kot rakave celice. Na koncu študije so znanstveniki ugotovili, da fermentacija celic kvasovk vodi do njihovega razmnoževanja in širjenja.
Raziskave so privedle do zaključka, da rakave celice v telesu črpajo energijo iz fermentabilnih sladkorjev, kar je znano kot Warburgov učinek.
Študija belgijskih znanstvenikov tudi kaže, da lahko sladkor spodbudi rast rakavih tumorjev v telesu, Times of India. Ta proces je popolnoma drugačen od rasti nerakavih celic, ki uporabljajo kisik za pretvorbo glukoze v energijo za telo.
Belgijski znanstveniki so tudi razkrili, da sladkor, ki ga uživamo, prebuja rakave celice v telesu in povzroča hitro rast tumorjev.
Sladkor lahko poveča tveganje za rast tumorja.
Kaj pravijo prejšnje raziskave?
To ni prva študija, ki povezuje sladkor z rastjo rakavih celic. Iste študije tudi kažejo, da lahko uživanje velikih količin sladkorja poveča tveganje za nekatere vrste raka, vključno z rakom požiralnika . Poleg tega uživanje preveč sladkorja povzroča tudi povečanje telesne teže, povečuje tveganje za debelost, sladkorno bolezen, raka.
Še vedno ni jasno, kako se rakave celice obnašajo, vendar znanstveniki verjamejo, da bi bili dokazi lahko koristni pri oblikovanju diet za bolnike z rakom.
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko se odpoveste sladkorju?
Zelo težko se je znebiti navade, še posebej za sladkosnede. Toda poznavanje prednosti opuščanja sladkorja vas lahko dodatno spodbudi k omejitvi njegove uporabe.
Vaša koža se bo izboljšala
Visok krvni sladkor lahko moti proizvodnjo kolagena , beljakovine, ki ohranja kožo napeto. Torej, če uporabljate preveč sladkorja, bo to pospešilo proces staranja, zmanjšalo elastičnost kože in oblikovalo prezgodnje gube.
Študije kažejo, da lahko zmanjšanje porabe sladkorja pomaga koži izgledati mlajše in upočasni staranje.
Sladkor pospeši proces staranja, zaradi česar je koža manj prožna.
Shujšali boste
Sladkor je povezan z vašo težo. Če torej nadzirate svoj apetit, lahko olajšate izgubo maščobe, zlasti okoli področja trebušne maščobe.
Vaša energija bo trajala dlje
Sladkorji niso nič drugega kot enostavni ogljikovi hidrati , kar pomeni, da se hitreje prebavijo in hitreje vstopijo v krvni obtok. Posledica tega je visoka raven sladkorja in takojšen dvig energije. Zato se boste ob uživanju sladkarij počutili bolj energično. Ko pa se ta količina sladkorja presnovi, bo prišlo do hitrega padca energije. Če ste vajeni sladkorja brez njega, se boste počutili brez energije.
Počasno opuščanje sladkorja je način, ki vam pomaga do stalnega vira energije brez pomoči tega sladila.
Odkrijte <strong>najnovejše učinke pitja oljčnega olja na prazen želodec</strong> s potrjenimi znanstvenimi raziskavami. Izvedite, kako ekstra devinsko olje krepi imunski sistem, izboljšuje črevesno zdravje in preprečuje kronične bolezni.
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Za izboljšanje plodnosti lahko moški poleg izbire zdravega načina življenja iščejo tudi zdravila za kakovost sperme.
Zdravje aFamilyToday - Zabave so zasedene z vsakodnevnim življenjem kot mostovi, ki povezujejo ljudi tesneje skupaj. Delite, da bo zabava bolj zanimiva!
Želja po sina "po rodu" To si želi vsaka družina. Torej poznate skrivnost, kako imeti fanta?
Kopanje je vsakodnevna aktivnost, ki pomaga prinesti udobje in sprostitev, še posebej po napornem in napornem dnevu v službi. Toda ali se lahko kopate, ko imate gripo B, je odvisno od številnih drugih vprašanj. Poiščimo odgovor na to težavo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Vročinski udar pod tušem ima veliko tveganje za možgansko kap, celo smrt. Kaj je torej vzrok za toplotni šok pri kopanju? Kako preprečiti to stanje?
Podhranjenost ni le bolezen majhnih otrok, ampak tudi pogosta bolezen starejših. Manj pozornosti pa je posvečena problematiki podhranjenosti pri starejših, čeprav je tudi to predmet, ki zahteva posebno nego, ko se telo stara.
Spinalna stenoza je zelo nevarna, saj močno vpliva na zdravje in kakovost življenja bolnika. Zato moramo poznati informacije o bolezni ledvene hrbtenice in kako jo zdraviti.
Med predelavo vode iz ptičjega gnezda je proizvajalec obdelal veliko različnih okusov tako, da je oves združil s številnimi živili, da je oblikoval hranljiv napitek za telo in ptičje gnezdo s chia semeni je eden izmed njih.
Presaditev ledvice je metoda, ki se pogosto uporablja pri bolnikih s končno odpovedjo ledvic, ko dializa ni več učinkovita. Kako dolgo torej živijo prejemniki presajene ledvice? Naj aFamilyToday Blog odgovori na to vprašanje v spodnjem članku!
GGT (gama glutamil transferaza) je izjemno pomemben test delovanja jeter, ki vpliva na vaše zdravje. Ta indeks se uporablja za oceno poškodb jeter in žolča. Ko se ta indeks poveča, obstaja velika verjetnost, da so jetra poškodovana, najpogostejši vzrok pa je uživanje alkohola.
Artritis je bolezen, ki spada v skupino osteoartritisov in morda za vsakega človeka ni nič nenavadnega. Bolezen povzroča težave in težave
Po nekaterih raziskavah ima do 90 % žensk težave, povezane z intimnim področjem. Ni naravno, da zaradi teh skrivnih vprašanj ženske tako skrbijo. Vaginalni vonj je ena od stvari, ki najbolj povzroča tesnobo in nelagodje.
Ali običajno delate sklece vsak dan, pa veste, kako to narediti pravilno? In kaj narediti, da omejimo poškodbe pri izvajanju sklec?
