Mnogi ljudje radi jedo sladkarije. Toda sladkost iz sladkorja ne koristi vašemu zdravju. Lahko celo povzroči, da se zredite, povečate tveganje za akne, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca.
Čeprav je nepogrešljiva začimba jedi, predvsem tort, uživanje prevelikih količin sladkorja ni dobro za zdravje.
Ne zaužijte preveč sladkorja.
Kako sladkor vpliva na vaše zdravje?
V devetletni študiji, objavljeni v reviji Nature Communications, so znanstveniki v laboratoriju opazovali celice kvasovk, ki se obnašajo kot rakave celice. Na koncu študije so znanstveniki ugotovili, da fermentacija celic kvasovk vodi do njihovega razmnoževanja in širjenja.
Raziskave so privedle do zaključka, da rakave celice v telesu črpajo energijo iz fermentabilnih sladkorjev, kar je znano kot Warburgov učinek.
Študija belgijskih znanstvenikov tudi kaže, da lahko sladkor spodbudi rast rakavih tumorjev v telesu, Times of India. Ta proces je popolnoma drugačen od rasti nerakavih celic, ki uporabljajo kisik za pretvorbo glukoze v energijo za telo.
Belgijski znanstveniki so tudi razkrili, da sladkor, ki ga uživamo, prebuja rakave celice v telesu in povzroča hitro rast tumorjev.
Sladkor lahko poveča tveganje za rast tumorja.
Kaj pravijo prejšnje raziskave?
To ni prva študija, ki povezuje sladkor z rastjo rakavih celic. Iste študije tudi kažejo, da lahko uživanje velikih količin sladkorja poveča tveganje za nekatere vrste raka, vključno z rakom požiralnika . Poleg tega uživanje preveč sladkorja povzroča tudi povečanje telesne teže, povečuje tveganje za debelost, sladkorno bolezen, raka.
Še vedno ni jasno, kako se rakave celice obnašajo, vendar znanstveniki verjamejo, da bi bili dokazi lahko koristni pri oblikovanju diet za bolnike z rakom.
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko se odpoveste sladkorju?
Zelo težko se je znebiti navade, še posebej za sladkosnede. Toda poznavanje prednosti opuščanja sladkorja vas lahko dodatno spodbudi k omejitvi njegove uporabe.
Vaša koža se bo izboljšala
Visok krvni sladkor lahko moti proizvodnjo kolagena , beljakovine, ki ohranja kožo napeto. Torej, če uporabljate preveč sladkorja, bo to pospešilo proces staranja, zmanjšalo elastičnost kože in oblikovalo prezgodnje gube.
Študije kažejo, da lahko zmanjšanje porabe sladkorja pomaga koži izgledati mlajše in upočasni staranje.
Sladkor pospeši proces staranja, zaradi česar je koža manj prožna.
Shujšali boste
Sladkor je povezan z vašo težo. Če torej nadzirate svoj apetit, lahko olajšate izgubo maščobe, zlasti okoli področja trebušne maščobe.
Vaša energija bo trajala dlje
Sladkorji niso nič drugega kot enostavni ogljikovi hidrati , kar pomeni, da se hitreje prebavijo in hitreje vstopijo v krvni obtok. Posledica tega je visoka raven sladkorja in takojšen dvig energije. Zato se boste ob uživanju sladkarij počutili bolj energično. Ko pa se ta količina sladkorja presnovi, bo prišlo do hitrega padca energije. Če ste vajeni sladkorja brez njega, se boste počutili brez energije.
Počasno opuščanje sladkorja je način, ki vam pomaga do stalnega vira energije brez pomoči tega sladila.
Odkrijte <strong>najnovejše učinke pitja oljčnega olja na prazen želodec</strong> s potrjenimi znanstvenimi raziskavami. Izvedite, kako ekstra devinsko olje krepi imunski sistem, izboljšuje črevesno zdravje in preprečuje kronične bolezni.
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Za izboljšanje plodnosti lahko moški poleg izbire zdravega načina življenja iščejo tudi zdravila za kakovost sperme.
Zdravje aFamilyToday - Zabave so zasedene z vsakodnevnim življenjem kot mostovi, ki povezujejo ljudi tesneje skupaj. Delite, da bo zabava bolj zanimiva!
Želja po sina "po rodu" To si želi vsaka družina. Torej poznate skrivnost, kako imeti fanta?
Uporaba ledu je učinkovita metoda za lajšanje zobobola in bolečine, ki jo povzroči travma. Če pa led ne nanesete pravilno, lahko stanje poslabšate.
Zdravniki bodo materam pogosto svetovali, naj rodijo naravno, da zagotovijo najboljše zdravje in odpornost matere in otroka. Vendar pa bo v nekaterih primerih, ko je plod prevelik, materi zaradi zagotovitve varnosti dodeljen carski rez. Koliko naj bi torej imel dojenček za carski rez?
Kaj morajo storiti ljudje z visokim krvnim tlakom, da bo zdravljenje učinkovito? To je eno od vprašanj, ki skrbijo številne bolnike. Današnji članek vam bo predlagal nekaj rešitev za učinkovito uravnavanje krvnega tlaka, ugotovimo takoj!
V ledvicah se tvorijo sečni kamni, ki so trdni kristali, pomešani v urinu, ki povzročajo motnje v delovanju prebave in uriniranja. Za zdravljenje te bolezni je zunajtelesna litotripsija najbolj uporabljena metoda zdravljenja, ki daje številne odlične rezultate.
Spodnje perilo je pomemben dnevni pripomoček žensk. Vendar pa je veliko žensk, ki se še vedno sprašujejo, ali naj redno nosijo spodnje perilo ali ne? Če imate tudi vi enake misli kot zgoraj, si oglejte informacije v tem članku.
Mnoge matere vedo, da bo otrok med dojenjem, če bo jemal zdravila, postal pasivni uživalec drog in bo imel tudi farmakološke učinke. Zato so mnoge matere zaskrbljene zaradi dojenja, ali lahko vzamejo panadol?
Verjetno ste že vsaj enkrat slišali izraz "standardni ugriz" v zobozdravstvu, kajne? Posedovanje standardnega ugriza ne določa samo občutka prehranjevanja, žvečilne sposobnosti, temveč tudi ocenjuje harmonijo in ravnovesje vašega celotnega obraza, tudi težave, povezane z nevarnimi boleznimi čeljusti.
Vnetje srednjega ušesa je pogosta bolezen, ki prizadene dihala in lahko prizadene katero koli starostno skupino. Zaradi priljubljenosti se marsikdo še vedno sprašuje, ali je vnetje srednjega ušesa nalezljivo? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Bolezni, povezane s kožnimi alergijami, veljajo za precej benigne, a če jih ne zdravimo pravilno, lahko povzročijo številne nevarne zaplete, ki neposredno vplivajo na zdravje bolnika, celo smrt.
Seks po rdeči luči je noseča? Pravzaprav lahko še vedno zanosite, če imate v tem času spolne odnose, pazite, da ne zanosite.
