Mnogi ljudje radi jedo sladkarije. Toda sladkost iz sladkorja ne koristi vašemu zdravju. Lahko celo povzroči, da se zredite, povečate tveganje za akne, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca.
Čeprav je nepogrešljiva začimba jedi, predvsem tort, uživanje prevelikih količin sladkorja ni dobro za zdravje.
Ne zaužijte preveč sladkorja.
Kako sladkor vpliva na vaše zdravje?
V devetletni študiji, objavljeni v reviji Nature Communications, so znanstveniki v laboratoriju opazovali celice kvasovk, ki se obnašajo kot rakave celice. Na koncu študije so znanstveniki ugotovili, da fermentacija celic kvasovk vodi do njihovega razmnoževanja in širjenja.
Raziskave so privedle do zaključka, da rakave celice v telesu črpajo energijo iz fermentabilnih sladkorjev, kar je znano kot Warburgov učinek.
Študija belgijskih znanstvenikov tudi kaže, da lahko sladkor spodbudi rast rakavih tumorjev v telesu, Times of India. Ta proces je popolnoma drugačen od rasti nerakavih celic, ki uporabljajo kisik za pretvorbo glukoze v energijo za telo.
Belgijski znanstveniki so tudi razkrili, da sladkor, ki ga uživamo, prebuja rakave celice v telesu in povzroča hitro rast tumorjev.
Sladkor lahko poveča tveganje za rast tumorja.
Kaj pravijo prejšnje raziskave?
To ni prva študija, ki povezuje sladkor z rastjo rakavih celic. Iste študije tudi kažejo, da lahko uživanje velikih količin sladkorja poveča tveganje za nekatere vrste raka, vključno z rakom požiralnika . Poleg tega uživanje preveč sladkorja povzroča tudi povečanje telesne teže, povečuje tveganje za debelost, sladkorno bolezen, raka.
Še vedno ni jasno, kako se rakave celice obnašajo, vendar znanstveniki verjamejo, da bi bili dokazi lahko koristni pri oblikovanju diet za bolnike z rakom.
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko se odpoveste sladkorju?
Zelo težko se je znebiti navade, še posebej za sladkosnede. Toda poznavanje prednosti opuščanja sladkorja vas lahko dodatno spodbudi k omejitvi njegove uporabe.
Vaša koža se bo izboljšala
Visok krvni sladkor lahko moti proizvodnjo kolagena , beljakovine, ki ohranja kožo napeto. Torej, če uporabljate preveč sladkorja, bo to pospešilo proces staranja, zmanjšalo elastičnost kože in oblikovalo prezgodnje gube.
Študije kažejo, da lahko zmanjšanje porabe sladkorja pomaga koži izgledati mlajše in upočasni staranje.
Sladkor pospeši proces staranja, zaradi česar je koža manj prožna.
Shujšali boste
Sladkor je povezan z vašo težo. Če torej nadzirate svoj apetit, lahko olajšate izgubo maščobe, zlasti okoli področja trebušne maščobe.
Vaša energija bo trajala dlje
Sladkorji niso nič drugega kot enostavni ogljikovi hidrati , kar pomeni, da se hitreje prebavijo in hitreje vstopijo v krvni obtok. Posledica tega je visoka raven sladkorja in takojšen dvig energije. Zato se boste ob uživanju sladkarij počutili bolj energično. Ko pa se ta količina sladkorja presnovi, bo prišlo do hitrega padca energije. Če ste vajeni sladkorja brez njega, se boste počutili brez energije.
Počasno opuščanje sladkorja je način, ki vam pomaga do stalnega vira energije brez pomoči tega sladila.
Odkrijte <strong>najnovejše učinke pitja oljčnega olja na prazen želodec</strong> s potrjenimi znanstvenimi raziskavami. Izvedite, kako ekstra devinsko olje krepi imunski sistem, izboljšuje črevesno zdravje in preprečuje kronične bolezni.
aFamilyToday Health svetuje, da otrokovo uživanje ob gledanju oglasov in veliko ur na dan ni dobro za njihovo zdravje in težo. Poiščite razlog v tem članku.
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Za izboljšanje plodnosti lahko moški poleg izbire zdravega načina življenja iščejo tudi zdravila za kakovost sperme.
Zdravje aFamilyToday - Zabave so zasedene z vsakodnevnim življenjem kot mostovi, ki povezujejo ljudi tesneje skupaj. Delite, da bo zabava bolj zanimiva!
Želja po sina "po rodu" To si želi vsaka družina. Torej poznate skrivnost, kako imeti fanta?
Med zlome kolka pri starejših sodijo zlomi trohantra in vratu stegnenice. Če želite izvedeti več o nevarnosti tega zloma, preberite vsebino tega članka.
Metoda naramnic uporablja silo na sistemu aparata, da potegne zobe, da se premaknejo v harmoničen in uravnotežen položaj na čeljustnem loku. Zato morajo biti zobje dovolj močni, da prenesejo silo na zobe. Torej lahko zobje, ki so zajeli pulpo, dobijo zobni aparat? V katerih primerih naramnice ne smejo biti?
Pravilna oskrba bolnikov z virusno vročino lahko podpre učinkovito zdravljenje bolezni in prepreči nevarne zaplete, kot so pljučnica, konvulzije in globoka koma.
Ste pijani od kave in ne veste, kako premagati to situacijo? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naslednji članek na blogu aFamilyToday in izvedite, kako preprosto in učinkovito preprečiti slabost zaradi kave!
Uporaba heliotropa za zdravljenje atopijskega dermatitisa je eden izmed ljudskih nasvetov, ki se ga poslužujejo mnogi. Toda ali je ta metoda res tako učinkovita, kot se govori? Preberite naslednji članek, če želite izvedeti več!
Nos je del telesa, ki je neposredno izpostavljen številnim patogenom. Čiščenje nosne votline je zelo pomembno. Naj si torej doma izpiram nos s fiziološko raztopino?
Izpadanje las je naraven proces v telesu, še posebej pri ženskah, ki rodijo ali so v menopavzi. Zlasti motnje ščitnice so tudi vzrok za večje izpadanje las, običajno golšo zaradi izpadanja las.
Kronična golša je nevarna bolezen, ki pogosto povzroči poškodbo ščitnice. Glede na študijo imajo bolniki s to boleznijo veliko višjo stopnjo hipotiroidizma kot splošna populacija.
Kakšen je rezultat pljučne embolije? Kaj ta ocena pomeni za bolnike s pljučno embolijo? Poiščimo te zanimive informacije v naslednjem članku.
Nenadoma nekega dne ugotovite, da ne jeste, niste lačni ob obroku in to stanje traja več mesecev, potem bodite previdni. Morda imate gastroparezo.
