Zvin zapestja je dokaj pogosta poškodba, pogosto opažena pri športnih aktivnostih ali vsakodnevnih aktivnostih. Kako torej ravnati z zvinom zapestja?
Zvini zapestja so precej pogosti in bolnikom povzročajo veliko bolečin in nelagodja. Hkrati pa pomembno vpliva tudi na delo in vsakdanje življenje. Ne le to, če zvina zapestja ne zdravimo pravočasno, obstaja nevarnost resnih zapletov.
Kaj je zvin zapestja?
Zvin zapestja je poškodba, pri kateri je ligament, ki obdaja zapestni sklep, prenapet in se lahko delno ali popolnoma strga.
Začetni znaki zvina zapestja so običajno oteklina, bolečina in morda modrice na poškodovanem območju. V hujših primerih zapestnega sklepa ni mogoče premikati, zato se mora bolnik takoj posvetovati z zdravnikom. Pri dolgotrajnih poškodbah zapestja obstaja veliko tveganje za poškodbe kosti in sklepov.
Zvin zapestja je poškodba, pri kateri je ligament, ki obdaja zapestni sklep, prenapet in se lahko strga.
Znaki zvina zapestja
Glede na moč udarca, ki povzroči močno ali blago poškodbo, se znaki zvina zapestja kažejo v različnih stopnjah. Po podatkih Ameriškega združenja rok kirurgov so zvini zapestja razdeljeni v tri stopnje, od blagih do hudih:
Zvine zapestja delimo na 3 stopnje od blage do hude
Kako ravnati z zvini zapestja
Prva pomoč po metodi RICE
RIŽ je običajna prva pomoč pri zvinih zapestja, ki se uporablja za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline. RICE ima 4 preproste korake:
Nosite fiksni zobni aparat
Za držanje poškodovanega zapestja v prvotnem položaju lahko uporabite opornico. Vendar pa se morajo bolniki posvetovati s svojim zdravnikom o primernem času za nošenje opornice. Upoštevajte, da ga je treba nositi le kratek čas, ker lahko predolga uporaba opornice povzroči šibkost mišic in otrplost.
Pacient lahko uporabi opornico, da drži poškodovano zapestje v prvotnem položaju
Uporabljajte zdravila proti bolečinam
Nekatera nesteroidna protivnetna zdravila zagotavljajo začasno olajšanje bolečine in otekline. Vendar imajo lahko ta zdravila neželene učinke, kot je povečano tveganje za krvavitve in želodčne razjede. Zato mora bolnik zagotoviti skladnost z navodili zdravnika in ne zlorabljati zdravila.
Muscle Tape RockTape
Trenutno je RockTape najboljši športni podporni trak. To vrsto mišičnega traku priljubljeno uporabljajo športniki po vsem svetu. Učinkovito je pri zdravljenju poškodb, kot so zvini, in izboljšanju atletske uspešnosti. Ne samo to, RockTape tudi podpira podporo mišic, ustvarja vzdržljivost in omogoča maksimalno gibanje. To lahko znatno zmanjša tveganje za poškodbe.
Operacija
Pri hudih zvinih zapestja, bolečini, ki traja več kot 6 tednov, ali konzervativnem zdravljenju, ki ne prinese ozdravitve, vam lahko zdravnik priporoči operacijo za obnovitev.Vezi so popolnoma strgane. Odvisno od poškodbe se operacija lahko izvede laparoskopsko ali odprto.
Zgoraj so informacije in ukrepi za zdravljenje zvinov zapestja. Vidimo lahko, da je to ena izmed pogostih poškodb in je nagnjena k resnemu napredovanju, če je ne zdravimo pravilno in pravočasno. Zato mora bolnik ob poškodbi pravilno zagotoviti prvo pomoč, da se poškodba hitro obnovi.
Kaj povzroča bolečino v zapestju brez otekanja? Kako učinkovito je zdravljenje? Naslednji članek bo z vami delil koristne informacije o tej neotekajoči bolečini v zapestnem sklepu.
Bolečine v zapestju povzročajo številne težave med gibanjem, delom in vsakodnevnimi aktivnostmi. Ali so torej domača zdravila za bolečine v zapestju učinkovita? Naslednji članek vas bo vodil, kako varno in učinkovito zdraviti bolečine v zapestju doma.
Trda bolečina v zapestnem sklepu lahko oteži in oteži življenje in gibanje. Spoznajte vzroke za otrdela zapestja, zdravljenje in živila, ki so dobra za sklepni hrustanec.
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
