Driska in dehidracija bi morali piti za rehidracijo, kmalu ozdraveti

Dehidracija je eden najresnejših zapletov driske, ki lahko povzroči celo smrt. Torej, če imate drisko in dehidracijo, kaj morate piti za rehidracijo, jo lahko vzamete ven in si povrnete moč?

Kadar  driska povzroči dehidracijo, samo pitje navadne vode ni dovolj za rehidracijo. Za odgovor na vprašanje, kaj piti pri driski in kaj piti za učinkovito rehidracijo, kako uporabiti določene vrste vode v tem primeru, si oglejte naslednji članek.

Kaj naj pijem za rehidracijo z drisko?

Driska povzroči, da ima bolnik nenehno odvajanje blata, kar povzroči izgubo velike količine vode in esencialnih elektrolitov iz telesa. Zato je ob pojavu driske najpomembnejša rehidracija telesa z naslednjimi tekočinami:

Pijte oresol 

Ko imate drisko, vaše telo izgublja vodo, ker morate veliko ven. Nadoknadite izgubljeno tekočino in elektrolite z jemanjem oresola . To je najboljša in najučinkovitejša možnost.

Ko imate drisko, morate piti oresol za rehidracijo in elektrolite

Pakiranje oresola zmešate s pravilno količino vode v skladu z navodili za uporabo zdravila. Upoštevajte, da je treba zdravilo mešati s hladno vodo, ne z mineralno vodo. Po mešanju ga popijte takoj in ga ne pustite za naslednji dan.

Odmerjanje je odvisno od telesne teže. Po priporočilih strokovnjakov je po vsakem redkem blatu peroralni odmerek orezola 10 ml/1 kg telesne teže.

Pijte ingverjev čaj 

Ingver je dobro zdravilo za prebavni sistem, ima grelni učinek na želodec, deluje protivnetno, protibolečinsko in antibakterijsko, zdravi želodčne razjede. Poleg tega pri stalni driski pitje ingverjevega čaja pomaga pri rehidraciji in dopolnitvi izgubljene tekočine v telesu.

Pijte čaj iz pomarančne lupine

Pomarančna lupina vsebuje veliko količino vlaknin, ki pomagajo uravnavati odvajanje blata in preprečujejo zaprtje. Poleg tega vsebnost pektina vpliva na spodbujanje koristnih bakterij v črevesnem sistemu, izboljšanje simptomov prebavnih motenj, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost, odvajanje blata ...

Pijte čaj iz krizanteme 

Kaj naj pijem, če imam dehidracijo ? Eden od učinkovitih načinov, ki bi ga morali uporabiti, je uporaba zeliščnega čaja, zlasti kamiličnega.

Čaj iz krizanteme vsebuje zdravilne lastnosti, ki imajo antibakterijske lastnosti, zdravijo želodčne razjede, napenjanje, prebavne motnje, enteritis , drisko. Poleg tega pitje kamiličnega čaja tudi dopolnjuje količino izgubljene vode ob driski.

Pijte filtrirano vodo

Voda igra pomembno vlogo v našem telesu. Da bi telo nadomestilo izgubljeno vodo, ob driski najprej popijte vsaj 8 kozarcev vode na dan in pijte majhne požirke. Za dopolnitev elektrolitov lahko pijete mineralno vodo namesto navadne vode.

Pijte kašo ali vodo iz praženega riža

Vrste vode s škrobom, dodajte manj soli, sladkorja, pomagajo dopolniti telo z vodo in energijo, ne da bi se želodec krčil in delal veliko.

Vendar pa naj bolniki upoštevajo, da ne smejo dati preveč soli in sladkorja, ker lahko poslabšajo drisko.

Pijte kokosovo vodo

Kokosova voda vsebuje elektrolite, ko pitje kokosove vode pomaga obnoviti elektrolite v telesu. Poleg tega je kokosova voda okusna pijača, zato je primerna za različne starosti, tudi za otroke.

Upoštevajte, da pri pitju kokosove vode ne smete dodajati sladkorja, ampak piti samo čisti kokos ali dodati nekaj zrn soli.

Pijte medeni pomarančni sok 

 Driska in dehidracija, kaj naj pijem? Ne pozabite na medeni pomarančni sok

Pomarančni sok vsebuje veliko zdravih vitaminov, kot so vitamin B9, vitamin C ... vpliva na povrnitev zdravja, še posebej pri ljudeh z drisko. Poleg tega ima bogata vsebnost vitamina C v pomarančah protivnetne učinke in učinkovito krepi odpornost.

Ko imate drisko, lahko pijete pomarančni sok v kombinaciji z medom, ki prav tako zmanjša simptome driske.

Čaj iz listov guave 

Po raziskavah listi guave vsebujejo tanine, ki učvrstijo črevesno sluznico, delujejo protibakterijsko, zmanjšujejo izločanje želodca, s čimer zmanjšujejo simptome bolečine v trebuhu in driske.

Samo vzemite pest mladih guavinih listov ali mladih guavinih popkov, rahlo kuhajte z dvema skledama vode približno 15 minut, pustite, da se ohladi, preden pijete. Pijte večkrat na dan, dokler simptomi driske ne izzvenijo.

Jogurt

Jogurt vsebuje mlečno kislino , ki ubija škodljive bakterije v črevesju in zagotavlja koristne bakterije. Zato je jogurt dobra in učinkovita pijača za ljudi z drisko.

Česa naj se ljudje z drisko izogibajo?

Poleg tega, da mora biti pozoren na to, kaj naj pije pri dehidraciji in driski, da zagotovi izgubljeno tekočino in elektrolite, se mora bolnik izogibati tudi naslednjim vrstam vode, ki poslabšajo stanje: 

Izogibajte se pitju mleka z laktozo

Driska povzroči stalno odvajanje blata, kar zmanjša količino encima, ki prebavlja laktozo v mleku, kar povzroči napenjanje, prebavne motnje, slabost in drisko. Poleg tega je verjetno, da bodo nekateri ljudje, ki so alergični na kravje beljakovine v mleku, ob pitju tega mleka imeli tudi drisko. Zato med drisko nikakor ne smete piti mleka.

Ne pijte alkohola ali piva

Ljudje z drisko naj pazijo, da ne pijejo alkohola, saj to ni zdrava pijača za zdrave ljudi nasploh in še posebej za drisko. 

Ne pijte kave, gaziranih pijač 

Po številnih študijah kofein v kavi stimulira živčni sistem debelega črevesa, poveča črevesno gibljivost, zaradi česar je proces transporta hrane in blata v prebavnem traktu neobičajno hiter. Zato se ob driski izogibajte pitju kave, tudi gazirane pijače povzročajo takšno stanje.

Izogibajte se dehidraciji, ko imate drisko

Ko imate drisko, morate piti veliko vode, razdeljeno na večkrat

Driska in bruhanje lahko zelo hitro povzročita dehidracijo. Zato morate za rehidracijo in preprečevanje dehidracije telesu dodati veliko tekočine in poiskati načine za čimprejšnjo ustavitev driske:

Ne pozabite, da je vedno prednostna naloga, da pijete veliko vode. Preveč pitja naenkrat pa ni dobro za zdravje, ampak ga je treba zaužiti večkrat. Na primer, pijte majhne požirke vsakih 10 minut. Pazite, da ne pijete mrzle vode, temveč toplo. Pijete lahko veliko vode, juh, nesladkanih sadnih sokov, kokosove vode ali športnih pijač, bogatih z elektroliti.

Po vsakem redkem blatu naj bolnik uporabi peroralno rehidracijsko raztopino oresol v preventivnem odmerku (približno 5-10 ml/kg telesne teže).

Pri driski bi morali vzdrževati pravilno prehrano z uživanjem kaše, primerne za ljudi z drisko, kot je gobova kaša s piščancem, cvetlična kaša, korenčkova kaša s pustim mesom ... za rehidracijo in dopolnitev prehrane. 

Skupaj z rehidracijo je uporaba zdravil proti driski brez recepta, kot so loperamid , diosmektit, bizmutov subsalicilat itd., če so simptomi šele novi in ​​niso preveč hudi, driska brez sluzi in krvi. Če pa imate druge zdravstvene težave, je najbolje, da greste na zdravljenje v bolnišnico.

Kaj je treba upoštevati pri zdravljenju driske doma?

Pri zdravljenju driske doma morate upoštevati tudi naslednje:

• Upoštevajte dieto, polno hranilnih snovi za telo, ne smete jesti preveč in ne smete izpuščati obrokov.
• Ne uporabljajte samovoljno antibiotikov brez zdravniškega recepta, zlasti pri majhnih otrocih. Starši naj ne kupujejo samovoljno zdravil za zdravljenje driske pri otrocih, ampak naj otroka odpeljejo na zdravljenje v bolnišnico.
• Posoda, ki se uporablja za pripravo hrane za osebe z drisko, mora biti čista. Da bi se izognili bakterijam, ki povzročajo drisko, si umijte roke pred jedjo in po uporabi stranišča.
• Ob driski in izgubi moči si vzemite čas za počitek in se izogibajte težjim telesnim aktivnostim, ko je vaše zdravje še šibko.

Upoštevajte, da če drisko spremlja bruhanje, ne pijte zgornjih raztopin, pojdite v bolnišnico na pravočasen pregled in zdravljenje.