Dešifrirajte pogoste akupresurne točke na vratu in ramenih

Bolečina v rami je pogosta bolezen starejših, danes pa je v mlajših letih in se pogosteje pojavlja pri mladih. Da bi rešili to situacijo, poiščimo metodo za pritisk na akupresurne točke v vratu in ramenih.

Pisarniški delavci ali fizični delavci, ki morajo pogosto nositi težka bremena, so izpostavljeni visokemu tveganju za bolezni, povezane z rameni in vratom. Zato je veliko ljudi prišlo do metode akupresure z željo, da bi delno ublažili nelagodje, ki ga prinaša bolečina. Zahvaljujoč aplikaciji akupunkturnih točk na vratu, ramenih in hrbtu se veliko ljudi popolnoma pozdravi in ​​vrne v normalno življenje. 

Pogoste akupresurne točke na vratu, ramenih in hrbtu 

Na srečo je večina akupresurnih točk na vratu, ramenih in hrbtu benignih akupresurnih točk, tako da lahko bolniki v celoti preberejo in izvajajo akupresurno terapijo doma. Ta metoda bo vključevala nekaj priljubljenih akupunkturnih točk, kot sledi: 

Velika akupunktska točka 

Velika palica se nahaja tik pod konico 7. vretenca, zato jo je enostavno prepoznati. Akupresura se zelo dobro obnese pri zdravljenju glavobolov, okorelosti vratu, bolečin v vratu, zgornjem delu hrbta. Pri primerih gripe, malarije, kašlja, bolečine v prsnem košu, akutnega bronhitisa morate to točko redno uporabljati, da izboljšate simptome. 

Velika akupresurna točka je ena najpomembnejših akupresurnih točk v predelu vratu, ramen in hrbta. 

A Thijeva akupunkcijska točka 

Akupunkcijska točka Thi je znana tudi pod številnimi različnimi imeni, kot so: akupunktna ​​točka Thien Ung, točka pritiska in nedoločena akupunktska točka. Največja razlika pri razlikovanju točke Thi od drugih točk je ta, da akupunkcijska točka nima jasne lokacije.

Zdravnik lahko določi akupunkturno točko le preko občutka bolečine pacienta pri masiranju ali masiranju na posameznem mestu. Zato, če želite izvedeti točno lokacijo te točke pri vsaki osebi, nežno masirajte tilnik, dokler ne najdete masažnega položaja, ki povzroča največ bolečine. V tem času nežno drgnite približno 2-3 minute, da očistite zamašene meridiane. Tudi bolečine v vratu so zaradi tega občutno zmanjšane. 

Nebeški stebri 

Nebesni steber se nahaja na zadnji strani vratu, tik pod lobanjo, in se nahaja simetrično na obeh straneh skozi hrbtni utor. Lokacijo akupresurnih točk je enostavno najti, hkrati pa ima veliko uporabnosti, zato ji je treba dati prednost pri masaži in akupresuri. Natančneje, akupunkturne točke pomagajo pri sprostitvi mišic, lajšanju živčne napetosti, lajšanju napetosti oči, zamašenega nosu zaradi sinusitisa , vnetja ušes, ... 

Nebesni steber se nahaja vzdolž vdolbine tilnika 

Ugodno Ugodno 

To akupunkturno točko najlažje določimo tako, da ugotovimo točno lokacijo točke Thien Tri. Nato poiščite notranjo vdolbino konkavne točke za glavo tik ob njej, ki je lokacija akupunkturne točke wind chi.

Ob pritisku na to točko se bo spodbudila prekrvavitev, povečala se bo motorična funkcija živcev in možganov, mišice, ki se oskrbujejo s krvjo, pa bodo postale bolj prožne in prožne. Lajša lahko tudi vrtoglavico, 5. nevralgijo, šibkost ramen in vestibularne motnje, ki so pogoste pri starejših po 50. letu starosti. 

Prebujanje akupunkturne točke 

Točka Kien Tinh se nahaja zelo daleč od ostalih akupunkturnih točk, nahaja se desno na rami, od hrbtenice 7. vratnega vretenca do konkavne točke iste rame. Če imate določeno znanje o uporabi akupresurnih točk, boste vedeli, da je ta akupresurna točka ena izmed prvih omenjenih točk pri zdravljenju glavobolov, vratu, ramen, tilnika, trdega vratu in bolečin v hrbtu, ramenih, oteklih bezgavkah. v vratu in možganski infarkt .

Lokacija akupunkturne točke Kien Tinh je na človeški lopatici 

Akupunkturne točke Midland 

Sredinska točka se nahaja tik pod 7. vratnim vretencem, merjeno od zunanje strani lopatice, bo približno 2 cuna. Zaradi svoje lokacije tik na arterijski liniji, ki povezuje roko, poteka skozi ramo vratu in se povezuje z možgani, je akupunkturna točka zelo dobra za zdravljenje otrplosti rok, bolečin v rokah in ramenih. 

Kako narediti akupresuro vratu, ramen, tilnika 

Najbolje je kombinirati metode masaže, ki prožno združujejo zgornje akupunkturne točke, da bi povečali učinkovitost vadbe. To storite tako: 

• 1. korak: z rokami nenehno vodoravno drgnite predel vratu.
• 2. korak: Z 2 palcema pritisnite na predel vratu, gor in dol po tem predelu v loku.
• 3. korak: Izvedite dan s krožnimi gibi po celotnem predelu vratu 5 minut.
• 4. korak: Počasi vodoravno stisnite od zatilja do ramen. 
• Korak 5: Akupresura se nahaja na konkavni točki za ušesom za 30 sekund. 
• 6. korak: Akupresura se nahaja pod kostjo v vratu.
• Korak 7: Akutočka Dou Du se nahaja približno 2-3 cm od rež hrbtnih vretenc D6 in D7.

Za največjo učinkovitost refleksoterapije morate sprostiti celotno telo

Zgoraj so navedene lokacije in uporabe akupunkturnih točk na vratu in ramenih , ki si jih morate zapomniti, da izboljšate svoje zdravje. Določanje pravilnega položaja akupunkturne točke in pravilne tehnike pritiskanja bo vzelo veliko časa za učenje, a če boste vadili dlje časa, boste videli, da se bolečina v rami in vratu znatno zmanjša.