Ljudje z drisko ne bi smeli jesti in kaj bi morali jesti za najučinkovitejše zdravljenje driske? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Driske ni težko zdraviti, a če je ne zdravimo ali ne zdravimo, resno vpliva na zdravje. Driska se običajno pozdravi z dodajanjem elektrolitov v kombinaciji z razumno prehrano. Česa torej ljudje z drisko ne smejo jesti in kaj morajo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Česa ljudje z drisko ne smejo jesti?
1. Hrana iz masla, mleka
Maslo in mlečni izdelki so na vrhu seznama, kaj jesti proti driski. Driska povzroči zmanjšanje količine encima laktaze v telesu. To je ena od sestavin, ki so potrebne za prebavo laktoze – vrste sladkorja, ki jo najdemo v mlečnih izdelkih.
Če laktoze ni mogoče prebaviti, povzroči druge simptome, kot so bolečine v trebuhu, napenjanje, slabost in driska. Zato ljudje z drisko ne smejo piti mleka ali jesti mlečnih izdelkov, kot so maslo, smetana, sir ...
Ljudje z drisko ne smejo jesti ničesar
2. Živila z visoko vsebnostjo maščob
Hrana z visoko vsebnostjo maščob bo povečala krčenje črevesja in poslabšala drisko. Zato se raje izogibajte uživanju hitre hrane, živil, ki vsebujejo veliko maščob, če ne želite "obiskati" driske.
3. Zelenjava z veliko vlakninami
Fižol, zelje, brokoli in čebula so živila, ki zlahka povzročijo kopičenje odvečnih plinov v prebavnem traktu, zaradi česar se počutite napihnjene in neprijetno. Zato ljudje z drisko ne smejo jesti ničesar, te zelenjave z veliko vlakninami, da ne bi povzročili resnejših težav!
4. Suho sadje
Nekatera posušena sadje, kot so breskve, hruške, slive, suho sadje (marelice, rozine, suhe slive) imajo enako tveganje za napihnjenost kot zelenjava iz družine križnic in poslabšajo bolezen. Zato naj ljudje z drisko omejijo tudi prehranjevanje.
Posušeno sadje lahko povzroči napenjanje
5. Hrana brez sladkorja
Nekatera živila brez sladkorja imajo odvajalni učinek, vendar bodo povzročila nelagodje in napihnjenost. Sladkarije brez sladkorja in žvečilni gumi brez sladkorja pogosto vsebujejo sorbitol , ki ni dober za prebavni sistem in lahko poslabša drisko. Zato v tem času ne smete uživati žvečilnih gumijev brez sladkorja ali gaziranih brezalkoholnih pijač.
6. Alkohol, kava in gazirane brezalkoholne pijače
Pri zdravih ljudeh pitje pijač, kot so pivo, kava in gazirane brezalkoholne pijače, običajno ne povzroči driske. Ko pa imate drisko, se izogibajte pitju zgornjih pijač, da ne bi poslabšali stanja. Namesto tega bo za zdravje boljše samo pitje filtrirane vode in naravnih sadnih sokov brez dodanega sladkorja.
Ljudje z drisko naj jedo, kaj je dobro za prebavni sistem?
Razen hrane ljudje z drisko ne smejo jesti ničesar. Tukaj je nekaj živil, ki bi jih morali jesti ljudje z drisko, da bi izboljšali svoj prebavni sistem:
- Banana:
To je sadje, ki je mehko, lahko prebavljivo in takoj pomiri želodec. Obenem pa obilna količina kalija pomaga telesu tudi pri obnavljanju elektrolitov, ki jih telo potrebuje. Banane so še posebej primerne za otroke, saj so enostavne za uživanje, sladke in lahko prebavljive.
- jabolko:
Jabolka vsebujejo pektin, topno vlakno, ki je lahko prebavljivo. Poleg tega jabolka pomagajo telesu takoj obnoviti naravni sladkor. Uživanje 2-3 jabolk na dan bo pomagalo pri lajšanju driske.
- Borovnice:
Antocinid, ki je prisoten v tem sadju, deluje kot zelo dober antioksidant za želodec in črevesje. Pomaga uničiti škodljive bakterije in zmanjša vnetje v želodcu. Hkrati pa borovnice pomagajo tudi pri vezavi, zmanjšujejo izločanje tekočine in s tem pomagajo pri zmanjševanju driske.
- škrob:
Živila, kot sta beli riž in sladki krompir, vsebujejo precej malo vlaknin, zato prebavnemu sistemu ni treba veliko delati. Zato bi morali ljudje z drisko zaužiti veliko škroba, ki bo pomagal uravnovesiti delovanje prebavnega sistema.
- Popečen kruh:
Vsebnost škroba v toastu je dovolj, da napolni telo z energijo, hkrati pa upočasni prebavni proces v želodcu.
- piščanec:
Poleg dehidracije telo osebe z drisko izgubi tudi veliko beljakovin in hranilnih snovi. Piščanec je živilo, bogato z beljakovinami, železom, cinkom, selenom in vitamini skupin A, B, C, E... bo bolnikom pomagalo pri lažjem okrevanju. Vendar ne jejte ocvrtega piščanca, ker vsebuje maščobo, zaradi katere je želodec težko prebavljiv.
- Jogurt:
V jogurtu so pogosto probiotične bakterije, te koristne bakterije bodo pomagale olajšati želodec, uničile slabe bakterije. Ljudje s hudo drisko pa morajo biti pozorni na uporabo jogurta po zdravnikovem receptu.
- Voda:
Dolgotrajna driska bo povzročila dehidracijo in oslabelost telesa. Za rehidracijo telesa morate piti veliko vode. Poleg tega lahko ljudje z drisko uporabljajo limonin sok in razredčen sok. To so vse vrste vode, ki vsebujejo natrij in kalij, ki telesu pomagata obnoviti minerale in elektrolite.
- čaj:
Čaje, kot so čaj iz pomarančne lupine, kamilični čaj, zdravniki priporočajo tudi bolnikom z drisko. Kamilični čaj vsebuje snovi, ki blažijo črevesne krče, zdravijo drisko in vnetje črevesja. Čaj iz pomarančne lupine naj bi imel tudi učinek čiščenja bakterij v želodcu, primeren za ljudi z drisko.
Hrana za ljudi z drisko mora biti higienična
Hrana za ljudi z drisko mora biti higiensko neoporečna, zato mora biti temeljito kuhana, mehka, redkejša kot običajno in zaužita takoj po kuhanju. Če uporabljate predhodno kuhano hrano, jo morate pred uporabo ponovno pogreti. Upam, da vam bo zgornja delitev pomagala najti odgovor na vprašanje, česa ne jesti z drisko.
Vsi vemo, da je jogurt živilo, ki vsebuje veliko koristnih bakterij in bistvenih hranilnih vrednosti za zdravje prebavnega sistema. Vendar pa morajo ljudje z drisko jesti jogurt? Ugotovimo v spodnjem članku!
Ali naj ljudje z drisko pijejo kokosovo vodo? Ta težava ni znana vsem in mnogi se še vedno sprašujejo. Poiščimo odgovor na to težavo v spodnjem članku!
Ljudje z drisko ne bi smeli jesti in kaj bi morali jesti za najučinkovitejše zdravljenje driske? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Tumorje ledvic delimo na dve vrsti, benigne in maligne. Čeprav običajno niso neposredno smrtno nevarni, bodo v nekaterih primerih benigni tumorji ledvic vplivali na kakovost življenja. Če želite izvedeti več o benignih tumorjih ledvic, si oglejte spodnji članek.
Vsi ne vedo, kako učinkovito zdraviti tinitus pri izcedku iz nosu doma. Zato, da bi vam pomagali hitro okrevati in se počutiti udobno, preberite več spodaj.
Krčne žile so pogosta bolezen, ki se še posebej zlahka pojavi pri ženskah, zlasti tistih, ki morajo zaradi službe veliko stati. Torej, kaj ga povzroča?
Telovadnica je znana kot način vadbe za zdravje, ki ga izvaja veliko ljudi. Vendar pretiravanje z ničemer ni dobro, tudi z bodybuildingom. Odvisnost od telovadnice je sindrom, ki se mu želi izogniti vsak telovadec, a ga lahko pridobi po naključju zaradi nerazumnega treninga in neznanstvene prehrane.
Nistagmus je izguba nadzora, ki se pogosto pojavi v očesu. Ko se to zgodi, se oči težko prilagodijo in vidijo. Kaj je vzrok za nistagmus?
Zaradi številnih dejavnikov se disleksija zdi precej pogosta pri mnogih subjektih, med katerimi so najpogostejši otroci. Kakšni so znaki in simptomi disleksije? Ali obstaja kakšna rešitev za izboljšanje?
Zdravljenje protina z orientalsko medicino je preprosto in učinkovito, zakaj pa ne? Takoj se obrnite na nekatera zdravila vzhodne medicine za protin, ki so povzeta v blogu aFamilyToday v spodnjem članku.
Glomerulonefritis je bolezen, ki prizadene vedno več ljudi in je vedno mlajša. V tem članku se poučimo o tej bolezni, da bomo imeli učinkovite metode preprečevanja.
"Približno 20 % pacientov, mlajših od 35 let, ima težave z izgubo spomina," je povedal Nguyen Thi Hung, podpredsednik Nevrološkega združenja mesta Ho Chi Minh. Kaj je torej rešitev?
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
