Ljudje z drisko ne bi smeli jesti in kaj bi morali jesti za najučinkovitejše zdravljenje driske? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Driske ni težko zdraviti, a če je ne zdravimo ali ne zdravimo, resno vpliva na zdravje. Driska se običajno pozdravi z dodajanjem elektrolitov v kombinaciji z razumno prehrano. Česa torej ljudje z drisko ne smejo jesti in kaj morajo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Česa ljudje z drisko ne smejo jesti?
1. Hrana iz masla, mleka
Maslo in mlečni izdelki so na vrhu seznama, kaj jesti proti driski. Driska povzroči zmanjšanje količine encima laktaze v telesu. To je ena od sestavin, ki so potrebne za prebavo laktoze – vrste sladkorja, ki jo najdemo v mlečnih izdelkih.
Če laktoze ni mogoče prebaviti, povzroči druge simptome, kot so bolečine v trebuhu, napenjanje, slabost in driska. Zato ljudje z drisko ne smejo piti mleka ali jesti mlečnih izdelkov, kot so maslo, smetana, sir ...
Ljudje z drisko ne smejo jesti ničesar
2. Živila z visoko vsebnostjo maščob
Hrana z visoko vsebnostjo maščob bo povečala krčenje črevesja in poslabšala drisko. Zato se raje izogibajte uživanju hitre hrane, živil, ki vsebujejo veliko maščob, če ne želite "obiskati" driske.
3. Zelenjava z veliko vlakninami
Fižol, zelje, brokoli in čebula so živila, ki zlahka povzročijo kopičenje odvečnih plinov v prebavnem traktu, zaradi česar se počutite napihnjene in neprijetno. Zato ljudje z drisko ne smejo jesti ničesar, te zelenjave z veliko vlakninami, da ne bi povzročili resnejših težav!
4. Suho sadje
Nekatera posušena sadje, kot so breskve, hruške, slive, suho sadje (marelice, rozine, suhe slive) imajo enako tveganje za napihnjenost kot zelenjava iz družine križnic in poslabšajo bolezen. Zato naj ljudje z drisko omejijo tudi prehranjevanje.
Posušeno sadje lahko povzroči napenjanje
5. Hrana brez sladkorja
Nekatera živila brez sladkorja imajo odvajalni učinek, vendar bodo povzročila nelagodje in napihnjenost. Sladkarije brez sladkorja in žvečilni gumi brez sladkorja pogosto vsebujejo sorbitol , ki ni dober za prebavni sistem in lahko poslabša drisko. Zato v tem času ne smete uživati žvečilnih gumijev brez sladkorja ali gaziranih brezalkoholnih pijač.
6. Alkohol, kava in gazirane brezalkoholne pijače
Pri zdravih ljudeh pitje pijač, kot so pivo, kava in gazirane brezalkoholne pijače, običajno ne povzroči driske. Ko pa imate drisko, se izogibajte pitju zgornjih pijač, da ne bi poslabšali stanja. Namesto tega bo za zdravje boljše samo pitje filtrirane vode in naravnih sadnih sokov brez dodanega sladkorja.
Ljudje z drisko naj jedo, kaj je dobro za prebavni sistem?
Razen hrane ljudje z drisko ne smejo jesti ničesar. Tukaj je nekaj živil, ki bi jih morali jesti ljudje z drisko, da bi izboljšali svoj prebavni sistem:
- Banana:
To je sadje, ki je mehko, lahko prebavljivo in takoj pomiri želodec. Obenem pa obilna količina kalija pomaga telesu tudi pri obnavljanju elektrolitov, ki jih telo potrebuje. Banane so še posebej primerne za otroke, saj so enostavne za uživanje, sladke in lahko prebavljive.
- jabolko:
Jabolka vsebujejo pektin, topno vlakno, ki je lahko prebavljivo. Poleg tega jabolka pomagajo telesu takoj obnoviti naravni sladkor. Uživanje 2-3 jabolk na dan bo pomagalo pri lajšanju driske.
- Borovnice:
Antocinid, ki je prisoten v tem sadju, deluje kot zelo dober antioksidant za želodec in črevesje. Pomaga uničiti škodljive bakterije in zmanjša vnetje v želodcu. Hkrati pa borovnice pomagajo tudi pri vezavi, zmanjšujejo izločanje tekočine in s tem pomagajo pri zmanjševanju driske.
- škrob:
Živila, kot sta beli riž in sladki krompir, vsebujejo precej malo vlaknin, zato prebavnemu sistemu ni treba veliko delati. Zato bi morali ljudje z drisko zaužiti veliko škroba, ki bo pomagal uravnovesiti delovanje prebavnega sistema.
- Popečen kruh:
Vsebnost škroba v toastu je dovolj, da napolni telo z energijo, hkrati pa upočasni prebavni proces v želodcu.
- piščanec:
Poleg dehidracije telo osebe z drisko izgubi tudi veliko beljakovin in hranilnih snovi. Piščanec je živilo, bogato z beljakovinami, železom, cinkom, selenom in vitamini skupin A, B, C, E... bo bolnikom pomagalo pri lažjem okrevanju. Vendar ne jejte ocvrtega piščanca, ker vsebuje maščobo, zaradi katere je želodec težko prebavljiv.
- Jogurt:
V jogurtu so pogosto probiotične bakterije, te koristne bakterije bodo pomagale olajšati želodec, uničile slabe bakterije. Ljudje s hudo drisko pa morajo biti pozorni na uporabo jogurta po zdravnikovem receptu.
- Voda:
Dolgotrajna driska bo povzročila dehidracijo in oslabelost telesa. Za rehidracijo telesa morate piti veliko vode. Poleg tega lahko ljudje z drisko uporabljajo limonin sok in razredčen sok. To so vse vrste vode, ki vsebujejo natrij in kalij, ki telesu pomagata obnoviti minerale in elektrolite.
- čaj:
Čaje, kot so čaj iz pomarančne lupine, kamilični čaj, zdravniki priporočajo tudi bolnikom z drisko. Kamilični čaj vsebuje snovi, ki blažijo črevesne krče, zdravijo drisko in vnetje črevesja. Čaj iz pomarančne lupine naj bi imel tudi učinek čiščenja bakterij v želodcu, primeren za ljudi z drisko.
Hrana za ljudi z drisko mora biti higienična
Hrana za ljudi z drisko mora biti higiensko neoporečna, zato mora biti temeljito kuhana, mehka, redkejša kot običajno in zaužita takoj po kuhanju. Če uporabljate predhodno kuhano hrano, jo morate pred uporabo ponovno pogreti. Upam, da vam bo zgornja delitev pomagala najti odgovor na vprašanje, česa ne jesti z drisko.
Kakšna bolezen je pogosta driska, kaj storiti? To je težava, ki skrbi veliko ljudi, ki trpijo zaradi tega stanja. Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovor na to vprašanje, prosimo, da ga takoj preberete!
Vsi vemo, da je jogurt živilo, ki vsebuje veliko koristnih bakterij in bistvenih hranilnih vrednosti za zdravje prebavnega sistema. Vendar pa morajo ljudje z drisko jesti jogurt? Ugotovimo v spodnjem članku!
Ali naj ljudje z drisko pijejo kokosovo vodo? Ta težava ni znana vsem in mnogi se še vedno sprašujejo. Poiščimo odgovor na to težavo v spodnjem članku!
Ljudje z drisko ne bi smeli jesti in kaj bi morali jesti za najučinkovitejše zdravljenje driske? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Mnoge ženske, ko vidijo, da je njihova koža na obrazu alergična, "zalezujejo" in zlorabljajo številne hitre ukrepe zdravljenja, ki slučajno poslabšajo situacijo. Koža obraza je krhka in občutljiva, zato poskusite s slano vodo zdraviti kožne alergije z varnimi in učinkovitimi rezultati.
Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.
Okužba sečil je pogosta bolezen pri otrocih, s tretjo najvišjo pojavnostjo za okužbami prebavil in dihal. Če bolezen ni pravočasno odkrita in ustrezno oskrbljena, lahko privede do številnih nevarnih zapletov za zdravje otrok.
Črevesne bakterije, ki jih najdemo v surovi hrani, lahko povzročijo zastrupitev s hrano in okužbe prebavil pri nosečnicah s slabim prebavnim in imunskim sistemom. Povejte svoji materi o nevarni hrani, ki se ji je treba med nosečnostjo izogibati.
Pozna menstrualna krvavitev je manifestacija motnje menstrualnega cikla - menstrualni cikel se pojavi pozneje kot mesečni cikel. Med menstruacijo je med menstruacijo veliko krvnih strdkov. Pridružite se blogu aFamilyToday in se naučite osnov tega stanja ter metod zdravljenja poznih krvavitev strdkov!
Med je čudežno živilo, ki lahko pozdravi številne bolezni, tudi vnetje mandljev. Za varno in hitro zdravljenje tonzilitisa z medom si lahko ogledate spodnji članek!
