Zvini zapestja so zelo pogosti pri nesrečah v vsakdanjem življenju, nesrečah in športnih poškodbah. Če pa pri zvinu zapestja ne boste nudili prve pomoči in pravilno ravnali z zvinom zapestja, boste imeli posledice. Izvemo več o njih z blogom aFamilyToday!
Zvin je eno od tistih stanj, ki se pojavi, ko so vaše vezi raztegnjene ali strgane zaradi poškodb, ki ste jih imeli. Zvin zapestja je najpogostejše stanje, saj ko imate poškodbo, pogosto spustite roko, da omejite nesrečo. Zato morate vedeti, kako nuditi prvo pomoč pri zvinu zapestja in učinkovito ravnati z zvinom zapestja, da se izognete posledicam v prihodnosti. Ugotovimo to z blogom aFamilyToday s tem člankom!
Kaj je zvin zapestja?
Zvini zapestja, če se ne zdravijo pravilno, pustijo posledice
Zvini zapestja so znane poškodbe, ki nastanejo, ko se vezi v zapestju raztegnejo ali odtrgajo. Ligamenti so trakovi tkiva, ki pomagajo pri povezovanju kosti s sklepi. Dve najpogostejši vrsti ligamentov, ki lahko povzročita zvin, sta karpalni ligament in trikotni fibrohrustančni kompleks, ki se nahaja blizu zunanje strani zapestja.
Blagi ali hudi zvini zapestja so razvrščeni na naslednje načine:
Kako učinkovito in natančno zdraviti zvine zapestja
Uporabite povoj iz blaga, da spojite sklepe skupaj, da se izognete bolečinam in oteklinam zaradi zvinov zapestja
Tukaj je nekaj korakov, ki vam bodo pomagali pri hitrem in učinkovitem reševanju zvinov zapestja, da ne boste imeli posledic.
Tukaj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali pri blagem zvinu zapestja, ko je ligament samo raztegnjen ali ni popolnoma zlomljen. Ko bolečina izgine, mora bolnik nežno premikati sklepe, da olajša kroženje krvi. Pri hudih zvinih morate poklicati bolnišnico ali zdravniško pomoč, da dobite mavec in obiščete zdravnika za ustrezno zdravljenje.
Prva pomoč pri zvinu zapestja hitro
Med ovijanjem povoja morate redno preverjati, ali je vaše zapestje otrplo ali podplutbo ali ga ne smete zrahljati, da preprečite otekanje in bolečino.
Pri zvinu zapestja potrebujete hitro prvo pomoč na kraju samem, da vas ne bo prizadela bolečina in povzročila hematoma in otekline poškodovanega mesta. Prvo pomoč morate zagotoviti pravilno, da se izognete zapletom, kot so osteoartritis , poškodbe krvnih žil, ... Prvo pomoč pri zvinih zapestja opravite enostavno z naslednjimi 4 preprostimi koraki:
Počitek
Za lajšanje bolečin morate omejiti redno gibanje, če se poškodujete, lahko uporabite bergle, palice ali opornice iz blaga. Upoštevati je treba, da ne poskušajte poravnati, upogniti ali prilagoditi bolečih mest, da bi se vrnili v prvotni položaj. Hkrati ne ponavljajte težkih gibov, ker bo to povzročilo večjo bolečino in poškodbo zapestja.
Nanesite ledene obloge
Na desno stran si nanesite led, da zmanjšate bolečino in oteklino, hkrati pa ne pozabite kombinirati pršil za lajšanje bolečin in hitrih hladnih oblog. V vrečke morate dati led in nato z brisačo prekriti področja, ki čutijo bolečino in oteklino. V prvih 24 urah se morate nanesti le približno 3-krat, vsakič približno 20-30 minut. Še posebej ne uporabljajte vročega olja okoli poškodovanega mesta, ker lahko vaše zapestje še bolj oteče in postane modrico.
Kompresijski trak
Lahko uporabite elastični povoj, da ga nežno ovijete okoli zapestja, tako boste poškodovano mesto zmanjšali oteklino in pospešili okrevanje. Redno preverjajte, ali so povoji vijoličasti ali omrtvičeni, če je tako, zrahljajte elastični trak.
Dvignite predel roke
Poškodovano zapestje morate dvigniti nad srce, da povečate število žil, da se postopoma vrnejo v prekrvavitveni položaj in hkrati zmanjšajo oteklino. Nato pojdite v najbližjo zdravstveno ustanovo na ustrezen pregled in zdravljenje pri zdravnikih!
Zgornji članek je delitev našega spletnega dnevnika aFamilyToday o načinih, kako vam pomagati pravilno in učinkovito ravnati z zvini zapestja ter prvi pomoči pri zvinih zapestja . Upam, da bo to skupno rabo enostavno uporabiti v življenju za vas in vaše ljubljene.
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Prebujanje z bolečino v sklepih stopal je pri nekaterih ljudeh običajno stanje. Bolezen pomembno vpliva na naše delo in kakovost vsakdanjega življenja.
Bolečina v levem stopalnem sklepu pomembno vpliva na bolnikovo gibljivost in dnevne aktivnosti. Razumevanje vzrokov bolezni nam bo pomagalo biti bolj proaktivni v procesu zdravljenja.
S staranjem hrustanec v naših sklepih propada, kar povzroča bolečine in težave pri hoji. Bolečine v sklepih pri starejših močno vplivajo na duševno zdravje in kakovost življenja bolnikov.
Poškodbe zapestja pri otrocih so zelo pogoste pri gibanju in igri. Stanje, ki se običajno pojavi pri poškodbi zapestja, je zvin. Torej, ali je otrokov zvin zapestja nevaren ali ne in katera zdravila vzeti za zvin zapestja, izveste z našo skupno rabo spodaj!
Mnogi ljudje trpijo zaradi bolečine v sklepih v zadnjici brez očitnega razloga. Zato vam bo naslednji članek pomagal pojasniti vzroke tope bolečine v zadnjici.
Jex Max peroralna tableta vsebuje peptan in naravne esence za lajšanje bolečin in pospeševanje regeneracije hrustanca.
Bolečine v spodnjem delu hrbta so precej pogoste in se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Bolezen pogosto povzroča izjemno neprijetne bolečine in bolj ali manj vpliva na kakovost vsakdanjega življenja.
Zdravila iz zdravilnih rastlin za zdravljenje bolečin v sklepih so zelo razširjena.
Bolečine v desnem sklepu lahko izvirajo iz objektivnih in subjektivnih vzrokov. Če se bolezen ne zdravi pravilno, je tveganje za zaplete zelo veliko.
Kaj je bolečina v sklepu leve roke? Kateri so pogosti vzroki in simptomi? Na vsa ta vprašanja bomo odgovorili v naslednjem članku.
Bolečina v sklepu desnega stopala je stanje, ki ga je vsaj enkrat izkusil skoraj vsak. Bolečina v sklepu desne noge je tudi manifestacija artritisa desne noge z enostavnimi simptomi.
Poškodbe gležnja so zelo pogoste pri vsakodnevnih aktivnostih, športnih aktivnostih in so lahko tudi nenamerne nesreče. Stanje, ki se pogosto pojavi pri poškodbi gležnja, je zvin, kaj torej storiti, ko imate zvin gležnja stopnje 2? Vabimo vas, da se učite z našo delitvijo.
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi bolečin v ramenih, so pogosto subjektivno prezrti in premalo proaktivni pri zdravljenju. To vodi do številnih resnih zdravstvenih posledic.
Zvin gležnja je pogost pojav pri ljudeh, ki se redno ukvarjajo s športom. Blage zvine je mogoče obravnavati in zdraviti doma. Še vedno pa je nekaj primerov zvinov gležnja, ki ne izginejo. Torej obstaja kakšno zdravljenje? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku!
Vas skrbi, ker ne veste, ali vas boli rama in imate škripajoč zvok, ki opozarja na nevarne bolezni? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek in poiščite odgovor na škripajočo bolečino v rami.
Iskanje učinkovitega zdravila za lajšanje bolečin v ramenih je vedno zaskrbljujoče za mnoge ljudi. Kaj je torej najučinkovitejše zdravilo za bolečine v ramenih, poglejmo v našem članku!
Izločanje krvi in sluzi je pogost pojav pri ljudeh z zaprtjem, hemoroidi ali hujšo ulkusno boleznijo, rakom debelega črevesa in danke. Glede na vzrok vam lahko zdravnik predpiše zdravila ali operacijo.
Pia torta je znana specialiteta v Soc Trangu in priljubljena med tistimi, ki radi jedo sladko. Masten, sladek okus duriana je navdihnil mnoge ljudi, da so jedli in pili. Torej veste, koliko kalorij ima pica? Če ne, vas bo ta številka morda presenetila.
Bolečine v očeh zaradi spajkanja lahko popolnoma pozdravite z nekaj preprostimi nasveti. Vendar, ali veste, kako pozdraviti bolečine v očeh pri varjenju, če ne, ne spreglejte spodnjega članka.
Mnogi starši si zastavljajo vprašanje, ali bo otrok po operaciji razcepa neba prenehal govoriti ali ne. Čeprav je bil otrok operiran na razcepu neba, lahko še vedno govori s šepljanjem, starši morajo v tem času otroka odpeljati v bolnišnico, da zdravnik ugotovi stanje in najde rešitev.
Pri izbiri maske za dojenčka morate biti pozorni tudi na številne dejavnike, kot so dizajn maske, velikost in sestava. Tukaj je 7 najbolj zaupanja vrednih blagovnih znamk otroških mask v letu 2021
Otroci ponoči pogosto jokajo, težko spijo lahko iz več razlogov. V katerem se veliko mater zanima vprašanje otrok, ki ponoči jokajo brez vsebine? Ugotovimo skupaj!
Koža rok je pogosto tisti del, ki trpi najhujše posledice, vendar se ji ne posveča veliko pozornosti, kar vodi v suhost in luščenje. Ali torej obstaja kakšen način za zdravljenje suhih razpokanih rok, da bodo spet mehke in gladke?
Ne samo ženske, tudi moški izločajo sluz. Marsikdo misli, da moška sluz ne vsebuje sperme? Je ta pogled pravilen?
