Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
7 stvari, ki jih ne smete početi, ko ste zaprti
Med zdravljenjem zaprtja je še vedno nekaj stvari, ki se jim je nujno treba izogibati. Čemu se moram izogibati pri zaprtju, da bo moje telo lahko hitro spet uživalo odvajala?
Med zdravljenjem zaprtja se je še vedno treba nekaterim stvarem izogibati. Čemu se moram izogibati pri zaprtju, da bo moje telo lahko hitro spet uživalo odvajala?
1. 7 stvari, ki se jim morate izogibati pri zaprtju
Jejte predelano hrano
V predelani hrani so maščobe, ki upočasnijo prebavo in poslabšajo zaprtje. Medtem pa vas proces zaprtja skrajno utruja, uživanje teh živil pa stanje še močno poslabša. Namesto tega jejte več vlaknin.
Pijte vino, kavo
Alkohol deluje proti antidiuretičnim hormonom in pospešuje uriniranje. Pogosto uriniranje dehidrira črevesje in povzroča zaprtje. Enake rezultate prinese tudi primer pitja veliko kave. Vsak dan morate popiti dovolj vode, ki jo telo nujno potrebuje, lahko pijete filtrirano vodo ali sok.
Ko ste zaprti, ne smete piti veliko kave
Prekomerna uporaba mlečnih izdelkov
Mlečni izdelki pogosto povzročajo napihnjenost. Mleko ima visoko vsebnost laktoze, na primer kravje mleko, sir ali sladoled.
Leni za vadbo
Neaktivnost je lahko vzrok za zaprtje, ki lahko zmanjša gibanje črevesja in zmanjša pretok krvi v tanko črevo. Vadite lahko katerikoli šport, ki ga imate radi: tek, kolesarjenje, plavanje…
Dodatki železa in kalcija
Dodatki železa in kalcija so tudi vzrok za zaprtje. Zato mora uporabo teh izdelkov predpisati zdravnik.
Vzemite zdravila proti bolečinam
Česa se vzdržati zaprtja , nekatera zdravila proti bolečinam lahko povzročijo zaprtje, kot sta Motrin in Aleve. V idealnem primeru, če je telo prisiljeno uporabljati sredstva za lajšanje bolečin, bo prehod z zdravila Motrin in Aleve na acetaminofen pomagal telesu odvajati.
Ko ste zaprti in uporabljate odvajala, je to smiselno. Če pa zdravilo uporabljate v prekomernih količinah, bo to povzročilo elektrolitsko neravnovesje, epileptične napade, pa tudi povzročilo pospešen srčni utrip pri uporabniku ... Zato absolutno uporabljajte v skladu z navodili zdravnika.
Popij nekaj vode
Manj pitja vode je pogost vzrok za zaprtje. Lahko postanete popolnoma zaprti, če ne pijete dovolj vode, ki jo vaše telo potrebuje vsak dan.
2. Kaj storiti, ko ste zaprti?
Poleg tega, kaj ne storiti, ko vas muči zaprtje, je najbolj očiten odgovor na vprašanje, čemu se izogibati in kaj jesti:
Jejte veliko zelene zelenjave in sadja
Uživanje veliko zelene zelenjave in sadja bo povečalo količino vlaknin in pomagalo veliko bolj odvajalo. To je tudi zelo učinkovit način za pomoč pri zdravljenju zaprtja.
Pijte veliko vode
Pitje veliko vode pomaga pri hitrejšem in učinkovitejšem zdravljenju zaprtja
Vsak bi moral piti dovolj vode za telo. Po nasvetih strokovnjakov naj bi vsak človek spil približno 2 litra vode na dan. Pitje zadostne količine vode ne samo, da ima hladilni učinek na telo, ampak poskrbi tudi za bolj gladko delovanje prebavnega sistema.
Imejte znanstveni način življenja
Znanstveni način življenja je, da redno telovadite, jeste in spite pravočasno ter omejite uporabo poživil. S tem bomo pomagali, da nikoli ne bomo imeli zaprtja.
Če se boste ob zaprtju lahko izognili tem, kar smete in česa ne smete, boste imeli zdravo črevesje, pa tudi zdravljenje zaprtja bo veliko hitrejše in učinkovitejše.
Zaprtje pri otrocih: rešite zaprtje vašega otroka z 9 dobrimi nasveti
Zaprtje pri otrocih je dokaj pogosta težava, ki se pojavi zaradi številnih težav. Če pa starši vedo, kako, bo zaprtje nežno potisnjeno nazaj
7 nasvetov za zdravljenje napihnjenosti in plinov pri nosečnicah med nosečnostjo
Napihnjenost trebuha med nosečnostjo je pogost simptom nosečnosti. Poskusite z lahkotno vadbo, jejte veliko vlaknin za zdravljenje napihnjenosti
Kako se počuti nosečnica, ko jo boli okrogla vez?
Bolečina v okroglih ligamentih se ponavadi pojavi v drugem trimesečju nosečnosti in lahko mine sama od sebe ali pa izgine s počitkom.
Koristi sliv za nosečnice med nosečnostjo
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
35 tednov nosečnosti: simptomi in razvoj otroka
Želite vedeti, kako se vaš otrok razvija v 35. tednu? Spremljajmo informacije aFamilyToday Health o zdravju matere in 35 tednov starega ploda!
Kako ravnati, če se nekdo v družini zastrupi s svincem?
Svinec je v stiku s telesom zelo strupena kovina. Zastrupitev s svincem je resna in včasih celo smrtna vrsta zastrupitve.
Ù so slabe slušalke nevarne?
Čeprav izguba sluha ni življenjsko nevarna bolezen, poslabša sluh in vpliva na kakovost življenja. V spodnjem članku bo aFamilyToday Blog bralcem zagotovil osnovne informacije o tinitusu s slabim sluhom.
Zakaj se atopijski dermatitis ponavlja?
Atopijski dermatitis je kronična bolezen, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Atopijski dermatitis se večkrat ponovi z izrazitim simptomom močnega srbenja, zaradi česar je bolnik izjemno nesrečen in neprijeten. Bolezen se običajno začne v otroštvu, s ponavljajočimi se epizodami in lahko traja vse življenje.
Ali so genitalne bradavice in bradavice ista stvar?
Veliko ljudi zamenjuje genitalne bradavice in bradavice kot isto stvar, ker sta to dve pogosti družbeni bolezni in imata precej podobne simptome. Torej so genitalne bradavice in genitalne bradavice ista bolezen? Ugotovimo kar tukaj.
Kaj morate vedeti o skorbutu
Skorbut, znan tudi kot skorbut, je lahko bolezen, ki se pojavi, ko telesu dolgo časa primanjkuje vitamina C.
Gingivitis: vzroki in zdravljenje
Gingivitis je pogosta ustna bolezen, ki se pojavi ob okužbi tkiv in tkiv v ustni votlini. Torej, kaj povzroča gingivitis? Kako zdraviti vnetje dlesni? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Za kaj se zdravilo Xanax uporablja? Kaj morate vedeti pri uporabi zdravila Xanax
Xanax je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje anksioznih motenj, depresije ali ljudi s fobijami. Zdravilo je izdelek podjetja Pfizer, ki se trenutno pogosto uporablja na trgu.
Vrste sive mrene in kako jih zdraviti
Vse vrste katarakte so na splošno v bistvu stanje, v katerem je očesna leča motna, zaradi česar svetloba težko prehaja skozi lečo in se ne osredotoči na mrežnico, oči imajo zmanjšan vid, vidijo predmete, ki niso jasni. . Vendar se različne vrste sive mrene zdravijo različno.
Kaj je ostriž? Nekatere jedi iz ostriža
Ostriž je zagotovo rustikalna jed, ki jo vsak Vietnamec preveč pozna. Marsikdo pa še vedno ne ve, v kakšne jedi se lahko predela ostriž. Ugotovimo z nami kar skozi spodnji članek!
Kaj je maligni tumor? Kakšne so manifestacije malignih tumorjev?
Melanom ali rak je že od nekdaj skrbel veliko ljudi, še posebej v sedanjem obdobju industrializacije, ko stopnja bolnikov z rakom nenehno narašča in je vedno mlajša. Kaj je torej maligni tumor? Kakšne so manifestacije malignih tumorjev? Ugotovimo z nami!
Koliko stane odstranitev nosnega polipa? Kakšno vrsto operacije je treba narediti?
Koliko stane odstranitev nosnih polipov in kakšen kirurški poseg, je vprašanje, ki si ga zastavljajo številni bolniki, ko imajo to bolezen. Mnogi bolniki zaradi strahu oklevajo in niso deležni pravočasnega zdravljenja, kar povzroča številne nevarne zaplete.