Vzroki blata, ki vsebuje sluz med nosečnostjo
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
7 stvari, ki jih ne smete početi, ko ste zaprti
Med zdravljenjem zaprtja je še vedno nekaj stvari, ki se jim je nujno treba izogibati. Čemu se moram izogibati pri zaprtju, da bo moje telo lahko hitro spet uživalo odvajala?
Med zdravljenjem zaprtja se je še vedno treba nekaterim stvarem izogibati. Čemu se moram izogibati pri zaprtju, da bo moje telo lahko hitro spet uživalo odvajala?
1. 7 stvari, ki se jim morate izogibati pri zaprtju
Jejte predelano hrano
V predelani hrani so maščobe, ki upočasnijo prebavo in poslabšajo zaprtje. Medtem pa vas proces zaprtja skrajno utruja, uživanje teh živil pa stanje še močno poslabša. Namesto tega jejte več vlaknin.
Pijte vino, kavo
Alkohol deluje proti antidiuretičnim hormonom in pospešuje uriniranje. Pogosto uriniranje dehidrira črevesje in povzroča zaprtje. Enake rezultate prinese tudi primer pitja veliko kave. Vsak dan morate popiti dovolj vode, ki jo telo nujno potrebuje, lahko pijete filtrirano vodo ali sok.
Ko ste zaprti, ne smete piti veliko kave
Prekomerna uporaba mlečnih izdelkov
Mlečni izdelki pogosto povzročajo napihnjenost. Mleko ima visoko vsebnost laktoze, na primer kravje mleko, sir ali sladoled.
Leni za vadbo
Neaktivnost je lahko vzrok za zaprtje, ki lahko zmanjša gibanje črevesja in zmanjša pretok krvi v tanko črevo. Vadite lahko katerikoli šport, ki ga imate radi: tek, kolesarjenje, plavanje…
Dodatki železa in kalcija
Dodatki železa in kalcija so tudi vzrok za zaprtje. Zato mora uporabo teh izdelkov predpisati zdravnik.
Vzemite zdravila proti bolečinam
Česa se vzdržati zaprtja , nekatera zdravila proti bolečinam lahko povzročijo zaprtje, kot sta Motrin in Aleve. V idealnem primeru, če je telo prisiljeno uporabljati sredstva za lajšanje bolečin, bo prehod z zdravila Motrin in Aleve na acetaminofen pomagal telesu odvajati.
Ko ste zaprti in uporabljate odvajala, je to smiselno. Če pa zdravilo uporabljate v prekomernih količinah, bo to povzročilo elektrolitsko neravnovesje, epileptične napade, pa tudi povzročilo pospešen srčni utrip pri uporabniku ... Zato absolutno uporabljajte v skladu z navodili zdravnika.
Popij nekaj vode
Manj pitja vode je pogost vzrok za zaprtje. Lahko postanete popolnoma zaprti, če ne pijete dovolj vode, ki jo vaše telo potrebuje vsak dan.
2. Kaj storiti, ko ste zaprti?
Poleg tega, kaj ne storiti, ko vas muči zaprtje, je najbolj očiten odgovor na vprašanje, čemu se izogibati in kaj jesti:
Jejte veliko zelene zelenjave in sadja
Uživanje veliko zelene zelenjave in sadja bo povečalo količino vlaknin in pomagalo veliko bolj odvajalo. To je tudi zelo učinkovit način za pomoč pri zdravljenju zaprtja.
Pijte veliko vode
Pitje veliko vode pomaga pri hitrejšem in učinkovitejšem zdravljenju zaprtja
Vsak bi moral piti dovolj vode za telo. Po nasvetih strokovnjakov naj bi vsak človek spil približno 2 litra vode na dan. Pitje zadostne količine vode ne samo, da ima hladilni učinek na telo, ampak poskrbi tudi za bolj gladko delovanje prebavnega sistema.
Imejte znanstveni način življenja
Znanstveni način življenja je, da redno telovadite, jeste in spite pravočasno ter omejite uporabo poživil. S tem bomo pomagali, da nikoli ne bomo imeli zaprtja.
Če se boste ob zaprtju lahko izognili tem, kar smete in česa ne smete, boste imeli zdravo črevesje, pa tudi zdravljenje zaprtja bo veliko hitrejše in učinkovitejše.
Ali naj nosečnice med nosečnostjo jedo hruške?
aFamilyToday Health - hruška je tesna sorodnica jabolka. To sadje je znano po prijetnem okusu, ki je zelo koristen za nosečnice.
Ali je varna uporaba mehčalcev blata za dojenčke?
Za majhne otroke zaprtje ni nenavaden simptom. Uporaba mehčalcev blata za otroke je najpreprostejši način, na katerega pomislijo številni starši, ko zdravijo zaprtje svojih otrok, vendar vsi ne razumejo teh zdravil.
Zaprtje pri otrocih: rešite zaprtje vašega otroka z 9 dobrimi nasveti
Zaprtje pri otrocih je dokaj pogosta težava, ki se pojavi zaradi številnih težav. Če pa starši vedo, kako, bo zaprtje nežno potisnjeno nazaj
Vzroki in zdravila za močenje postelje pri otrocih
Močenje postelje pri otrocih mnogim staršem povzroča preglavice, saj je postelja vedno odprta in mokra. Kako učinkovito zdraviti to bolezen? aFamilyToday Health vam bo pomagal.
Top 4 vzroki za napihnjenost pri dojenčkih
aFamilyToday Health – Napihnjenost želodca pri otrocih pogosto vzbuja skrb staršev, še posebej, če ne veste, kaj je vzrok zanjo.
Ocenite 10 škodljivih učinkov hitre hrane za otroke
Majhni otroci obožujejo hitro hrano, kot so pica, ocvrt piščanec ... Vendar je treba pri 10 škodljivih učinkih hitre hrane razmisliti, ali otroku dovolite jesti to hrano.
11. teden
V 11. tednu nosečnosti se otrokov obraz še razvija, predvsem v predelu ušes, glava je približno polovica velikosti telesa.
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Kako narediti bučno mleko za dojenčke preprosto, a okusno
Kako narediti bučno mleko za dojenčke je zelo preprosto, z le nekaj koraki imate takoj okusno, zdravo bučno mleko.
7 nasvetov za zdravljenje napihnjenosti in plinov pri nosečnicah med nosečnostjo
Napihnjenost trebuha med nosečnostjo je pogost simptom nosečnosti. Poskusite z lahkotno vadbo, jejte veliko vlaknin za zdravljenje napihnjenosti
Kako se počuti nosečnica, ko jo boli okrogla vez?
Bolečina v okroglih ligamentih se ponavadi pojavi v drugem trimesečju nosečnosti in lahko mine sama od sebe ali pa izgine s počitkom.
Katero sadje izbrati, ko dojenček prvič poje?
11 vrst odstavljanja sadja, ki jih deli aFamilyToday Health, vam bo pomagalo sestaviti bogat jedilnik za vašega otroka, hkrati pa zagotovili prebavne sposobnosti vašega otroka.
8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah
aFamilyToday Health - 8 načinov, kako vam pomaga nadzorovati mehur med nosečnostjo, da omejite urinsko inkontinenco!
Tablete železa za nosečnice: kako dopolniti?
Dodatek železa za nosečnice s tabletami železa za nosečnice je bistvenega pomena, ker boste v tej fazi potrebovali železo za ustvarjanje krvi zase in za svojega otroka.
Pravi vzroki zaprtja pri dojenčkih in otrocih
Zaprtje pri dojenčkih ni redko stanje, natančno se morate naučiti, da ugotovite točen vzrok in poiščete pravo rešitev.
Koristi sliv za nosečnice med nosečnostjo
Nosečnice, ki si želijo hranljive prehrane, ne morejo mimo svežega sadja, predvsem sliv!
Dodajte kalcij v prehrano vašega otroka
Če so ravni kalcija v krvi prenizke, bo telo vzelo kalcij iz kosti, da bi nadomestilo pomanjkanje. Pridružite se aFamilyToday Health, da boste razumeli potrebe otrok po kalciju in vir tega dodatka, bogatega s hranili.
10 najboljših živil, bogatih z vlakninami za vašega otroka
Vlaknine so zelo dobre za otroke, zlasti tiste, ki so v fazi razvoja. Kakšna so torej živila, bogata z vlakninami?
22 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 22 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Škodljivosti pogostega nošenja slušalk ni mogoče prezreti
Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.
Ali uporaba balzama za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Na toaletni mizici večine žensk je balzam za ustnice nepogrešljiv, še posebej balzam za ustnice Nivea. Torej, ali balzam za ustnice Nivea zdravi temne ustnice?
Top 6 nasvetov za trajno zdravljenje potnih rok
Znojne roke, čeprav niso nevarne za zdravje, vam bodo pri komunikaciji povzročale nelagodje in nezaupanje. Upoštevajte naslednje nasvete za trajno zdravljenje potnih rok doma!
Opozorilni znaki za nevarnost, ki bi jih starši morali poznati pri otrocih
Ko gre za zdravstvene težave, je majhne otroke pogosto težko izraziti z besedami ali dejanji, zlasti pri dojenčkih. Zato morajo starši zgodaj prepoznati nenormalnosti svojega otroka po spodaj navedenih znakih nevarnosti.
Opombe pri uporabi fiziološke raztopine za odstranjevanje ličil
Odstranjevanje ličil je način za reševanje težav s kožo, kot so velike pore, ogrci, nadzor maščobe, čiščenje kože, itd. Če imate kožo, ki je preobčutljiva, razdražena ob uporabi vode. Ali lahko namesto tega izberem fiziološko raztopino?
7 vzrokov za urinsko inkontinenco in kako jo zdraviti
Urinska inkontinenca ali izguba nadzora nad mehurjem je dokaj pogosta skrb. Dejansko samo v Združenih državah prizadene približno 25 milijonov ljudi.
Top kapljice za oči, ki pomagajo pri vlaženju in pomirjanju suhih oči
Suhe oči in brez potrebne vlage zlahka povzročijo, da naše okno duše trpi zaradi številnih težav, kot so: Oči so utrujene, rdeče, pekoče in zmanjšajo učinkovitost pri delu. Če preiskovanec ne opravi pregleda in pravočasnega posredovanja, bo to resno zmanjšalo vpliv na vid. Najboljše kapljice za oči spodaj bodo izdelki, ki jih ljudje s suhimi očmi ne smejo zamuditi.
Shujšajte z dovolj spanja
Ali verjamete, da lahko z dovolj spanja povečate učinkovitost hujšanja? Naslednji članek vam bo povedal, zakaj vam dovolj spanja lahko pomaga pri izgubi teže in kako učinkovito spati, da shujšate.
Najboljša hrana proti staranju kože
Obstaja veliko načinov za preprečevanje staranja kože, pri čemer je uporaba živil, ki so na voljo iz narave, eden najpreprostejših in najvarnejših. Instrument
Kaj je SpO2? Kako uporabljati ročni merilnik SpO2
SpO2 je eden od osnovnih vitalnih znakov, ki kaže stanje kisika v krvi. Glede na trenutno situacijo glede epidemije Covid-19 je znanje o pravilni uporabi ročnega merilnika SpO2 zelo pomembno, da lahko poznate zdravstveno stanje sebe in svoje družine.