Nosečnice med nosečnostjo ne smejo jesti preveč

Čeprav je zelo dobro za zdravje, vendar ne prezrite vprašanja sadja, ki ga nosečnice med nosečnostjo ne bi smele jesti, ker ni vse sadje neškodljivo.

Izračunajte zdaj: koliko teže morate pridobiti med nosečnostjo za zdravega otroka? 

Zdrava prehrana med nosečnostjo ni dobra le za vas, ampak tudi pozitivno vpliva na zdravje vašega otroka. Med njimi je sadje ena izmed živil, ki jih nosečnice obožujejo in pogosto hrepenijo.

Zato bi morale matere za dobro zdravje med nosečnostjo imeti znanje in informacije o sadju, ki ga nosečnice ne bi smele jesti, da bi zaščitile varnost matere in ploda. Katerega sadja torej ne smejo jesti nosečnice? Če imate vprašanja, se pozanimajte z aFamilyToday Health v naslednjem članku.

Plodovi, ki jih nosečnice ne smejo jesti: Ananas (dišeč)

Nosečnice ne smejo jesti preveč ananasa, ker vsebujejo veliko bromelaina – učinkovine, ki zmehča maternico in lahko povzroči zgodnje porod . Da do tega negativnega učinka ne bi prišlo, je najbolje, da to sadje uživamo zmerno. Vendar pa morajo nosečnice v prvem trimesečju popolnoma omejiti uživanje ananasa , saj bo bwowrisex – sestavina ananasa – povzročil občutek utrujenosti, povečal simptome jutranje slabosti in povečal tveganje za spontani splav.

Grozdje je sadje, ki ga nosečnice med nosečnostjo ne smejo veliko jesti

Dejstvo, da je grozdje na seznamu sadja, ki ga nosečnice ne smejo jesti, je še vedno sporna tema. Pravzaprav večina nutricionistov svetuje nosečnicam, naj omejijo uživanje grozdja, ker lahko ostanki pesticidov vplivajo na plod.

Poleg tega grozdje vsebuje veliko resveratrola – antioksidanta, ki je lahko strupen za nosečnice. Vendar ni mogoče zanikati, da lahko grozdje med nosečnostjo zagotovi veliko pomembnih hranil, kot sta vitamina A in C. Zato ga morate pred jedjo temeljito očistiti.

Sadja, ki ga nosečnice ne bi smele jesti: Izogibajte se surovih gugalnic

Mnogi se pogosto sprašujejo, ali je uživanje papaje med nosečnostjo dobro za nosečnice med nosečnostjo?

V nekaterih državah, kot so Šrilanka, Bangladeš, Indija in Pakistan, je veliko žensk uporabilo papajo za splav. Razlog je v tem, da mlada ali skoraj zrela papaja vsebuje veliko lateksa, ki lahko povzroči krčenje maternice, prezgodnji porod ali spontani splav.

Vendar pa je zrela papaja dobra za nosečnice. Zrela papaja je bogata z vitamini, predvsem vitaminom C in drugimi hranili, ki pomagajo preprečiti neprijetne simptome zgodnje nosečnosti, kot so jutranja slabost, zgaga in zaprtje. Poleg tega je papaja v kombinaciji z medom in mlekom tudi izjemno hranljiva hrana za nosečnice, še posebej v obdobju laktacije.

Da bi zagotovili najboljše zdravje, se morajo nosečnice pred uživanjem papaje posvetovati z zdravnikom.

Tamarind je sadež, ki ga nosečnice med nosečnostjo ne smejo jesti

Tamarinda je sadež, ki je zelo bogat z vitaminom C in to je eden od glavnih razlogov, zakaj je na seznamu sadja, ki ni dobro za nosečnice.

Količina vitamina C, ki je prisotna v tamarindu, presega prag, ki lahko zavira proizvodnjo progesterona v vašem telesu. To lahko privede do spontanega splava, prezgodnjega poroda in lahko celo povzroči poškodbe celic pri plodu. Zato upoštevajte, kdaj nosečnice jedo tamarind, zlasti v prvem trimesečju .

Nosečnice, ki jedo banane, naj ne jedo preveč

Ste presenečeni, da so banane na seznamu sadja, ki se mu je treba izogibati med nosečnostjo?

Banane so pogosto znane kot zelo hranljivo sadje, ki ga lahko primerjamo z mesom. Toda v resnici banane vsebujejo velike količine hitinaze, po mnenju strokovnjakov je hitinaza glavni alergen.

Poleg tega je hitinaza tudi vrsta lateksa, zaradi katerega se lahko vaše telo počuti neprijetno. Zato se morate med nosečnostjo izogibati uživanju preveč banan.

Kakšni so rezultati za nosečnice? Lubenica je sadje, ki ga je treba omejiti

Lubenica je na splošno koristno sadje, saj pomaga telesu pri izločanju toksinov, preprečuje zaprtje in zagotavlja več vlaknin. Vendar. Nosečnice, ki jedo lubenico, morajo biti previdne, če imate gestacijsko sladkorno bolezen, da omejijo tveganje za zvišanje krvnega sladkorja po jedi.

Poleg tega je lubenica hladna hrana, zato bo uživanje velike količine lubenice povzročilo drisko ali pretirano razstrupljanje.

Nosečnice ne smejo sadja kaj? Ne jejte veliko datljev

Datlji so bogati z esencialnimi vitamini in hranili, vendar nosečnicam pogosto svetujejo, naj se izogibajo prenajedanju datljev.

Eden od glavnih razlogov, da so datlji na seznamu sadja, ki ga nosečnice ne smejo jesti, je ta, da segrejejo vaše telo in lahko povzročijo celo krčenje maternice, saj stimulirajo maternične mišice.

Zato naj nosečnice, če imajo željo po prigrizkih, zaužijejo le majhno količino, če lahko preveliko uživanje povzroči nevarne zaplete med nosečnostjo.

Nosečnice ne smejo jesti konzerviranega sadja

Med nosečnostjo naj se matere izogibajo uporabi vseh konzerviranih živil, ker vsebujejo veliko količino konzervansov. In ti konzervansi so strupeni tako za vas kot za vašega otroka. Uporaba konzervirane hrane ali sadja lahko povzroči pogoste zaplete med nosečnostjo .

Potem je tu še seznam sadja in zelenjave, ki nista dobra za nosečnice. Ne pozabite, da bo razumna prehrana med nosečnostjo zagotovila zdravje matere in otroka. Če imajo nosečnice med nosečnostjo čudne simptome pri uživanju določenih živil, se posvetujte z zdravnikom, da dobite najboljši nasvet.