Zdravniki nosečnic ne spodbujajo k surovi hrani, saj so objektivni dejavniki, kot je premalo kuhana hrana, lahko škodljivi za zdravje matere in otroka, čeprav so nekatere jedi videti precej varne. Upajmo, da vam bo zgodba, ki jo aFamilyToday Health deli spodaj, pomagala dvigniti pozornost.
Nosečnost je zelo razburljiv in dragocen čas, a poleg tega je treba poskrbeti še za kar nekaj stvari, kot je na primer prehranjevanje. Pred kratkim je umrla Tajka, ki je bila v sedmih mesecih noseča, potem ko je pojedla premalo kuhane vložene pokrovače, ki jih je njena mati kupila na bližnji tržnici z morskimi sadeži. Krvavi kosmiči so priljubljena jed na Tajskem in jih lahko uživamo na več načinov, od surovih do temeljito kuhanih.
Vse je bilo normalno, dokler ni nosečnica po koncu obroka začela imeti čudne simptome, kot so bolečine v trebuhu in driska, tako hude, da je morala prositi za dopust z dela. Vendar je nekaj dni pozneje sosedje niso videli, da je prišla iz hiše, dokler otrok ni odkril nosečnice, ki je ležala na tleh in ni preživela. Policija je sporočila, da ni našla nobenih sumljivih dokazov o umoru.
Vzroka smrti tudi lokalni mediji niso razkrili, sumi pa, da je nosečnica umrla zaradi hude driske, ki jo je povzročila zastrupitev s hrano iz prejšnje jedi z ostrigami.
Nesreča, ki se je zgodila nesrečni nosečnici zgoraj, je opomin vsem nosečnicam, naj se izogibajo uživanju nepredelane hrane. Ne pozabite, da surova hrana ni varna, ne glede na to, kako čista in okusna je, saj naše oči ne vidijo bakterij.
Nosečnicam nedvomno svetujemo, naj čim bolj omejijo vnos surove hrane, saj je vir hrane verjetno nehigienski, kar vodi v drisko ali še hujše. Poleg tega imajo nosečnice, ki jedo surovo hrano, tudi določena tveganja, kot so:
Surova hrana, vključno s sveže predelanimi ribami, mesom in zelenjavo, vsebuje veliko škodljivih snovi, ki lahko povzročijo okužbo. Medtem ko nekateri povzročitelji povzročijo samo dehidracijo in šibkost nosečnic, lahko drugi okužijo plod in s tem povzročijo resne zdravstvene težave ali celo smrt.
Ena vrsta bakterij, za katere so dovzetne nosečnice, je listerija. Običajno ga najdemo v tleh, umazani vodi ali rastlinah, vendar se listerija lahko med predelavo (na primer dimljeno ali sušeno) preseli v surove ribe in zelenjavo. Listeria ima tudi sposobnost prehajanja na plod skozi posteljico, čeprav se zdi, da je zdravje matere zelo normalno. Okužba z listerijo pri nerojenih otrocih lahko povzroči prezgodnji porod , spontani splav, mrtvorojenost itd.
Surovo meso v solatah in redkih jedeh vsebuje tudi veliko patogenov na površini in v mesu, kar negativno vpliva na plod, vključno s težavami, kot so mrtvorojenost ali duševna zaostalost.
Surova, trdo kuhana jajca lahko vsebujejo salmonelo, bakterijo, ki je povezana z bruhanjem, drisko in zvišano telesno temperaturo. V redkih primerih lahko bakterije povzročijo tudi krče v maternici, kar lahko povzroči prezgodnji porod ali mrtvorojenost.
Sadje in zelenjavo je treba temeljito očistiti, da odstranite delce zemlje in umazanijo na površini, po možnosti kmetijske proizvode, ki prihajajo iz zaupanja vrednega kraja ali rastejo sami. Nosečnice naj v zmernih količinah dodajajo tudi živila, bogata z vitaminom A, kot so jetra.
Izogibajte se velikim ribam, vključno z morskim psom, mečarico, skušo in tuno, saj lahko vsebujejo veliko živega srebra. Izberite ribe z visoko vsebnostjo omega-3, vendar omejite vnos na približno dvakrat na teden.
Iz prehrane je treba izključiti surovo hrano, ki vključuje:
Prehrambeni izdelki iz surovih jajc, kot so majoneza, sladoled, trdo kuhana jajca, umešana jajca itd. Če kupujete v supermarketu, preverite nalepke sestavin in se prepričajte, da jih je proizvajalec pasteriziral. Temeljito preglejte vse sestavine.
Meso, kot so perutnina, govedina, ribe in školjke, vključno s sušijem. Prepričajte se, da je vse surovo meso popolnoma kuhano in čisto dovolj za uživanje.
Omejite stvari, kot so:
Kalčki, razen če so popolnoma kuhani
Mleto meso v hamburgerjih, hrenovkih
Nepasterizirani izdelki, kot so mleko, sir, jajca ali sok
Posušene ali prekajene jedi.
Kofein lahko preide v posteljico ali preide na otroka, če se ne prebavi pravilno in povzroči težave pozneje. Nosečnice naj omejijo vnos kofeina na manj kot 200 mg na dan
Zdravniki tudi ugotavljajo, da bi se morale nosečnice zaradi negativnih učinkov alkoholnih pijač izogibati.
Driska med nosečnostjo je lahko nevarna. Če "težka hoja" več kot 3-krat na dan, morajo biti nosečnice previdne, ker je verjetno telo dehidrirano. Čim prej obiščite zdravnika, da se izognete nenavadnim zapletom. Tukaj je nekaj nasvetov aFamilyToday Health o tem, kako skrbeti za svoje telo, če imate drisko:
Pijte veliko vode
Poskusite jesti nekaj lahkega in lahko prebavljivega
Izogibajte se živilom, kot so surovo mleko, mastne jedi, morski sadeži ali težko prebavljiva živila
Ko imajo drisko, nosečnicam ni nujno, da jemljejo zdravila, saj telo v tem času dejansko izloča toksine ali povzročitelje bolezni. Nekatera zdravila pomagajo takoj ustaviti drisko, vendar to včasih ni dobro, saj so patogeni še vedno ujeti v telesu, zaradi česar je okrevanje zdravja počasno.
Zdravniki ne spodbujajo nosečnic, da bi jedli surovo hrano, ker se lahko še vedno kadar koli pojavijo nevarni zapleti, ki vplivajo na življenje matere in otroka.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Znanost je dokazala, da lahko zarodek naredi več čudežev, kot si odrasli mislijo, med katerimi je tudi sposobnost učenja jezika iz maternice.
Urinski testi so sestavni del rutinskih predporodnih obiskov vašega zdravnika za preverjanje okužb in drugih stanj. Med rezultati testov urina je indeks proteinurije med nosečnostjo nekaj, na kar morate biti pozorni, da zagotovite zdravje sebe in vašega otroka.
Ali naj nosečnice jedo pistacije? Pravzaprav pistacije nosečnicam prinašajo številne zdravstvene koristi. Vendar pa bi morali jesti le zmerno, saj lahko veliko jesti povzroči številne nevarne zaplete.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
Je hrana, po kateri hrepeniš, znak spola vašega otroka? Simptomi jutranje slabosti kažejo spol otroka v maternici
Aloe vera ima veliko uporab v zdravju in negi kože. Aloe vero lahko uporabimo tudi kot napitek ali hrano, kot je pečena z govedino, kuhan čaj... Vendar pa lahko nosečnice jedo aloe vero, ko so noseče? Odgovor je bodi previden.
Rast las in las med nosečnostjo je lahko frustrirajoča. Za rešitev tega problema je krema za odstranjevanje dlak najbolj priljubljena metoda. Še vedno ni raziskav, ki bi pokazale, da bi bila uporaba kreme za odstranjevanje dlak med nosečnostjo nevarna za mamo in otroka, a če jo želite uporabiti, jo vseeno dobro premislite.
Po vsem svetu se vsako leto rodi 18 milijonov otrok z duševno zaostalostjo zaradi pomanjkanja joda pri nosečnicah. Zato nosečnice med nosečnostjo potrebujejo ustrezen dodatek joda.
Nosečnice z mumpsom je dokaj redko stanje, če ste bili že prej cepljeni, vendar ne more biti tako subjektivno.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Levkocitoza med nosečnostjo je lahko posledica različnih vzrokov in vsi povzročijo številne spremembe v telesu nosečnice.
Prekomerno znojenje je pogosta težava pri nosečnicah. Čeprav na zdravje ne vpliva veliko, so nosečnice nagnjene k nespečnosti.
Nespečnost med nosečnostjo je normalna in pogosta. Približno 50 % nosečnic ima nespečnost v prvem in tretjem mesecu nosečnosti.
Vaskulatura krvnih žil je zelo redka kontrola z incidenco 4/10.000 rojstev. Vendar je to res zelo nevaren zaplet, ki je lahko usoden za otroka.
Ženske med nosečnostjo zlahka pridobijo na teži. Vendar pa vam bo zdravnik svetoval, da ponovno shujšate pod skrbnim nadzorom, če se preveč zredite. V večini primerov med nosečnostjo ne poskušajte shujšati ali diete. Poleg tega je vaša izguba teže med nosečnostjo zelo nevarna za plod, kar vodi do nizke porodne teže
Ali je dobro za nosečnice jesti durian, ali lahko jedo durian med nosečnostjo ... so vprašanja številnih nosečnic. Poiščimo odgovor z aFamilyToday Health
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
