Nosečnica ne sme kaditi!

Strupene snovi v tobačnem dimu prehajajo skozi pljuča v krvni obtok nosečnice in pridejo v stik z plodom. Zato je kajenje katere koli vrste tobaka škodljivo za nosečnice in plod. Naučimo se z aFamilyToday Health o nepričakovanih učinkih tobaka na nerojenega otroka

Popkovina je življenje ploda. Kri bo nato zagotovila kisik in hrano za hranjenje otroka. Vsak dim, ki ga kadi mati, bo takoj negativno vplival na otroka: CO (ogljikov monoksid) bo nadomestil kisik, ki vstopa v kri, kar bo povzročilo zmanjšanje količine kisika, ki ga zarodek prejme skozi popkovino. Plod se ne more normalno premikati vsaj eno uro po tem, ko ženska kadi.

Kajenje vpliva na stanje posteljice in zmanjšuje količino hranil, ki se plodu zagotavljajo skozi posteljico. Nikotin v cigaretah prav tako zmanjša količino krvi, ki teče skozi popkovino, zato plod težko dobi kisik in hranila, ki jih otrok potrebuje. Poleg tega kajenje negativno vpliva tudi na pljuča in možgane ploda. Za pripravo na dihanje v zunanjem svetu mora plod vaditi prsne mišice, vendar bo nikotin upočasnil otrokove dihalne gibe.

Med dojenjem ne kadite

Dojenje je najboljši začetek za vašega otroka. Materino mleko zagotavlja vsa hranila, ki jih otrok potrebuje v prvih šestih mesecih, in je pomemben del otrokove prehrane v prvem letu. Materino mleko pomaga tudi krepiti otrokovo imuniteto proti številnim različnim boleznim.

Če dojite, se morate odreči slabim navadam, kot sta kajenje in pitje. Če ste kadilec, je najbolje, da ne dojite.

Matere, ki pogosto kadijo, ne proizvajajo veliko mleka. Dojenčki, katerih matere kadijo, pogosto razvijejo bolezni dihal, ki jih je mogoče preprečiti z dojenjem. Prenehanje kajenja bo pomagalo omejiti nikotin iz cigaret v otrokovo telo skozi materino mleko in pomagalo zaščititi zdravje otroka.

Če je prenehanje kajenja pretežko, lahko matere še vedno uporabljajo naslednje načine za zmanjšanje škodljivih učinkov tobaka na svoje otroke:

Pred kajenjem razmislite, ali je kajenje dobro za vaše telo;

Poskusite ne kaditi pred ali med dojenjem;

Poskusite ne kaditi v bližini otroka - če je mogoče, kadite zunaj. Če ne morete takoj opustiti kajenja, trdo delajte.

Kako pasivno kajenje vpliva na plod?

Vsakič, ko vi, vaš zakonec ali drugi družinski člani kadite v bližini vašega otroka, bo tudi vaš dojenček v svoje telo vdihnil škodljive snovi iz dima. To je pasivno kajenje, znano tudi kot pasivno kajenje.

Čeprav je dim, ki se sprošča v zrak, razredčen, še vedno nosi veliko škodljivih snovi. Otroška pljuča so običajno manjša in bolj krhka kot pri odraslih, zato so zanje bolj dovzetna.

Dojenčki in majhni otroci, ki dihajo pasivno kajenje, so izpostavljeni povečanemu tveganju za številne nevarne bolezni, kot so:

SIDS (nenadna smrt dojenčka);

Bolezni dihal, kot so bronhitis, bronhiolitis in pljučnica;

Odpoved pljuč;

Kašelj, sluz, piskanje in oteženo dihanje;

Simptomi astme so pogostejši in hujši;

Otitis media povzroči izgubo sluha pri otrocih;

Meningitis pogosto povzroči smrt, cerebralno paralizo, gluhost in invalidnost.

Več tobačnega dima kot vdihne otrok, večje je tveganje za te bolezni. Najboljši način za zaščito svojega otroka je, da nehate kaditi v bližini in popolnoma prepovedati kajenje v hiši.

Pomagajte pri prenehanju kajenja med nosečnostjo

Nosečnice bi morale obiskati zdravnika, babico ali medicinsko sestro, da ustvarijo najučinkovitejši in znanstveni načrt za opustitev kajenja. Uporabite lahko tudi izdelke, ki nadomeščajo nikotin.

Med nosečnostjo in dojenjem morajo matere opustiti kajenje brez zdravil. Če pa so potrebna zdravila, lahko nosečnice uporabljajo nikotinske nadomestne izdelke. Čeprav so ti izdelki varnejši od kajenja, še vedno vsebujejo zelo majhne količine nikotina, tako da še vedno vplivajo na nerojenega otroka. O koristih in škodi teh izdelkov se pogovorite s farmacevtom ali zdravnikom, preden jih vzamete, in svojemu zdravniku povejte, da ste noseči.

Nosečnice in doječe ženske ne smejo uporabljati zdravila Zyban (bupropion) in Champix (vareniklin) za prenehanje kajenja.

Če imate v zvezi s tem kakršna koli vprašanja, se posvetujte z zdravnikom, da boste dobili odgovore na vaša vprašanja in pravočasno dobili zdravniško pomoč.

Nasveti, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje

Poleg metod podpore lahko naredite naslednje nasvete:

Telovadi;

Nežne vaje, kot so plavanje, hoja in joga, so odlične za vas in ne bodo škodile vašemu nerojenemu otroku (čeprav se pred začetkom posvetujte s svojim zdravnikom);

Če vaš zakonec ali družinski član kadi, jih spodbujajte, naj nehajo ali samo kadijo zunaj;

Ko želite kaditi, takoj poiščite nekaj za početi;

Pomislite, koliko denarja prihranite, če ne kupujete drog;

Vedno se spomnite: ne kadite niti enega vdiha.

Če se spet zaželite po cigareti, poskusite s temi vajami, da se pomirite in ostanete budni:

Poskusite odložiti nekaj minut zaradi želje po kajenju;

Dihajte počasi in globoko;

Poiščite nekaj za početi: pokličite prijatelja, poslušajte glasbo ali naredite vaje za pripravo telesa na porod;

Počivaj in počasi pij požirek vode.

Zdaj bi morali prenehati kaditi, da zaščitite zdravje ne samo sebe, ampak tudi svojega otroka in ljubljenih.