Kako zeleni čaj vpliva na plodnost?

Če uživate v pitju zelenega čaja, skodelica ali dve zelenega čaja na dan ne bo škodila. Če pa ste noseči ali nameravate zanositi, se morate zavedati nekaj stvari o vplivu zelenega čaja na nosečnost.

Ali zeleni čaj poveča plodnost?

Morate razumeti, da vam zeleni čaj ne bo pomagal povečati možnosti za zanositev. Zeleni čaj je narejen iz čajnih listov, ki vsebujejo polifenole. Te snovi delujejo kot antioksidanti, ki pomagajo zaščititi telesne celice pred dejavniki tveganja, ki lahko vodijo do raka in drugih bolezni. Čeprav imajo spojine, ki jih najdemo v zelenem čaju, zelo ugodne učinke na splošno zdravje, ni veliko prepričljivih študij o koristih zelenega čaja na plodnost. Pravzaprav zeleni čaj vsebuje kofein, ki je povezan s povečanim tveganjem za  splav . Poleg tega mnogi znanstveniki verjamejo, da če pijete preveč zelenega čaja, obstaja nevarnost, da se bo vaš otrok rodil z nizko porodno težo.

Opombe o pitju zelenega čaja med nosečnostjo

Trenutno ni veliko raziskav ali dokazov, da lahko kofein v zelenem čaju vpliva na plodnost ali zanositev. Vendar pa zdravniki priporočajo, da če uporabljate oploditev in vitro ali uporabljate druge metode plodnosti, je najbolje omejiti vnos kofeina. Toleriranje velikih količin kofeina lahko vpliva na učinkovitost teh metod.

Več študij je tudi pokazalo, da lahko spojine v zelenem čaju preprečijo absorpcijo folne kisline, minerala, ki je bistvenega pomena med nosečnostjo. Bilo je nekaj poskusov, ki so pokazali, da zmanjševanje uživanja zelenega čaja med nosečnostjo zmanjša tveganje, da se vaš otrok rodi z okvaro nevralne cevi. Vendar pa zdravniki potrebujejo še več raziskav, da bi lahko sprejeli dokončne zaključke.

Vendar pa ne smete hiteti, da bi prenehali piti zeleni čaj. Vzemite ga zmerno. Lahko kupite tudi zeleni čaj brez kofeina, če želite zmanjšati vnos kofeina. Poleg tega bi morali piti zeleni čaj med obroki in ne med jedjo, ker lahko polifenoli v zelenem čaju zmanjšajo količino železa, ki ga absorbiramo iz drugih živil, razen iz mesa.

Če poskušate zanositi eno leto ali več, če ste starejši od 35 let in ste brez uspeha poskušali zanositi 6 mesecev ali če so menstruacije  neredne, se posvetujte neposredno s svojim zdravnikom. vodenje in zdravljenje.