Med nosečnostjo se morate vedno počutiti udobno, mirno in brez tesnobe. Za to ni boljšega načina kot uporaba eteričnih olj. Vendar pa vsa eterična olja niso varna za nosečnice. Kako torej varno uporabljati terapijo z eteričnimi olji? Sledite skupaj z aFamilyToday Health in sledite spodnjim objavam, da boste vedeli, kako pravilno uporabljati eterična olja med nosečnostjo.
Aromaterapija je naravna zdravilna praksa z uporabo eteričnih olj, pridobljenih iz rastlin. Ta metoda vam pomaga, da se počutite sproščeno, zmanjšate stres in ste stimulirani. Naravna eterična olja pogosto mešamo z bazami in nosilnimi olji (kokosovo olje, mandljevo olje, olje grozdnih pečk, olivno olje ...), uporabljamo za masažo celega telesa. Poleg tega lahko naravna eterična olja zmešate tudi z nosilnimi olji in jih nato date v kopel in se sprostite.
Eterična olja so zelo močna. Ko se absorbirajo, delujejo kot zdravila, pomagajo pri preprečevanju bolezni in vam pomagajo, da se počutite močnejše. Tako kot zdravilo morate pred uporabo razumeti, katera eterična olja nameravate uporabiti in katera so varna za nosečnice.
Če želite uporabljati eterična olja, morate najprej počakati do drugega trimesečja. Če ga želite uporabiti prej, se morate posvetovati z zdravnikom.
Niso vsa naravna eterična olja varna za nosečnice tudi po prvih 12 tednih. Če se naravna eterična olja uporabljajo nepravilno, lahko povzročijo nevarne zdravstvene zaplete, kot so spodbujanje mišičnih krčev, zvišanje krvnega tlaka ali zaviranje zdravil, ki jih jemljete. Zato se morate pred uporabo katerega koli eteričnega olja posvetovati z zdravnikom. Nekatera od naslednjih eteričnih olj veljajo za varna za nosečnice:
Eterična olja mete (zmanjšajo slabost): Majhna 1 nekaj kapljic na robec in vdihnite
Eterično olje geranije (lajšanje tesnobe)
Olje čajevca (antibakterijsko, lajša zamašen nos)
Eterično olje Ylang Ylang (lajšanje stresa)
Eterično olje kadila (pomaga pri sprostitvi)
Eterično olje ciprese (pomaga pri lajšanju bolečin, pomirjevalo)
Eterično olje kadila (lajšanje bolečin)
Eterično olje črnega popra (ojačevalec energije)
Eterično olje citrusov (lajšanje utrujenosti)
Eterično olje sivke (pomaga spati). Vendar pa se sivka pogosto uporablja za uravnavanje menstruacije. Zato je veliko polemik o tem, ali je eterično olje sivke varno za nosečnice. Če ste v preteklosti že imeli splav, ne smete uporabljati nobenih eteričnih olj, vključno z eteričnim oljem sivke.
Niso vsa naravna eterična olja varna za nosečnice, ker lahko nekatera eterična olja povzročijo kontrakcije, zavirajo zdravila in povzročijo krvavitev iz maternice. Izogibajte se uporabi naslednjih eteričnih olj:
Eterično olje rožmarina (zvišuje krvni tlak, povzroča krče)
Eterično olje bazilike (lahko povzroči nenormalno rast celic)
Eterična olja žajblja in vrtnice (povzročajo krvavitev)
Eterično olje muškatnega oreščka (psihadelično, moti lajšanje bolečin)
Eterično olje limonske trave (spodbujanje kontrakcij).
Če imate visok ali nizek krvni tlak , sladkorno bolezen ali težave s ščitnico, se posvetujte z zdravnikom, ali je varna uporaba eteričnih olj.
Nekatera eterična olja lahko povzročijo težave z dihanjem, še posebej, če imate astmo . Zato ne uporabljajte eteričnih olj za masažo ali paro.
Če med nosečnostjo pride do krvavitve, ne uporabljajte eteričnih olj.
Nekatere ženske med porodom radi uporabljajo eterična olja, da se počutijo bolj sproščene in osredotočene. Dve eterični olji, ki se običajno uporabljata med porodom, sta kadilo (za pomoč pri pomirjanju) in žajbelj (za krepitev popadkov). Eterično olje žajblja pa ima pogosto močan vonj, zato ga vsi ne marajo. Zato morate zdravniku vnaprej povedati, če nameravate med porodom uporabljati eterična olja.
Vsa eterična olja imajo antibakterijske lastnosti, ki lahko pomagajo preprečiti nekatere vrste bolezni. Vendar ga ne smete nanašati neposredno na kožo ali v notranjost nožnice, saj lahko povzroči bolečino. Namesto tega lahko eterična olja zmešate z osnovnim oljem in premešamo za sproščujočo kopel in namakanje. Tako se boste počutili bolj udobno.
Nekatera eterična olja vam pomagajo, da se med nosečnostjo sprostite, umirite, brez skrbi. Vendar pa morate vedeti, kako eterična olja med nosečnostjo pravilno uporabljati.
Evkaliptusovo olje je že vrsto let priljubljen izdelek zaradi številnih prednosti. Vendar ni nujno, da dojenčki tega olja lahko uporabljajo.
aFamilyToday Health - Napihnjenost vpliva na zdravje vašega otroka. Kako naj torej ozdravimo napenjanje pri otrocih?
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
