Nekatere matere si po porodu težko hitro povrnejo samozavest in obliko. Ne skrbi! Naslednji članek vam bo povedal, kako po porodu ponovno pridobiti mamino zaupanje.
Čeprav je skrb za majhne otroke za mnoge mamice izjemno vesela, pa sploh ni lahko. Težko si boste našli 5 minut za skrb zase in tudi lepotne navade preteklosti bodo postale »preteklost«.
Številne matere predlagajo metode za vzpostavitev kondicije po porodu , pri čemer je vadba glavna skrb. Vendar pa matere zaradi težav pri izgorevanju odvečne maščobe izgubijo zaupanje v svoj videz.
Intervjuirali smo več mater 6 do 12 mesecev po porodu o tem, kako se počutijo od rojstva otroka. Večina mater je izrazila zaskrbljenost zaradi svoje teže, izgube las in poslabšanja kože. Mamice sta povedali tudi več o metodah, s katerimi so si povrnili lepoto pred nosečnostjo. Številne metode, ki jih delijo matere, ne vzamejo veliko časa, denarja in so vredne reference, če se tudi vi želite vrniti v formo.
Številne matere imajo optimističen pogled na svoje telo, saj lahko več kot četrtina žensk po porodu brez prevelikega truda povrne prvotno obliko. Dobra novica je, da skoraj četrtina mater pravi, da se njihovo zaupanje v svoje telo pred in po porodu ni zmanjšalo. Vendar pa še vedno obstajajo matere, ne glede na to, kako mirne so, po porodu ne prenehajo razmišljati o svojem telesu.
Mnoge matere po porodu izgubijo zaupanje v svoje telo. Potrebuje veliko časa, da matere ponovno pridobijo prejšnje telesne mere. Ne vedo, kaj naj oblečejo s svojim novim prevelikim telesom in približno dve tretjini potrebuje nasvete za spremembo sloga in metode hujšanja.
Več kot 40 % poporodnic priznava, da se pred svojim partnerjem počutijo bolj samozavestne in zaskrbljene. 1/3 jih je skoraj kriva. Na vprašanje: "Zakaj bi se počutili bolj samozavestni glede svojega videza?", so podana mnenja vključevala:
Zategnjeni trebušni/prsni prsi;
Imejte več časa za spanje;
Ponovno pridobite težo pred nosečnostjo;
Videti prave poporodne modele telesa kot vir motivacije;
Poznavanje tega je pogosta težava žensk po porodu;
Preživite čas v zdravilišču;
Imeti denar za nakup novih oblačil in ličil.
Da bi materam po porodu povrnila samozavest, se skoraj četrtina mamic trudi izvajati vsakodnevne športne navade, vendar jih je manj kot polovica dovolj vztrajnih, da to navado ohranijo. Za srečno petino žensk, ki se vrnejo v formo, vadba ne bi smela predstavljati težav. Ostalim ni vseeno za vadbo, dokler njihovi otroci ne začnejo starati (ker takrat matere ne potrebujejo preveč časa za skrb za svoje dojenčke).
Upajmo, da so matere iz zgornjih informacij lahko razumele več vprašanj, ki jih morajo skrbeti. Prosimo, preberite naslednji razdelek, če želite izvedeti, kako ponovno pridobiti zaupanje mater po porodu.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
