Veliko ljudi svetuje nosečnicam, naj pijejo sok iz sladkornega trsa, ker se bo otrok rodil bel in rdeč. Je to pravilno? aFamilyToday Health vam bo pomagal najti spodnje odgovore.
Sok iz sladkornega trsa je zelo priljubljena pijača v državah jugovzhodne Azije. Za pripravo soka iz sladkornega trsa morate najprej izbrati najbolj sveže rastline sladkornega trsa. Nato s strojem stisnite sladkorni trs, da dobite vodo. Na koncu prelijte v kozarec in uživajte. Če želite bolj okusno, lahko dodate malo ledu, kumkvata ali mete.
Sok iz sladkornega trsa je priljubljena in cenovno dostopna pijača. Vendar pa je poln zdravih hranil, kot so vitamini A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksidanti in vlaknine. V 100 ml soka sladkornega trsa vsebuje:
Kalorije: 39 kalorij
Ogljikovi hidrati : 9 g
Kalcij: 10 mg
Tukaj je nekaj prednosti, ki jih prinaša sok sladkornega trsa med nosečnostjo:
Če popijete kozarec soka sladkornega trsa z rezino ingverja, lahko olajšate jutranjo slabost , ki je pogost simptom nosečnic. Ta napitek lahko uporabite 2-krat na dan, če vas muči jutranja slabost.
Teža je pogosta skrb med nosečnicami. Polifenoli v soku sladkornega trsa pomagajo pospeševati metabolizem in ohranjajo težo pod nadzorom.
Sok sladkornega trsa ima nizek glikemični indeks, ki telesu pomaga vzdrževati potrebno raven energije. Zato lahko nosečnice, ki vsak dan pijejo sok iz sladkornega trsa, pomagajo zmanjšati utrujenost.
Sok sladkornega trsa je bogat s kalcijem, magnezijem in železom. Pitje velike količine soka sladkornega trsa pomaga okrepiti odpornost in dopolniti pomanjkanje mineralov med nosečnostjo.
Sok sladkornega trsa je zelo učinkovito zdravilo za prehlad in vneto grlo. Med nosečnostjo se morate izogibati jemanju zdravil, zato bo to zelo koristno zdravljenje.
Vsako nosečnico skrbi zaprtje. Vendar pa lahko tveganje za ta simptom zmanjšate tako, da vsak dan pijete sok sladkornega trsa. Sok sladkornega trsa pomaga izboljšati prebavni sistem in zdraviti zaprtje . Poleg tega sok sladkornega trsa pomaga tudi pri preprečevanju želodčnih okužb. Še pomembneje je, da sok sladkornega trsa pomaga ohranjati zdrava jetra z uravnavanjem ravni bilirubina .
Sok sladkornega trsa je varen le, če je narejen higiensko. Če pijete vodo slabe kakovosti, lahko dobite zastrupitev s hrano in druge okužbe. Popijte ga takoj po stiskanju, ne puščajte ga na vetru.
Prav tako pijte zmerno. Prekomerno pitje lahko povzroči zdravstvene zaplete.
Ne pozabite, da se pred redno uporabo posvetujete z zdravnikom.
Z zgornjo delitvijo upam, da imate še nekaj koristnih informacij o problemu nosečnic, ki pijejo sok iz sladkornega trsa. Če vsak dan uživate v kozarcu soka sladkornega trsa, boste videti bolj sveži in bolj zdravi.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.
