Veliko ljudi svetuje nosečnicam, naj pijejo sok iz sladkornega trsa, ker se bo otrok rodil bel in rdeč. Je to pravilno? aFamilyToday Health vam bo pomagal najti spodnje odgovore.
Sok iz sladkornega trsa je zelo priljubljena pijača v državah jugovzhodne Azije. Za pripravo soka iz sladkornega trsa morate najprej izbrati najbolj sveže rastline sladkornega trsa. Nato s strojem stisnite sladkorni trs, da dobite vodo. Na koncu prelijte v kozarec in uživajte. Če želite bolj okusno, lahko dodate malo ledu, kumkvata ali mete.
Sok iz sladkornega trsa je priljubljena in cenovno dostopna pijača. Vendar pa je poln zdravih hranil, kot so vitamini A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksidanti in vlaknine. V 100 ml soka sladkornega trsa vsebuje:
Kalorije: 39 kalorij
Ogljikovi hidrati : 9 g
Kalcij: 10 mg
Tukaj je nekaj prednosti, ki jih prinaša sok sladkornega trsa med nosečnostjo:
Če popijete kozarec soka sladkornega trsa z rezino ingverja, lahko olajšate jutranjo slabost , ki je pogost simptom nosečnic. Ta napitek lahko uporabite 2-krat na dan, če vas muči jutranja slabost.
Teža je pogosta skrb med nosečnicami. Polifenoli v soku sladkornega trsa pomagajo pospeševati metabolizem in ohranjajo težo pod nadzorom.
Sok sladkornega trsa ima nizek glikemični indeks, ki telesu pomaga vzdrževati potrebno raven energije. Zato lahko nosečnice, ki vsak dan pijejo sok iz sladkornega trsa, pomagajo zmanjšati utrujenost.
Sok sladkornega trsa je bogat s kalcijem, magnezijem in železom. Pitje velike količine soka sladkornega trsa pomaga okrepiti odpornost in dopolniti pomanjkanje mineralov med nosečnostjo.
Sok sladkornega trsa je zelo učinkovito zdravilo za prehlad in vneto grlo. Med nosečnostjo se morate izogibati jemanju zdravil, zato bo to zelo koristno zdravljenje.
Vsako nosečnico skrbi zaprtje. Vendar pa lahko tveganje za ta simptom zmanjšate tako, da vsak dan pijete sok sladkornega trsa. Sok sladkornega trsa pomaga izboljšati prebavni sistem in zdraviti zaprtje . Poleg tega sok sladkornega trsa pomaga tudi pri preprečevanju želodčnih okužb. Še pomembneje je, da sok sladkornega trsa pomaga ohranjati zdrava jetra z uravnavanjem ravni bilirubina .
Sok sladkornega trsa je varen le, če je narejen higiensko. Če pijete vodo slabe kakovosti, lahko dobite zastrupitev s hrano in druge okužbe. Popijte ga takoj po stiskanju, ne puščajte ga na vetru.
Prav tako pijte zmerno. Prekomerno pitje lahko povzroči zdravstvene zaplete.
Ne pozabite, da se pred redno uporabo posvetujete z zdravnikom.
Z zgornjo delitvijo upam, da imate še nekaj koristnih informacij o problemu nosečnic, ki pijejo sok iz sladkornega trsa. Če vsak dan uživate v kozarcu soka sladkornega trsa, boste videti bolj sveži in bolj zdravi.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Zdravje aFamilyToday – Običajno radi jeste suši, vendar ali bi ga morali jesti med nosečnostjo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Diagnoza nizke posteljice vzbuja skrb pri mnogih nosečnicah, saj je to ena od težav, ki močno vplivajo na nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
