Povedati mami, kako naj enostavno drži novorojenčka za spanje

Za matere prvič uspavati dojenčka ni enostavno. Vendar pa lahko mati popolnoma poskrbi za svojega otroka, če se drži naslednjega preprostega načina za držanje dojenčka med spanjem.

Spanje je zelo pomembno za celoten telesni in duševni razvoj dojenčkov. Pomanjkanje spanja, premalo spanja, slabo spanje imajo velik vpliv na psihofiziologijo in višino otrok. Predvsem v prvem mesecu življenja dojenčki niso vajeni novega okolja, pogosto težko zaspijo ali jokajo ali se prestrašijo. Zato je zagotavljanje popolnega kakovostnega in kvantitativnega spanja otrok nekaj, kar matere zelo skrbi.

Razumevanje otrokovega mehanizma spanja bo staršem pomagalo bolje skrbeti za svoje otroke in najti načine za izboljšanje otrokovega spanca. Poleg zdravstvenih in okoljskih dejavnikov na kakovost otrokovega spanca močno vpliva tudi držanje dojenčka. Načini za lažje uspavanje dojenčkov v tem članku bodo zagotovo optimalna rešitev, ki jo mamice iščejo.

Dojenčki, ki dobro spijo, bodo vedno srečni in zdravi

Poučite se o spanju dojenčka

Običajno bodo dojenčki, mlajši od 12 mesecev, spali 12 do 16 ur na dan, zlasti:

• Novorojenčki < 1="" mesec="" starost:="" spanje="" blizu="" kot="" cel="" dan="" cel="" noč,="" samo="" zbujanje ="" vstati="" sesati="" (sredina="" steklenica="" vsak="" hranjenje="" sesati="" način="" drug drugega="" 2="" -="" 3 ="" zvok).="" ker="" še ne="" blato="" posebno="" v redu="" dan="" noč="" tako="" dojenček="" da=" " lahko ="" spi="" redno="" ban="" dan="" in="" se zbuja="" igra="" on="" ban="" ponoči. ="">
• Dojenčki, starejši od 3 mesecev: Pri dojenčkih, starejših od 3 mesecev ali težkih 6 kg ali več, lahko dojenčki spijo celo noč, ne da bi se zbudili, da bi jedli mleko. In mami tudi ni treba zbuditi otroka, ker bo otrokovo telo reagiralo, ko bo lačno.

Novorojenčki zlahka ali težko zaspijo, je odvisno tudi od starosti in stopnje razvoja dojenčka. Sprva je lahko otrokov spanec zelo nereden, potem pa se bo urnik spanja stabiliziral za dlje časa, ko otrok odrašča. Starejši kot je dojenček, več mleka lahko posesa, kar pomeni, da bo dlje časa sit in se redkeje zbuja zaradi lakote.

Vloga spanja v razvoju otroka

Če želite ugotoviti, kako držati novorojenčka pred spanjem, morate razumeti pomen spanja za prihodnost vašega otroka. Za otroke je spanje enako pomembno kot dnevna prehrana. Globok spanec bo otrokom pomagal ostati buden, čuječ in zdrav za začetek dneva, povečal koncentracijo in pomagal otrokom bolje jesti. 

Spanje močno vpliva na višinski razvoj otrok

Zgodnje spanje, dovolj spanja je tudi odločilen dejavnik za višino otrok. Ker se rastni hormon največ izloča, ko otroci globoko spijo od 10.00 do 12.00, bo to pomenilo, da bodo otroci počasneje rasli in izgubili možnost rasti, če otroci spijo pozno .

Nasprotno, otroci s pomanjkanjem spanja bodo vedno v stanju utrujenosti, nerazpoloženja, izgube koncentracije, razdražljivosti, izgube apetita itd.

Kako držati novorojenčka, da zlahka spi

Obstaja več stopenj, ko otroci zapadejo v krizo, ker se njihova telesa učijo in izpopolnjujejo nove veščine, zaradi katerih postanejo razdražljivi, imajo težave s spanjem ali se prestrašijo. V tem času lahko mamica podpira dojenčka tako, da ga uspava, boža, nosi ... dokler otrok popolnoma ne zaspi. 

Številne družine za uspavanje otrok pogosto uporabljajo posteljice in viseče mreže, vendar strokovnjaki pravijo, da to ni dobra metoda za zdravje otrok. Ker bo v obdobju telesnega razvoja otrok močno tresenje vplivalo na možgane. V primeru, da ima otrok težave s spanjem, ga lahko mamica drži v položaju za nošenje (ko je otrok že močan), ga boža po hrbtu in zadnjici ter ziba. V tem položaju se otrok počuti udobno, negovano in varno, zato lažje zaspi.

Nošenje je priljubljen način za lažje spanje dojenčkov

Kako uspavati dojenčka

Guganje dojenčka v vodoravnem položaju je najbolj priljubljen način držanja novorojenčka pred spanjem. Ta položaj je kot mati, ki drži otroka ob rojstvu, z obema rokama podpira celotno otrokovo telo, obrnjena navzgor, dolžina rok podpira celotno telo otroka. V tem času bosta otrokov vrat in glava počivala na materinem komolcu. Ta vrsta umirjanja pomaga vašemu dojenčku, da se počuti varnega in zaščitenega. Poleg tega bo dojenček hitreje in lažje zaspal tudi z nežno uspavanko ali melodično glasbo.

Guganje dojenčka pa pogosto ni priporočljivo, ker se lahko dojenček navadi na rutino in ne more sam zaspati. Zato je optimalna rešitev, da dojenčka v kriznem tednu le zazibate, ko težko zaspi, ali pa ga potolažite v naročju, nato pa ga odložite na posteljo in ga pobožajte, da zaspi sam.

Kako zaspati novorojenčka brez utrujenosti 

Včasih so otroci sitni, težko zaspijo zaradi napihnjenosti ali slabosti, zato mora mati med spanjem otroka držati v naročju. V tem času z roko podprite otrokovo glavo, vrat in hrbet, z eno roko pa podprite dojenčkovo zadnjico. Ta poza bo povzročila utrujenost materinega hrbta, bolečine v rokah, če jo izvajate dlje časa. Zato lahko mati uporabi blazino pod otrokovim hrbtom tako, da potolaži otroka in pomaga mami pri lajšanju utrujenosti rok.

Spanje na hrbtu je znan spalni položaj

Poleg tega je lahko znak pomanjkanja hranil ali zdravstvenega stanja dojenček, ki ima težave s spanjem, se med spanjem razburja ali je prestrašen. Če to stanje traja dlje časa in se ne zmanjša, mora mati spremljati otroka in ga čim prej odpeljati k zdravniku za nasvet. 

Poleg uporabe načinov za lažje uspavanje dojenčkov, ki jim pomagajo pri dobrem spanju, morajo matere paziti tudi na okolje in varnost svojega otroka pri spanju z naslednjimi načeli:

• Otroka oblecite udobno, ne prevroče ali premrzlo.
• Okolje za spanje naj bo tiho in dovolj temno.
• Dojenčka je treba dati spati v ležečem položaju, ne z obrazom navzdol.
• V otrokovo posteljico ne polagajte mehkih predmetov, kot so odeje in blazine.
• Omejite nošenje klobukov, pokrival za otroke med spanjem.

Upajmo, da bodo zgornji načini lažjega uspavanja dojenčkov pomagali materam, da bolj lagodno skrbijo za svoje otroke, dojenčki pa bodo imeli dobre spalne navade za celovit razvoj.