Ali lahko ženske po carskem rezu pijejo pomarančni sok?

Marsikdo se sprašuje, ali lahko matere po carskem rezu pijejo pomarančni sok ali ne. V tem članku boste našli pravi odgovor.

Mnogi ljudje verjamejo, da bodo ženske, ki dojijo, pile pomarančni sok, v starosti imele urinsko inkontinenco. Kaj je resnica teh informacij? Ali lahko nosečnice pijejo pomarančni sok ali ne? Preberite naslednje informacije, da boste našli najbolj natančen odgovor.

Ali lahko mati s carskim rezom pije pomarančni sok?

Poporodnicam, ki pijejo pomarančni sok, grozi urinska inkontinenca v starosti ali ne?

Trenutno ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali idejo, da bo pitje pomarančnega soka ali uživanje kisle hrane po porodu povzročilo tveganje za urinsko inkontinenco v starosti. Ta tabu, da je pitje pomarančnega soka škodljivo za zdravje,  ni pristen.

Urinsko inkontinenco v glavnem povzroča poškodba presredka zaradi težkega ali aktivnega poroda, kar vodi do prolapsa mehurja, prolapsa genitalij in oslabelosti mišic medeničnega dna. To ni povezano s tem, da ženske po porodu jedo kislo hrano, vendar mnoge matere verjamejo in sledijo temu, kar vodi do pomanjkanja hranil, ki slabi njihovo zdravje, pa tudi do premalo mleka za dojenje.

Ali lahko pijem pomarančni sok po carskem rezu?

Ali lahko s carskim rezom pijejo pomarančni sok ali ne, je nekaj, kar skrbi mnoge matere. Pomaranča je hranljivo sadje, dober vir vitamina C, bogata s folno kislino in kalijem. To je odlična hrana za krepitev zdravja, povečanje odpornosti proti boleznim in preprečevanje osteoporoze.

Kislo sadje, kot so pomaranče, vsebuje veliko vitamina C, kar je dobro za zdravje doječih mater.

Pomaranče so še posebej dobre za ženske, ki imajo carski rez, saj pomagajo izboljšati elastičnost sten krvnih žil in preprečujejo krvavitve in krvavitve po porodu. Ne samo to, kozarec pomarančnega soka na dan poveča proizvodnjo mleka in zmanjša tveganje za raka. Zato lahko matere po carskem rezu pijejo pomarančni sok, količino pomaranč pa glede na njihovo zdravstveno stanje, matere pa se lahko posvetujejo s strokovnjaki za prehrano.

Kakšne so koristi pomaranč za mlečne žleze?

Pomaranče imajo določene prednosti med dojenjem, saj zagotavljajo vitamin C in pomagajo telesu absorbirati železo iz hrane. Mamice pa ne smejo jesti pomaranč ali piti pomarančnega soka, ko je otrok star le nekaj mesecev. V tem času otrokov prebavni sistem še ni zrel, zato je zelo občutljiv na kislo hrano, kot so pomaranče. Kislost v hrani lahko negativno vpliva na prebavni sistem, zaradi česar želodec postane občutljiv na napihnjenost, kar povzroči sitnost. Mati naj počaka, da dojenček dopolni vsaj 6 mesecev, začne piti pomarančni sok, da ohrani hranljivo količino mleka.

Pomarančni sok je priporočljivo piti, ko dojenček dopolni 6 mesecev in več

Na kaj moramo biti pozorni pri pitju pomarančnega soka po carskem rezu?

Če želijo doječe matere piti pomarančni sok, naj upoštevajo naslednje:

• Ne pijte pomarančnega soka takoj po zajtrku, kar vodi v neprijetno fermentacijo sladkorja.
• Neuživanje pomarančnega soka pred spanjem vodi v nokturijo, ki povzroča nespečnost.
• Po pitju pomarančnega soka ne pijte mleka, ker beljakovine v mleku reagirajo z vinsko kislino in vitaminom C v pomarančnem soku, kar povzroči bolečine v trebuhu, drisko ...
• Matere z razjedo na želodcu in dvanajstniku ne smejo jesti pomaranč in piti pomarančnega soka.

Ne pijte pomarančnega soka takoj po zajtrku

Je pitje pomarančnega soka povezano z dojenčkovo napihnjenostjo?

Če ima dojenček težave, kot so plini, napenjanje ali bruhanje, razlog ni nujno v tem, da mati vsak dan uporablja pomaranče v prehrani. Možno je, da otrokov prebavni sistem med dojenjem postane preobčutljiv na katero koli hrano, ki jo mati vsak dan uživa, kar povzroči napenjanje.

Mamice naj ne bodo preveč zaskrbljene zaradi dojenčkovega napihnjenega trebuha, ampak pomaranče vsak dan popolnoma izločite iz prehrane. Namesto tega se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj povzroča te simptome pri vašem otroku.

Kaj storiti, ko dojenček ne prenaša pomaranč v prehrani?

Če obstaja sum, da pomaranče v prehrani povzročajo draženje črevesja pri dojenčku, mora mati sprejeti naslednje ukrepe:

• Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali so za to krive pomaranče v vaši prehrani. Če je odgovor pritrdilen, potem postopoma zmanjšujte količino pomaranč in poskusite z reakcijo preveriti, ali ima dojenček dobro blato ali ne. Matere naj zmanjšajo dnevno količino pomaranč, dokler se otrokovo črevesje ne razvije normalno.
• Prilagodite dnevno količino pomaranč in več časa opazujte dojenčkov izraz. Če dojenček še vedno reagira na pomaranče v materini prehrani, je najbolje, da za nekaj časa opustite uporabo pomaranč.
• Nadomestite pomaranče z zelenjavo, bogato z vitaminom C. Mame naj se ob spremembi prehrane posvetujejo z zdravnikom, da zagotovijo najbolj popolno in uravnoteženo prehrano tako matere kot otroka.

Kako ravnati z napenjanjem pri otrocih?

Ko prenehate jesti pomaranče ali piti pomarančni sok, lahko uporabite nekaj od naslednjih nasvetov za izboljšanje polnosti vašega otroka:

• Dojenček naj vadi vrtenje pedal in zvijanje otrokovih nog blizu trebuha.
• Ferula assa-foetida zmešajte z vodo in nanesite na predel popka dojenčka.
• Otroka umijte s toplo vodo.

Z zgornjimi informacijami že veste, ali lahko pijete pomarančni sok po porodu s carskim rezom . Poleg tega prehrana matere neposredno vpliva na kakovost mleka in zdravje otroka, zato je treba redno spremljati reakcijo prebavnega sistema otroka, da lahko hitro ukrepamo.