Za otroški prebavni sistem je treba dobro poskrbeti, saj neposredno vpliva na zdravje dojenčka. Naučiti se je treba načinov podpiranja prebave za zdrav razvoj otrok.
Dojenčki, ki imajo prebavne težave, zaradi katerih je njihovo zdravje nevarno, so vedno skrb za matere. Ker imajo otroci v tej starosti občutljiv prebavni sistem, ki ga škodljivi dejavniki zlahka napadejo. Iskanje rešitev za podporo prebave pri otrocih je vedno glavna prednostna naloga mater. Ta članek spletnega dnevnika aFamilyToday obravnava načine, kako otroku pomagati pri pravilnem delovanju prebavnega sistema.
Dojenčkov prebavni sistem in kaj morate vedeti
Majhni dojenčki imajo nezrel prebavni sistem. Glavni vir hrane za otroka je materino mleko ali formula. Ko odrastejo, se dojenčki šele začnejo navajati na veliko drugih živil poleg mleka. Še posebej otroci ne morejo prebaviti veliko hrane hkrati.
Običajno se hrana prebavi pod delovanjem encimov, ki se izločajo iz črevesja, trebušne slinavke in žolča. Toda količina prebavnih encimov, izločenih pri dojenčkih, ni tolikšna kot pri odraslih. Torej je otrokova prebavna sposobnost precej omejena. Otrokov prebavni sistem je v procesu izdelave, zato imajo pogosto prebavne motnje ali se zlahka zastrupijo.
Prebavni sistem majhnih otrok je pogosto nagnjen k motnjam in okužbam
Za dobro prebavo pri otrocih je treba zaznati nekatere od naslednjih simptomov, da ugotovimo, da otrokovo telo ni dobro:
Kako otrokom pomagati pri dobri prebavi
Za pravilno delovanje prebavnega sistema vašega otroka upoštevajte nekatere od naslednjih zdravih navad:
Ne jejte preveč naenkrat
Starši morajo paziti, da otrok ne poje preveč naenkrat. Zato, ker morata otrokov prebavni trakt in želodec delati s polno zmogljivostjo, da absorbirata vsa hranila. To dolgoročno stanje vpliva na prebavni sistem in želodec. Obroke je treba razdeliti in vaditi, da otroci jedo počasi, dobro žvečijo, da je dobro za prebavo.
Med jedjo ne pijte vode
Običajno bodo dojenčki radi jedli in pili, še posebej suho in slano hrano. To je slaba navada, ker moti proces prehranjevanja. V tem času se hrana v želodcu razredči, kar povzroči počasnejši proces prebave. Najbolje je, da otroku daste malo vode piti 15-20 minut pred jedjo in 30 minut po jedi, da izboljšate prebavo.
Hrani svojega otroka s čisto hrano
Živila, kot je predelana hrana ali hitra hrana, vsebujejo veliko količino maščobe, ki moti prebavni sistem. Zaradi uživanja te hrane otroku primanjkuje hranil in je dovzeten za okužbe. Zato bi morali starši otrokom omejiti uživanje teh strupenih živil.
Podprite otrokovo prebavo z zdravo hrano
Otroku dajte tudi manj težko prebavljive hrane, kot so meso ali mlečni izdelki. Ker tovrstna hrana bolj obremeni črevesje. Priporočljivo je, da v otrokovo prehrano dodate živila, bogata z vlakninami, kot sta zelenjava in sadje. Vlaknine pomagajo zmanjšati vnetje v prebavnem traktu in preprečiti zaprtje. Od tam dojenček dobro absorbira hranila in krepi imunski sistem.
Med jedjo se osredotočite
Pomembna stvar za pomoč pri prebavi pri otrocih, ki jo starši pogosto ignorirajo, je, da otroka naučite, da se med jedjo osredotoči. Če otroku pustite jesti med gledanjem televizije, da bi pojedel več, je to napačen način. Ta navada vpliva na otrokov prebavni sistem tako, da moti. Pri prehranjevanju je treba trenirati zbranost, tako da dojenček jedo počasi, počasi uživa v okusu hrane.
Probiotično dopolnilo Biogaia Protectis Baby Drops z vitaminom D3
Probiotiki Biogaia Protectis Baby kapljice z vitaminom D3 izboljšajo prebavo pri otrocih
Biogaia Protectis Baby kapljice z vitaminom D3 so zdrava hrana za dojenčke. Izdelek podpira dodajanje koristnih bakterij in vitamina D3 za zmanjšanje prebavnih motenj in preprečevanje pomanjkanja vitamina D3. Od tam lahko izboljša odpornost in okrepi otrokov imunski sistem.
Izdelek je cenjen zaradi tekoče formulacije, ki jo je enostavno piti. Izdelek je uvožen iz Švedske in ga priporočata Svetovna gastroenterološka organizacija (WGO) in Evropsko pediatrično združenje ESPGHAN za otroke. Še posebej Biogaia Protectis Baby Drops je prejela varnostni certifikat FDA na ravni GRAS – popolnoma varna.
Kako uporabljati Biogaia Protectis Baby kapljice:
Če ima vaš otrok prebavne motnje zaradi črevesne disbioze s simptomi napihnjenosti, prebavne motnje, driske ali zaprtja, je to učinkovito dopolnilo k prehrani dojenčka.
Za dobro delovanje prebave pri otrocih morajo starši skrbeti in oblikovati znanstveno prehrano za dojenčka. Upam, da vam bo ta skupna raba pomagala vedeti, kako izboljšati prebavni sistem vašega otroka.
Tofu je tradicionalna jed Azijcev in vse bolj priljubljena na Zahodu, kjer vegetarijanci izbirajo mesno alternativo. Kakšne so torej prehranske koristi arašidov za zdravje ljudi? Poiščimo odgovor v naslednjih vsebinah!
Teža je zaskrbljujoča za mnoge ljudi. Še posebej za ljudi s slabim absorpcijskim statusom. Zato veliko ljudi išče izdelke za povečanje telesne mase. Torej je Mass Gainer dober za povečanje telesne mase? Ugotovimo z blogom aFamilyToday!
Mnogi ljudje vedo, da se semena kruhovca lahko uživajo, vendar vsi ne vedo, kakšne so prednosti uživanja semen kruhovca, ali je dobro jesti kuhana semena kruhovca? Članek vam bo pomagal odgovoriti in predlagal, kako jesti okusna semena kruhovca.
Če ste ljubitelj hrane in želite poskusiti edinstvene jedi, ste zagotovo že slišali za čičeriko in se sprašujete, ali jo lahko jeste surovo? To je vprašanje, ki skrbi mnoge ljubitelje hrane. Raziščimo informacije, potrebne za odgovor na to vprašanje.
Če niste lačni in vam ni do hrane, je morda nekaj narobe z vašim telesom, kar vodi v anoreksijo. Poskusite uporabiti spodnje metode
Jedi iz krapa Vietnamcem že dolgo niso več tuje. Vsak del krapa ima svoje namene, vključno s krapovim žolčem. Toda ali je krapov žolč strupen, je še vedno vprašanje mnogih ljudi.
Ohranjanje enakomernega krvnega sladkorja je ključnega pomena za splošno zdravje in dobro počutje. Pravzaprav malo ljudi ve, katera živila naj izberejo, da bodo na najboljši način nadzorovali krvni sladkor. Ne skrbite, naslednji članek vam bo povedal indeks GI običajnih živil, da se boste lahko samozavestno odločali o tem, kaj boste jedli vsak dan.
Vodilni nutricionisti že dolgo priporočajo olivno olje za majhne otroke. Vendar se mnoge matere sprašujejo, ali je oljčno olje za dojenčke mogoče ocvrti?
V trenutnih zapletenih razmerah epidemije Covid-19 ima poleg ukrepov za preprečevanje okužb po priporočilih Ministrstva za zdravje pomembno vlogo tudi zagotavljanje ustrezne prehrane ter aktivnega in zdravega življenjskega sloga, ki je zelo pomemben pri preprečevanju Covid-19.
Ko ima otrok kašelj, morajo biti starši pozorni na hrano, ki jo je treba dodati otroku, da poveča odpornost in hitro okreva zdravje. Zato se veliko ljudi pogosto sprašuje, kakšna je prehrana za otroke, ko imajo kašelj in ali bodo uživanje kozic povzročilo kašelj.
