Za otroški prebavni sistem je treba dobro poskrbeti, saj neposredno vpliva na zdravje dojenčka. Naučiti se je treba načinov podpiranja prebave za zdrav razvoj otrok.
Dojenčki, ki imajo prebavne težave, zaradi katerih je njihovo zdravje nevarno, so vedno skrb za matere. Ker imajo otroci v tej starosti občutljiv prebavni sistem, ki ga škodljivi dejavniki zlahka napadejo. Iskanje rešitev za podporo prebave pri otrocih je vedno glavna prednostna naloga mater. Ta članek spletnega dnevnika aFamilyToday obravnava načine, kako otroku pomagati pri pravilnem delovanju prebavnega sistema.
Dojenčkov prebavni sistem in kaj morate vedeti
Majhni dojenčki imajo nezrel prebavni sistem. Glavni vir hrane za otroka je materino mleko ali formula. Ko odrastejo, se dojenčki šele začnejo navajati na veliko drugih živil poleg mleka. Še posebej otroci ne morejo prebaviti veliko hrane hkrati.
Običajno se hrana prebavi pod delovanjem encimov, ki se izločajo iz črevesja, trebušne slinavke in žolča. Toda količina prebavnih encimov, izločenih pri dojenčkih, ni tolikšna kot pri odraslih. Torej je otrokova prebavna sposobnost precej omejena. Otrokov prebavni sistem je v procesu izdelave, zato imajo pogosto prebavne motnje ali se zlahka zastrupijo.
Prebavni sistem majhnih otrok je pogosto nagnjen k motnjam in okužbam
Za dobro prebavo pri otrocih je treba zaznati nekatere od naslednjih simptomov, da ugotovimo, da otrokovo telo ni dobro:
Kako otrokom pomagati pri dobri prebavi
Za pravilno delovanje prebavnega sistema vašega otroka upoštevajte nekatere od naslednjih zdravih navad:
Ne jejte preveč naenkrat
Starši morajo paziti, da otrok ne poje preveč naenkrat. Zato, ker morata otrokov prebavni trakt in želodec delati s polno zmogljivostjo, da absorbirata vsa hranila. To dolgoročno stanje vpliva na prebavni sistem in želodec. Obroke je treba razdeliti in vaditi, da otroci jedo počasi, dobro žvečijo, da je dobro za prebavo.
Med jedjo ne pijte vode
Običajno bodo dojenčki radi jedli in pili, še posebej suho in slano hrano. To je slaba navada, ker moti proces prehranjevanja. V tem času se hrana v želodcu razredči, kar povzroči počasnejši proces prebave. Najbolje je, da otroku daste malo vode piti 15-20 minut pred jedjo in 30 minut po jedi, da izboljšate prebavo.
Hrani svojega otroka s čisto hrano
Živila, kot je predelana hrana ali hitra hrana, vsebujejo veliko količino maščobe, ki moti prebavni sistem. Zaradi uživanja te hrane otroku primanjkuje hranil in je dovzeten za okužbe. Zato bi morali starši otrokom omejiti uživanje teh strupenih živil.
Podprite otrokovo prebavo z zdravo hrano
Otroku dajte tudi manj težko prebavljive hrane, kot so meso ali mlečni izdelki. Ker tovrstna hrana bolj obremeni črevesje. Priporočljivo je, da v otrokovo prehrano dodate živila, bogata z vlakninami, kot sta zelenjava in sadje. Vlaknine pomagajo zmanjšati vnetje v prebavnem traktu in preprečiti zaprtje. Od tam dojenček dobro absorbira hranila in krepi imunski sistem.
Med jedjo se osredotočite
Pomembna stvar za pomoč pri prebavi pri otrocih, ki jo starši pogosto ignorirajo, je, da otroka naučite, da se med jedjo osredotoči. Če otroku pustite jesti med gledanjem televizije, da bi pojedel več, je to napačen način. Ta navada vpliva na otrokov prebavni sistem tako, da moti. Pri prehranjevanju je treba trenirati zbranost, tako da dojenček jedo počasi, počasi uživa v okusu hrane.
Probiotično dopolnilo Biogaia Protectis Baby Drops z vitaminom D3
Probiotiki Biogaia Protectis Baby kapljice z vitaminom D3 izboljšajo prebavo pri otrocih
Biogaia Protectis Baby kapljice z vitaminom D3 so zdrava hrana za dojenčke. Izdelek podpira dodajanje koristnih bakterij in vitamina D3 za zmanjšanje prebavnih motenj in preprečevanje pomanjkanja vitamina D3. Od tam lahko izboljša odpornost in okrepi otrokov imunski sistem.
Izdelek je cenjen zaradi tekoče formulacije, ki jo je enostavno piti. Izdelek je uvožen iz Švedske in ga priporočata Svetovna gastroenterološka organizacija (WGO) in Evropsko pediatrično združenje ESPGHAN za otroke. Še posebej Biogaia Protectis Baby Drops je prejela varnostni certifikat FDA na ravni GRAS – popolnoma varna.
Kako uporabljati Biogaia Protectis Baby kapljice:
Če ima vaš otrok prebavne motnje zaradi črevesne disbioze s simptomi napihnjenosti, prebavne motnje, driske ali zaprtja, je to učinkovito dopolnilo k prehrani dojenčka.
Za dobro delovanje prebave pri otrocih morajo starši skrbeti in oblikovati znanstveno prehrano za dojenčka. Upam, da vam bo ta skupna raba pomagala vedeti, kako izboljšati prebavni sistem vašega otroka.
Voda iz ptičjega gnezda je hranljiva hrana, ki ljudem pomaga izboljšati zdravje in povečati odpornost. Vendar, kako pravilno piti vodo iz ptičjega gnezda, ne vedo vsi!
Naslednjih 8 živil za zniževanje krvnega sladkorja vam bo zagotovilo veliko snovi in vitaminov za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni in absorpcijo sladkorja v kri.
Vitamini in minerali imajo izjemno pomembno vlogo pri zdravju in dobrem počutju vsakega človeka. Naslednji članek bo izpostavil glavne vrste pomembnih vitaminov in mineralov
Neustrezna vzgoja, neustrezna prehrana so lahko vzroki za podhranjenost vašega otroka. Ali večina mater ve, kaj morajo podhranjeni otroci narediti, da pridobijo na teži? Ali ima mati dovolj znanja za vzgojo otrok, da lahko razvijejo boljšo težo?
Krvavec je jed, ki jo ljubijo številni Vietnamci, še posebej krvavec iz perutninske krvi. Ali je torej v redu jesti krvavico, še posebej juho iz gosje krvi? Če želite izvedeti več, preberite spodnji članek!
Po mnenju strokovnjakov je hujšanje proces, ki zahteva vztrajnost, vztrajnost, znanost in do konca slediti začrtanemu načrtu hujšanja, da pridemo do želene postave. Marsikdo si želi lepega telesa, zato je požgal na odru, a naglo uporabil nepreverjene metode hujšanja ali nasvete prijateljev in sorodnikov, kar je povzročilo številne slabe zdravstvene posledice.
Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
