7 nasvetov za nosečnice za dober razvoj ploda

Prehrana in vsakodnevne navade vplivajo na otroka že od tega, da je ovit v debelo plast plodovnice. Nasveti za zdravo rast vašega otroka

Prehrana in vsakodnevne navade vplivajo na otroka že od tega, da je ovit v debelo plast plodovnice. Noseče matere vedno preučujejo in uporabljajo skrivnosti, ki pomagajo otroku rasti zdrav že od maternice.

1. Znaki, da se plod dobro razvija

Enakomerno pridobivanje teže : To je najbolj značilen znak, da plod zelo dobro absorbira materino hrano in se iz dneva v dan zdravo razvija. Za natančnejše sledenje primerjajte tabelo rasti z vsako stopnjo nosečnosti. Za predporodno varstvo lahko povprašate svojega zdravnika ali pa izveste iz medijev. Običajno se med nosečnostjo povprečna teža matere poveča za 10-12 kg. Zaradi teže: ploda, posteljice, amnijske tekočine, večje velikosti maternice, povečanega volumna krvi in ​​dojk.

7 nasvetov za nosečnice za dober razvoj plodaZnaki, da se vaš otrok dobro razvija

Normalna raven krvnega tlaka : Če obstajajo znaki nenormalnega krvnega tlaka: previsok ali prenizek, obstajajo dvomi o zdravju ploda. Zato naj matere redno merijo in primerjajo vrednosti krvnega tlaka, kot je predpisano, da je normalen z nosečnicami.

Nekaj ​​blagih bolečin : Ko plod raste, bo mati občutila rahlo bolečino zaradi pritiska povečane teže ploda in velikosti maternice, ki pritiska na nekatere dele telesa, kot so hrbtenica, hrbet, prsni koš. Ta pojav je normalen in pogost pri nosečnicah, ki ponovno čutijo le blago bolečino.

Gibanje ploda: do približno 14. tedna bo mati občutila najsrečnejše trenutke svojega življenja. Takrat se plod začne z osnovnimi gibi v maternici. Če ste prvič noseči, tega ni enostavno začutiti zgodaj. Če pa ste že bili noseči, boste izjemno občutljivi na te otrokove gibe. "Nenadne" in redne brce ploda čez dan - dober znak, da veste, ali je otrok res zdrav? V zadnjih mesecih nosečnosti bo treba spremljanje ploda bolj osredotočiti na oceno njegovega zdravja. Če ne čutite otrokovih gibov v trebuhu ali ste prešibki, takoj obiščite zdravnika.

2. 7 nasvetov za nosečnice za dober razvoj ploda

Skrb za nosečnico s pravilno in uravnoteženo prehrano je ena najpomembnejših stvari, ki jih morate narediti zase in za svojega otroka. Uporabimo 7 nasvetov iz naslednjih člankov:

Ljubezen in skrb staršev: Po mnenju strokovnjakov za plodnost je prva skrivnost, ki otrokovim možganom najbolje pomaga pri razvoju, ljubezen in skrb staršev za otroka. Ko starši izkazujejo ljubezen svojim otrokom, se bo dojenček počutil izjemno srečnega in prijetnega. Učinkovita načina za povezovanje z otrokom sta nežen pogovor v kombinaciji z božanjem nosečniškega trebuščka ali ko se starši veselo pogovarjajo z dojenčkom, kar pozitivno vpliva tudi na spomin, čustva in gradi jezikovno osnovo dojenčka.ponovnega ploda.

Naj vaš otrok pogosto posluša glasbo

Pridobivanje prave teže: Preveliko pridobivanje teže med nosečnostjo lahko privede do prevelikega otroka, kar oteži porod in je lahko nevarno za plodove možgane. Nasprotno, če se mati premalo zredi, bo imel otrok majhno glavo in možgane, kar je povezano s problemom zmanjšanja otrokovega IQ. Idealna teža, ki jo zdravniki vedno svetujejo nosečnicam, je pridobitev od 11 do 14 kg.

Dodatki z morskimi sadeži, ribjim oljem in omega 3: po mnenju znanstvenikov bodo dojenčki, rojeni ženskam z višjo vsebnostjo maščobnih kislin omega 3, imeli boljši razvoj možganov do 2. leta starosti. Ti dojenčki so imeli tudi višje ravni DHA v prvih 6 mesecih življenja. Zato bi morale matere prehranjevati in jesti 3-4 ribje obroke na teden. Dodajte tudi morske sadeže: kozice, konzervirano belo tuno, lososa in soma.

Pravilno uporabljajte vitamine : Mati naj med nosečnostjo vsak dan uživa vitamin B: pomaranče, mleko, brokoli ... Ta vitamin deluje proti težavam z otrokovimi možgani in hrbtenjačo. Poleg tega, pri vitaminskih dodatkih, ki so razumni, morate upoštevati nasvete in indikacije svojega zdravnika.

Vadba za nosečnice: Matere bi morale redno telovaditi pred in med nosečnostjo, da bi zmanjšale nelagodje v tem času. Vsak dan je treba 30 minut nameniti vadbi, na primer hoji, plavanju. Če pred nosečnostjo niste vadili, potem začnite počasi. Upoštevajte, da morajo matere redno piti vodo, da zagotovijo, da telo ne bo dehidrirano.

Pravilno organizirajte svoje delo : Kakšno delo opravljate? Ker bo to bolj ali manj vplivalo na nosečnost. Ali lahko to delovno okolje škodi otroku? Na primer, morate nositi težke predmete ali dolgo stati, dolgo sedeti pred računalniškim zaslonom ali okolje s sevanjem, grafitom, bakrom in živim srebrom. Da bi nato uredili najbolj razumno delo, da ne bi vplivali na razvoj otroka

Uporabite vitaminske prenatalne multi DHA dodatke : zaradi procesa prehranjevanja ne morete dobiti dovolj vitaminov za plod ali pa mnoge nosečnice ne morejo imeti dovolj obrokov in prehrane vsak dan za otroka. Z 2 kapsulama Vitamin Prenatal Multi DHA na dan bo dopolnil vitamine: vitamin A, vitamin D, vitamin B... in bistvene minerale: kalcij, cink... za ženske med nosečnostjo in dojenjem. Pomaga pri zdravi rasti, izboljša odpornost matere, pomaga pri zdravem razvoju ploda.

Če želite pozdraviti novega angela že v zgodnjih fazah nosečnosti, bodite pozorni in upoštevajte zgornje nasvete za najboljši razvoj vašega otroka.

Tags: #noseča

Leave a Comment

Vzroki za bolečine v kolku in sramnici med nosečnostjo, kako jih odpraviti

Vzroki za bolečine v kolku in sramnici med nosečnostjo, kako jih odpraviti

Bolečina v kolku in sramnici med nosečnostjo se pogosto pojavi v zadnjih mesecih nosečnosti, povzroča številne nevšečnosti in vpliva na kakovost življenja nosečnice. Kaj so torej vzroki za bolečine v kolku in sramnici med nosečnostjo, poglejmo kar v spodnjem članku.

Koliko časa traja, da otroci izkašljajo sluz? Kako otrokom pomagati zmanjšati sluzni kašelj

Koliko časa traja, da otroci izkašljajo sluz? Kako otrokom pomagati zmanjšati sluzni kašelj

Kašelj pri otrocih je refleks, ki velja za koristen za telo, saj pomaga odstraniti tujke v dihalnih poteh, kot so prah, cvetni prah, tujki itd. Če pa otrokov kašelj spremlja pojav trdovratnega izpljunka ali kašlja, lahko kažejo na resno bolezen. Koliko časa torej traja, da otrok izkašlja sluz? Če želite izvedeti več o pojavu kašlja s sluzjo pri otrocih, si oglejte naslednji članek bloga aFamilyToday!

Ali je napovedovanje spola ploda na podlagi srčnega utripa natančno?

Ali je napovedovanje spola ploda na podlagi srčnega utripa natančno?

Napovedovanje spola otroka je pogosto zelo zaskrbljujoče za očete in matere. Torej, ali je pravilno napovedati spol ploda glede na srčni utrip?

Kaj naj jedo matere, da bo materino mleko gosto, dišeče in hranljivo?

Kaj naj jedo matere, da bo materino mleko gosto, dišeče in hranljivo?

Materino mleko je odličen vir hranil za vašega otroka v prvih mesecih življenja. Zato je obdobje dojenja tudi obdobje, ki materam povzroča veliko skrbi in skrbi, če materinega mleka ni dovolj, kar povzroča zastoj v rasti. Članek bo predlagal, kaj jesti, da bo materino mleko gosto, dišeče in bogato s hranili.

Slika kolostruma kakšne barve in hranilne vrednosti

Slika kolostruma kakšne barve in hranilne vrednosti

Odvisno od telesa nosečnice se bo kolostrum prej ali slej pojavil. Mamin kolostrum deluje kot antibiotik, ki je izjemno dober za zdravje dojenčka in nima stranskih učinkov. Kakšne barve je torej podoba kolostruma in kakšne so njegove uporabe?

Top 7 najboljših ženskih higienskih rešitev za zdravljenje srbečih glivic

Top 7 najboljših ženskih higienskih rešitev za zdravljenje srbečih glivic

To vaginalno srbenje je mogoče odpraviti z ginekološkim pranjem. Spodaj navedenih 7 najučinkovitejših protiglivičnih čistilnih rešitev bo vaš rešitelj.

Kako pravilno jemati zdravila za zniževanje temperature pri otrocih

Kako pravilno jemati zdravila za zniževanje temperature pri otrocih

Za razliko od odraslih morate biti pri uporabi zdravil za zniževanje temperature pri otrocih zelo previdni. Še posebej izbira pravega zdravila in odmerka glede na starost

Koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?

Koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?

Spanje ima pomembno vlogo pri otrokovem možganskem, telesnem, čustvenem in vedenjskem razvoju. Poglejmo, koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?

Mati mora vedeti: Kako dolgo je zdržljivo odmrznjeno materino mleko?

Mati mora vedeti: Kako dolgo je zdržljivo odmrznjeno materino mleko?

Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Vendar mora biti mati prepričana, kako dolgo bo odmrznjeno materino mleko zdržalo, da bo otrok imel hranljivo količino materinega mleka.

Uporabite lahko navodila, kako izračunati rojstvo fantka glede na ovulacijo

Uporabite lahko navodila, kako izračunati rojstvo fantka glede na ovulacijo

Danes je z razvojem medicine povsem omogočeno, da si pari poljubno izbirajo spol otroka. Metoda ovulacije velja za preprosto in poceni metodo izbire spola. Naučimo se z blogom aFamilyToday, kako izračunati rojstvo fantka na podlagi ovulacije v spodnjem članku!