7 nasvetov za nosečnice za dober razvoj ploda

Prehrana in vsakodnevne navade vplivajo na otroka že od tega, da je ovit v debelo plast plodovnice. Nasveti za zdravo rast vašega otroka

Prehrana in vsakodnevne navade vplivajo na otroka že od tega, da je ovit v debelo plast plodovnice. Noseče matere vedno preučujejo in uporabljajo skrivnosti, ki pomagajo otroku rasti zdrav že od maternice.

1. Znaki, da se plod dobro razvija

Enakomerno pridobivanje teže : To je najbolj značilen znak, da plod zelo dobro absorbira materino hrano in se iz dneva v dan zdravo razvija. Za natančnejše sledenje primerjajte tabelo rasti z vsako stopnjo nosečnosti. Za predporodno varstvo lahko povprašate svojega zdravnika ali pa izveste iz medijev. Običajno se med nosečnostjo povprečna teža matere poveča za 10-12 kg. Zaradi teže: ploda, posteljice, amnijske tekočine, večje velikosti maternice, povečanega volumna krvi in ​​dojk.

7 nasvetov za nosečnice za dober razvoj plodaZnaki, da se vaš otrok dobro razvija

Normalna raven krvnega tlaka : Če obstajajo znaki nenormalnega krvnega tlaka: previsok ali prenizek, obstajajo dvomi o zdravju ploda. Zato naj matere redno merijo in primerjajo vrednosti krvnega tlaka, kot je predpisano, da je normalen z nosečnicami.

Nekaj ​​blagih bolečin : Ko plod raste, bo mati občutila rahlo bolečino zaradi pritiska povečane teže ploda in velikosti maternice, ki pritiska na nekatere dele telesa, kot so hrbtenica, hrbet, prsni koš. Ta pojav je normalen in pogost pri nosečnicah, ki ponovno čutijo le blago bolečino.

Gibanje ploda: do približno 14. tedna bo mati občutila najsrečnejše trenutke svojega življenja. Takrat se plod začne z osnovnimi gibi v maternici. Če ste prvič noseči, tega ni enostavno začutiti zgodaj. Če pa ste že bili noseči, boste izjemno občutljivi na te otrokove gibe. "Nenadne" in redne brce ploda čez dan - dober znak, da veste, ali je otrok res zdrav? V zadnjih mesecih nosečnosti bo treba spremljanje ploda bolj osredotočiti na oceno njegovega zdravja. Če ne čutite otrokovih gibov v trebuhu ali ste prešibki, takoj obiščite zdravnika.

2. 7 nasvetov za nosečnice za dober razvoj ploda

Skrb za nosečnico s pravilno in uravnoteženo prehrano je ena najpomembnejših stvari, ki jih morate narediti zase in za svojega otroka. Uporabimo 7 nasvetov iz naslednjih člankov:

Ljubezen in skrb staršev: Po mnenju strokovnjakov za plodnost je prva skrivnost, ki otrokovim možganom najbolje pomaga pri razvoju, ljubezen in skrb staršev za otroka. Ko starši izkazujejo ljubezen svojim otrokom, se bo dojenček počutil izjemno srečnega in prijetnega. Učinkovita načina za povezovanje z otrokom sta nežen pogovor v kombinaciji z božanjem nosečniškega trebuščka ali ko se starši veselo pogovarjajo z dojenčkom, kar pozitivno vpliva tudi na spomin, čustva in gradi jezikovno osnovo dojenčka.ponovnega ploda.

Naj vaš otrok pogosto posluša glasbo

Pridobivanje prave teže: Preveliko pridobivanje teže med nosečnostjo lahko privede do prevelikega otroka, kar oteži porod in je lahko nevarno za plodove možgane. Nasprotno, če se mati premalo zredi, bo imel otrok majhno glavo in možgane, kar je povezano s problemom zmanjšanja otrokovega IQ. Idealna teža, ki jo zdravniki vedno svetujejo nosečnicam, je pridobitev od 11 do 14 kg.

Dodatki z morskimi sadeži, ribjim oljem in omega 3: po mnenju znanstvenikov bodo dojenčki, rojeni ženskam z višjo vsebnostjo maščobnih kislin omega 3, imeli boljši razvoj možganov do 2. leta starosti. Ti dojenčki so imeli tudi višje ravni DHA v prvih 6 mesecih življenja. Zato bi morale matere prehranjevati in jesti 3-4 ribje obroke na teden. Dodajte tudi morske sadeže: kozice, konzervirano belo tuno, lososa in soma.

Pravilno uporabljajte vitamine : Mati naj med nosečnostjo vsak dan uživa vitamin B: pomaranče, mleko, brokoli ... Ta vitamin deluje proti težavam z otrokovimi možgani in hrbtenjačo. Poleg tega, pri vitaminskih dodatkih, ki so razumni, morate upoštevati nasvete in indikacije svojega zdravnika.

Vadba za nosečnice: Matere bi morale redno telovaditi pred in med nosečnostjo, da bi zmanjšale nelagodje v tem času. Vsak dan je treba 30 minut nameniti vadbi, na primer hoji, plavanju. Če pred nosečnostjo niste vadili, potem začnite počasi. Upoštevajte, da morajo matere redno piti vodo, da zagotovijo, da telo ne bo dehidrirano.

Pravilno organizirajte svoje delo : Kakšno delo opravljate? Ker bo to bolj ali manj vplivalo na nosečnost. Ali lahko to delovno okolje škodi otroku? Na primer, morate nositi težke predmete ali dolgo stati, dolgo sedeti pred računalniškim zaslonom ali okolje s sevanjem, grafitom, bakrom in živim srebrom. Da bi nato uredili najbolj razumno delo, da ne bi vplivali na razvoj otroka

Uporabite vitaminske prenatalne multi DHA dodatke : zaradi procesa prehranjevanja ne morete dobiti dovolj vitaminov za plod ali pa mnoge nosečnice ne morejo imeti dovolj obrokov in prehrane vsak dan za otroka. Z 2 kapsulama Vitamin Prenatal Multi DHA na dan bo dopolnil vitamine: vitamin A, vitamin D, vitamin B... in bistvene minerale: kalcij, cink... za ženske med nosečnostjo in dojenjem. Pomaga pri zdravi rasti, izboljša odpornost matere, pomaga pri zdravem razvoju ploda.

Če želite pozdraviti novega angela že v zgodnjih fazah nosečnosti, bodite pozorni in upoštevajte zgornje nasvete za najboljši razvoj vašega otroka.

Tags: #noseča

Leave a Comment

Kaj je dojenček z zavezanim jezikom? Ali je nevarno?

Kaj je dojenček z zavezanim jezikom? Ali je nevarno?

Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?

Žep najboljši način za riganje otroka

Žep najboljši način za riganje otroka

Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.

Ali IVF vodi do zunajmaternične nosečnosti?

Ali IVF vodi do zunajmaternične nosečnosti?

Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!

Nasveti za mame, kako varno prekuhavati otroške stekleničke

Nasveti za mame, kako varno prekuhavati otroške stekleničke

Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!

V koliko stopinjah klime ležijo dojenčki? Opombe pri nameščanju otrok v klimatsko napravo

V koliko stopinjah klime ležijo dojenčki? Opombe pri nameščanju otrok v klimatsko napravo

Klimatska naprava je običajen hladilni sistem v mnogih domovih. Za družine z majhnimi otroki pa je vprašanje, na koliko stopinjah klime naj spi novorojenček, da ne bo škodovalo zdravju.

Ali lahko jem krompir po porodu? Koristi krompirja za zdravje matere po porodu

Ali lahko jem krompir po porodu? Koristi krompirja za zdravje matere po porodu

Kot vsi vemo, je krompir pogosto uporabljeno živilo in je bogat z vitamini, koristnimi za zdravje. Vendar pa se porodnice pogosto sprašujejo, ali lahko po porodu jedo krompir? Ali ima uživanje krompirja kakšne škodljive učinke na zdravje matere in otroka?

Ali lahko nosečnice uporabljajo nosni inhalator? Predlogi za inhalatorje za nosne dekongestive za nosečnice

Ali lahko nosečnice uporabljajo nosni inhalator? Predlogi za inhalatorje za nosne dekongestive za nosečnice

Problem zamašenega nosu med nosečnostjo ne povzroča samo nelagodja, nespečnosti, ampak vpliva tudi na kakovost vsakdanjega življenja nosečnic. Za premagovanje te situacije je mogoče uporabiti veliko metod. Vendar, ali obstaja nosni inhalator za nosečnice?

Kako razlikovati simptome virusne mrzlice in mrzlice denga

Kako razlikovati simptome virusne mrzlice in mrzlice denga

Denga in virusna vročina imata podobne začetne simptome. Zato morajo starši vedeti o simptomih virusne vročine, da lahko določijo smer zdravljenja

Prepoznajte nekaj znakov bližajočega se poroda v 40. tednu za nosečnice

Prepoznajte nekaj znakov bližajočega se poroda v 40. tednu za nosečnice

40. teden je najboljši čas za rojstvo otroka. Zato morajo biti nosečnice pozorne na znake bližajočega se poroda v 40. tednu, da se čim bolje pripravijo.

Kateri je primeren dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta?

Kateri je primeren dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta?

Dodatek kalcija za otroke, starejše od 1 leta, je zelo pomemben, saj je to obdobje razvoja dojenčka. Pomanjkanje ali presežek kalcijevih dodatkov ogroža otroke, zato morajo matere skrbno ugotoviti.