Rahitis je pogosto stanje pri otrocih, mlajših od 3 let, saj se v tej starosti skeletni sistem hitro razvija. Tukaj je predlogov za 5 živil, ki bodo otrokom pomagale preboleti rahitis, na katera naj bodo matere pozorne.
Rahitis je pogosto stanje pri otrocih, mlajših od 3 let, saj se v tej starosti skeletni sistem hitro razvija. Tukaj je predlogov za 5 živil, ki bodo otrokom pomagale preboleti rahitis, na katera naj bodo matere pozorne.
1. Zakaj otroci zbolijo za rahitisom?
Okolje in letni čas : Hiša je tesna, primanjkuje svetlobe, otroci, rojeni pozimi, morajo nositi preveč oblačil in ne smejo iti ven na sonce, da bi se sončili, ali otroci v oblačnem visokogorju povzročijo proces samosinteze vitamina D je prizadeto.
Nepravilna prehrana: dojenček ni pogosto dojen ali ima drisko, ki zmanjša absorpcijo vitamina D. Poleg tega so k rahitisu nagnjeni otroci, ki jim prezgodaj dajo hrano v prahu, uživanje prevelike količine prahu lahko povzroči težave.zavirajo kalcij absorpcija. Za to bolezen so dovzetni tudi nedonošenčki, dvojčki, nedojeni ali preveč debeli dojenčki, tudi pozimi rojeni otroci. V prehrani primanjkuje kalcija, fosforja, drugih vitaminov in mineralov ali ima otrok nekatere bolezni prebavil, otrokov apetit je zmanjšan , kar zmanjša absorpcijo vitamina D3.
Nepravilna prehrana vodi do rahitisa pri otrocih
Genetika: Majhno število otrok zboli zaradi dednosti, saj ima mati med nosečnostjo zdravstvene težave.
Poleg tega lahko vpliva tudi na onesnaževanje okolja.
2. 5 živil, ki bodo vašemu otroku pomagala preprečiti rahitis
Prašek iz rakovih krakov : jed za pomoč otrokom pri rahitisu, mešanica 300 g rakovih krakov, 50 g lotosovih semen in 50 g stročjega fižola. Izbrati je treba noge zdravih rakov, jih oprati in nato posušiti. Lotusova semena, stročji fižol zmeljemo v prah in nato skuhamo. Jejte 2-krat na dan, uporabite 1 čajno žličko praška iz rakovih stopal, pomešanega s kondenzirano riževo vodo ali razredčeno kašo, otroku lahko dodate sladkor ali sol v usta. Ne pozabite na takojšnje hranjenje 15-20 dni.
Rumenjakova kaša: 2 rumenjaka, 50 g riža in ravno toliko začimb v prahu. Trdo kuhanim jajcem vzamemo samo rumenjake in jih nato posušimo v prah. Zlato pražen riž zmeljemo v prah in oboje dobro premešamo, damo v lonec vode, toliko da se kaša dobro razkuha, dodamo začimbe v prahu in dobro mešamo, dokler kaša ponovno ne zavre. Mama hrani otroka na prazen želodec enkrat na dan približno 20-30 dni.
Kaša iz jajčnega rumenjaka - hrana, ki otrokom pomaga preprečiti rahitis
Hrustanec ali kaša iz svinjskih kosti : kost iz svinjskega hrustanca 100 g, riž 50 g, natrijev glutamat in začimbe v prahu ravno toliko. Svinjski hrustanec operemo, fino zmeljemo v prah, nato mariniramo v začimbah v prahu in prepražimo. Riž zmlet v moko. Mama da hrustančne kosti v lonec s 150 ml vode, kuha na majhnem ognju, da se hrustanec zmehča, vmeša riževo moko in kuha naprej, dokler se kaša ne skuha, za MSG. Otroci jedo dvakrat na dan, ko so lačni, jedo takoj 15-20 dni.
Ribja in sadna kaša: 1 riba in sadje (približno 300 g), 30 g vodne kreše, 50 g riža, ravno toliko začimb v prahu. Prosimo, izberite vrsto ribe z ravno glavo, belim trebuhom, črnim hrbtom, nato očistite, odstranite notranje organe in kuhajte na pari, dokler niso kuhane, odstranite samo pusto meso in nato marinirajte začimbe v prahu, ribje kosti pretlačite in filtrirajte za 200 ml. vodo. Riž zmeljemo v prah, damo v ribjo vodo, zavremo na majhnem ognju, operemo in narežemo vodno krešo na majhne koščke, počakamo, da se kaša skuha. Nato dodajte ribje meso in MSG ter mešajte, dokler kaša ponovno ne zavre. Dojenčka hranite dvakrat na dan, vsak drugi dan; Upoštevajte, da je hranjenje dojenčka približno 20-30 dni hrana, ki otroku pomaga preprečiti rahitis.
Kaša s kozicami : 150 g kozic, 50 g riža in ravno toliko začimb v prahu. Kozice operemo, olupimo, meso kozic zelo drobno pretlačimo, lupine, posušene kremplje kozic zmeljemo v fin prah. Riž zmeljemo v prah, nato vse skupaj zmešamo, dodamo začimbe v prahu, v lonec nalijemo dovolj vode in skuhamo v kašo. Mama hrani otroke enkrat na dan, ko so lačni, in poje takoj 1 mesec.
Ta živila, ki otrokom pomagajo pri preprečevanju rahitisa, se priporočajo otrokom z rahitisom za najboljši razvoj. Mati naj dopolnjuje med tednom in poskrbi za raznolikost otroka.
Keto meni veliko ljudi uporablja zaradi njegovega hitrega učinka na hujšanje in ne povzroča veliko slabih učinkov na telo. S 4 jedmi na keto meniju za zaposlene spodaj boste vedeli, kako pripraviti okusne obroke in se vrniti v formo.
Ko boste dopolnili 50 let, boste začeli doživljati izgubo mišic, ki jo povzroča staranje. Ta situacija se pojavi naravno. Vendar pa lahko še vedno upočasnite ta proces na 5 načinov v naslednjem članku bloga aFamilyToday.
Longan je priljubljen sadež v Vietnamu s čudovitim okusom. Poleg tega longan pomaga tudi polepšati kožo, izboljšati cirkulacijo in zelo dobro spati. Nosečnice morajo pogosto paziti na prehrano, zato se marsikdo sprašuje, ali naj uživa longan. Torej je longan dober za nosečnice?
Dober imunski sistem je temelj za dobro zdravje. Zaščita in krepitev imunskega sistema pri otrocih je vedno glavna skrb staršev. Kaj bodo torej morali storiti starši, da bodo dobro zgradili in okrepili otrokov imunski sistem?
Sir nam je danes zelo poznana hrana. Malokdo pa je pozoren na to, ali je sir prehranski in nam pomaga pri hujšanju ali ne. Vabimo vas, da preberete ta članek za več informacij.
Mnogi se sprašujejo, ali je dobro jesti svinjska jetra? Ker nekateri ljudje mislijo, da je uživanje svinjskih jeter kot nalaganje strupa v ljudi, zato bojkotirajte. Vendar, ali so prašičja jetra res tako strupena, kot pogosto mislimo?
Veliko staršev zanima, kako pripraviti melono za dojenčke, da bo jedla okusno in hladno poleti. Zato vas bom v spodnjem članku podrobno vodil o nekaterih načinih, kako to storiti, ne zamudite!
Če boste vedeli, česa ljudje z visokim krvnim tlakom ne smejo jesti, boste bolj proaktivni pri načrtovanju prehrane in učinkovitejšem zdravljenju bolezni. Poleg uporabe drog,
Ocvrte ribje kroglice so živila, ki so pogosto zamrznjena v velikih količinah. Vendar pa mnoge gospodinje še vedno ne vedo, kako hitro in učinkovito odmrzniti ocvrte ribje kroglice.
Okra je znana sadna zelenjava v družinskih obrokih. Vendar pa morda ne poznate neverjetnih učinkov bamije na ženske. Torej ima okra veliko dobrih snovi? Kakšne so prednosti uživanja okra za ženske? Ugotovimo skupaj!
