Prehrana za puberteto je visoka in zdrava
Ob vstopu v puberteto bodo otroci pogosto lačni in veliko jedo. Na kaj naj bodo torej starši pozorni pri prehrani za puberteto? Zdravje aFamilyToday vam bo povedalo!
Izjemno učinkovito zdravljenje aken, ki ga morate poznati
Skrite akne so vzrok za hrapavo kožo, slabe barve in se lahko širijo ter puščajo brazgotine. Tukaj je nekaj zelo učinkovitih metod za zdravljenje aken, ki bi jih morali poznati.
Skrite akne obstajajo pod površjem kože in rastejo v skupkih, kar je vzrok za hrapavo, manj gladko kožo. Če ne ukrepate pravilno in pravočasno, se skrite akne zlahka razširijo na druga področja in pustijo temne in grde brazgotine. Da bi se izognili glavobolom pri kasnejših kožnih lezijah, si oglejte naslednje izjemno učinkovite tretmaje za skrite akne:
Čiščenje obraza
Na čisti koži ni prostora za nastanek skritih aken. Koraki v procesu čiščenja obraza vključujejo: odstranjevanje ličil, umivanje obraza in piling. Piling je treba izvajati le dvakrat na teden, saj bo zaradi prekomerne uporabe koža postala tanka in jo bo zlahka ujela sonce.
Blog aFamilyToday vam želi predlagati nekaj specializiranih čistil za obraz za aknasto kožo:
Cetaphil Gentle Skin Cleanser je nežno čistilo, ki vam pomaga odstraniti umazanijo na koži, vendar še vedno ne povzroča draženja.
- Blemish Zero čistilna pena z mehurčki
- Derma pomirjujoče čistilno mleko (Active Sensitive linija Yves Rocher)
Če pa je koža preveč poškodovana in so pekoče akne, si obraz umijte le z razredčenim toplim zelenim čajem ali fiziološko raztopino.
Parjenje obraza
Parjenje obraza je učinkovit način za zdravljenje skritih aken, saj se vroča para dvigne, kar povzroči, da se pore razširijo, umazanija pod kožo se iztisne in akne se bodo počasi pojavile. Parjenje obraza traja od 5 do 10 minut, skuhate pa lahko tudi vodo za parjenje z limonsko travo ali vašimi najljubšimi eteričnimi olji.
Parjenje obraza je lepotna metoda, ki jo obožujejo mnoga dekleta. Vsi pa ne poznajo vseh prednosti savnanja.
Parjenje obraza je tudi metoda za podporo pri zdravljenju skritih aken
Dieta
Nasvet dermatologov je, da omejite uživanje mastne, pekoče in začinjene hrane, hitre hrane, gaziranih pijač, piva in alkohola, če ne želite, da se pojavijo akne. Načini za podporo skritim aknam s prehranjevanjem Metode, ki jih lahko preizkusite:
- Zgodaj zjutraj popijte skodelico vroče limone (brez sladkorja), pomešane z medom
- Ves dan namesto vode pijte zeleni čaj
- Dopolnite vitamin C za telo s pomarančnim sokom, limoninim sokom, sokom guave
Razstrupljanje jeter
Če imate akne že več let in še vedno ne izginejo, je poleg zunanjih dejavnikov težava lahko posledica šibkega delovanja jeter. V tem primeru raje poiščite čaj za hlajenje jeter in razstrupljanje za prečiščevanje tega pomembnega dela telesa. Poleg tega je sladkor tudi sovražnik lepote, omejite vnos sladkorja in belega škroba v telo med zdravljenjem aken.
Krema za sončenje
Aknasta koža naj ne nosi kreme za sončenje je popolnoma zgrešen koncept. Krema za sončenje deluje kot ovira za zaščito kože pred škodljivimi učinki UVA in UVB žarkov. Samo izberite pravo zaščito pred soncem zase in popolnoma ste prepričani, da vaša koža ne bo mašila por ali izločala odvečne maščobe. Nekaj krem za sončenje, primernih za aknasto kožo, ki jim lahko zaupate:
Krema za sončenje zagotavlja optimalno zaščito pred dolgimi in kratkimi UVB-UVA žarki
- Skin&Lab Dr.Vita Clinic Fre-C zaščita pred soncem SPF50
- Dermalogica MediBac Clearing Oil Free Matte SPF30
- Dermalogica Super Sensitive Shield SPF30
Maska proti aknam
Za učinkovitejše zdravljenje skritih aken morate poleg uporabe kreme za sončenje uporabiti masko proti aknam. Če se vaša koža sooča z brazgotinami, temnimi madeži, aknami, ki se hitro širijo, zmešajte 1 čajno žličko pomarančnega soka in 1 čajno žličko sode bikarbone, da jih nanesete na cel obraz ali akne, da zbledijo temne lise, postane svetlejša koža in enakomerno obarvana. hitro. Maska iz kurkume, medu in jogurta brez sladkorja je prav tako skrito zdravljenje aken, ki ga je vredno poskusiti.
7 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 7 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Uporaba špinače za otroke je neverjetna
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
Zelo učinkovit način za zdravljenje otroških aken, lahko poskusite
Akne, če jih ne ravnamo pravilno, bodo negativno vplivale na estetiko. Kako zdraviti akne pri otrocih, si lahko ogledate v naslednjem članku.
Kaj storiti, ko ima otrok akne?
Otroške akne so dokaj pogosto stanje. Čeprav ta težava ni nevarna, skrbi tudi številne starše.
Je toksični eritem pri novorojenčkih benigni ali maligni?
Toksični eritem novorojenčka je pogosta kožna bolezen. To ni resna bolezen in običajno mine sama brez zdravljenja.
Kako ohraniti plodovo srce zdravo?
aFamilyToday Health - Starši se zagotovo vedno sprašujejo, kako ohraniti plodovo srce zdravo? Prosimo, preberite naslednji članek.
Sredstva za zmanjšanje aken med nosečnostjo
Ste imeli med nosečnostjo veliko aken? Hormonske spremembe med nosečnostjo vodijo do tega stanja. Obstaja veliko zdravil, ki pomagajo zmanjšati akne.
Povejte mi, kako pomagati svojemu otroku “ loviti” najstniške akne
Z vstopom v puberteto hormonske spremembe v telesu povzročijo, da se na koži vašega otroka pojavijo akne. Takrat, če starši svojih otrok ne usmerjajo, naj pravilno skrbijo zanje...
10 dobrih osebnih higienskih navad za najstnike
Osebna higiena je odgovornost in dolžnost vsakega človeka, še posebej mladostnika. Kako torej naše otroke naučimo, da to razumejo?
Prednosti raztezanja ramen po vadbi
Raztezanje ramen je ena od vaj za raztezanje ramenskih mišic po treningu, da se zmanjša tveganje za obremenitev ramen. Torej veste, kakšne so prednosti raztezanja ramen po vadbi?
4 korejske znamke tonikov učinkovito zožujejo pore
Kateri korejski tonik je dober in najučinkoviteje zožuje pore? Spodaj so 4 najboljši korejski toniki, ki pomagajo hitro zožiti pore in so primerni za vsak tip kože, ki so ga glasovali uporabniki.
Ukrepe za podporo hujšanju, ki jih morate izvajati pred spanjem
Če zvečer jeste preveč, se boste hitro zredili. Toda razumni podporni ukrepi za hujšanje v tem času vam bodo prinesli nepričakovano lepo telo.
Urnik znanstvenega usposabljanja za povečanje višine doma
Da bi višina rasla nemoteno, moramo načrtovati vadbo za povečanje višine in ohraniti polno in razumno prehrano, hkrati pa imeti standarden urnik telovadnice, da dosežemo želeni učinek.
Zdravljenje melazme z avokadom je varno, benigno in zelo učinkovito
Avokadove maske so dandanes zelo priljubljen lepotni trend. Ker je avokado sadež z veliko hranilnimi snovmi in varen. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje melazme z avokadom, ki jih lahko izvajate doma.
Nepričakovane koristi joga upogiba in kako to narediti
Položaj v jogi je osnovna vaja, ki prinaša številne koristi za zdravje. To pozo lahko naredite na začetku ali na koncu vadbe. Pri izvajanju giba poskusite vaditi pravilno držo in čim dlje zadržite položaj, da boste dosegli učinek te vaje.
Ali lahko jeste kruhovec s tetovažo ustnic? Kateremu sadju se je treba izogibati in ga ne smemo jesti?
Jackfruit vsebuje veliko snovi, ki so dobre za zdravje. Toda za ženske s tetovažami na ustnicah je še vedno vprašanje, ali lahko jedo kruhovec. Če želite imeti čudovito barvo ustnic, se morate opremiti z naslednjimi koristnimi informacijami.
Razkrivamo nekaj načinov za zdravljenje sončnih opeklin z jogurtom
Jogurt velja za naravni antibiotik, pospešuje celjenje ran, zmanjšuje razdraženost kože, pomaga posvetliti kožo,... Oglejmo si nekaj enostavnih načinov, kako pozdraviti sončne opekline z jogurtom doma.
Kateri izdelek naj izberem za popolno zdravljenje aken na obrazu?
Akne, ki se pojavljajo na obrazu, so vedno obsedenost mnogih ljudi, zaradi česar izgubijo samozavest in se bojijo komunicirati z ljudmi.
Zakaj se pojavijo vrečke pod očmi? Vzrok in kako ga odpraviti
Zabuhle oči se pojavijo zaradi različnih razlogov. Zaradi procesa staranja, hormonskih sprememb, motenj spanja, odvečne soli v telesu ali kakšnih drugih razlogov...