Nestabilne molekule, ki nastajajo v človeškem telesu, imenujemo prosti radikali. Te molekule uničujejo tkiva, celice in organe v telesu, zaradi česar se telo hitro stara. Povzroča tudi zamašitev arterij in povečano tveganje za raka.
Proces staranja in vzroki bolezni temeljijo na prostih radikalih. Kaj pa so prosti radikali, kakšna je njihova vloga v telesu oziroma kako preprečiti njihove učinke, le malokdo razume.
Prosti radikali so za marsikoga še vedno nova stvar.
Kaj so prosti radikali?
Prosti radikali so molekule ali atomi, ki vsebujejo en sam elektron z najbolj oddaljeno orbitalno lupino. Prosti radikali imajo liho število elektronov, zato so njihove zunanje lupine nestabilne, zato hitro reagirajo z drugimi snovmi, da zberejo dovolj manjkajočih molekul.
Neparne proste molekule bodo iskale druge molekule za vezavo, to dejanje poteka nenehno in vodi do oksidativnega stresa .
Ko je naše telo pogosto izpostavljeno toksinom, ki jih najdemo v naravi, kot so industrijski izpusti, pesticidi, konzervansi. Skupaj s stresnim življenjskim slogom, pritiskom in nezdravo prehrano gre zdravje navzdol. Naravna tvorba prostih radikalov bo resnejša.
Dejavniki, ki povečujejo proste radikale
Tukaj je nekaj tipičnih dejavnikov, ki povečajo količino prostih radikalov v telesu:
Nezdrava prehrana povzroča razmnoževanje prostih radikalov.
Kakšni so učinki prostih radikalov na telo?
Glede na teorijo staranja o prostih radikalih, objavljeno leta 1956, bodo matične celice sčasoma uničile celice.
Sposobnost telesa za boj proti učinkom prostih radikalov se s staranjem zmanjšuje. Teh prostih radikalov bo vedno več, proces povečanega oksidativnega stresa poškoduje številne celice. Posledično se bo telo naravno razgradilo in postaralo.
Sledi nekaj bolezni, ki so povezane z oksidativnim stresom, ki ga povzročajo prosti radikali.
Kako preprečiti proste radikale?
Ohranite znanstveni način življenja, da ohranite telo zdravo in preprečite številne bolezni.
Čeprav ni mogoče odpraviti prostih radikalov, je vseeno mogoče preprečiti rast teh molekul v telesu na številne učinkovite načine:
Prosti radikali so zelo nevarni, saj ne povzročajo le hitrega staranja telesa, ampak so povezani tudi z več kot 100 drugimi nevarnimi boleznimi. Torej, če imate nezdrav življenjski slog ali ga spremenite zdaj, da izboljšate svoje zdravje.
Razkrijte najnovejše zdravstvene koristi češenj s področja nutricionistike. Kako sladke in kisale češnje vplivajo na imunski sistem, spanec in srčno zdravje?
Indeks gama GT je pomemben indeks testa jetrnih encimov, ki pomaga oceniti zdravstveno stanje ljudi z izvajanjem testov delovanja jeter. Poskrbite za svoje zdravje z razumevanjem indikatorja Gamma GT.
Zdravje aFamilyToday – Bolezni nohtov in nohtov na nogah so pogoste pri majhnih otrocih, zato je pomembno prepoznati simptome in ukrepati. Postanite obveščeni!
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Zdravje aFamilyToday – Ko se otrok rodi, bodo pediatri opravili fizične preglede, da bi preverili otrokov splošni videz in odkrili nepravilnosti (če obstajajo) otroka.
Granatno jabolko je zelo dobro za zdravje vašega otroka zaradi hranilne vrednosti, ki jo prinaša to sadje. Kakšna je torej uporaba granatnega jabolka za zdravje otroka?
Zdravje aFamilyToday – Kaj naj storijo nosečnice, ko se pojavijo znaki prezgodnjih porodov pred 37. tednom nosečnosti? Prezgodaj rojeni dojenčki imajo lahko številne zdravstvene težave.
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Strije v puberteti otroke pogosto zaskrbijo in izgubijo samozavest. Ali veste, kako otrokom omejiti strije v puberteti?
Zdravje aFamilyToday – Za otroke je uživanje instant rezancev potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.
Običajno se pri slikanju MRI bolniku reče, naj odstrani kovinske predmete na telesu, da ne bi vplival na rezultate skeniranja. Ljudje z vsadki so zaradi tega zaskrbljeni, kako odstraniti vsadek? Torej lahko ljudje z vsadki opravijo MRI preglede?
Hiperkalciemija je zelo pogost sindrom pri bolnikih z rakom, kot so: hematopoetske neoplazme, pljučni rak, rak dojke, multipli mielom... Za hiperkalciemijo govorimo, ko je kalcij v krvi > 2,6 mmol /l ali ionizirani kalcij > 1,3 mmol/l. Bolniki z rakom, ki imajo ta sindrom, imajo pogosto slabo prognozo.
Zdravljenje izpadanja las z moškimi zdravili je učinkovita metoda, ki jo priporočajo številni zdravniki. Sledite našemu spodnjemu članku za več informacij
Ljudje s sladkorno boleznijo morajo posvetiti veliko pozornosti svojim prehranjevalnim navadam, da ohranijo raven sladkorja v krvi pod nadzorom. Čeprav je dieta za diabetike zelo stroga, še vedno obstajajo
Cerebralna anemija je zelo nevarna bolezen, ki jo je treba zgodaj odkriti in zdraviti, sicer je lahko smrtno nevarna. Zato se moramo takoj poučiti o tej bolezni in kako jo preprečiti.
Obstaja veliko načinov za ozdravitev trnov na hrbtenici, vendar zdravljenjem vzhodne medicine pogosto daje prednost njihova dobrobitnost. Kako zdraviti bodice na hrbtenici s semeni papaje je eno najbolj razširjenih zdravil.
Drobnjak je zelenjava, ki nam ni tuja. Listi šalotke niso le znana zelenjava za predelavo jedi, ki pomaga pri hlajenju telesa, ampak tudi zelišče, specializirano za zelo učinkovito zdravljenje prezgodnjega izliva in impotence pri moških. Kako torej pozdraviti prezgodnji izliv z drobnjakom, poglejmo z nami skozi spodnji članek!
Kolitis in peptični ulkus sta danes dve pogosti bolezni prebavil. Simptomi bolezni imajo veliko podobnosti. Zato mnogi zamenjujejo gastritis.
Veliko ljudi pogosto sprašuje, ali lahko kolitis izgine sam. Ko subjektivno ne uporabljamo zdravil, se kolitis zelo težko pozdravi sam, ampak postane kroničen.
Poslušanje glasbe in gledanje filmov je priljubljena dnevna potreba mnogih ljudi. Takrat bo aktivno nošenje slušalk ob poslušanju glasbe, gledanju filmov, ... omejilo vpliv na ljudi okoli, povečalo pa bo izkušnjo zabave. Vendar pa morate za zaščito bobniča in drugih povezanih delov razumeti škodljive učinke nošenja slušalk veliko spodaj.
