Kaj morate vedeti o kronični obstruktivni pljučni bolezni (KOPB)
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je danes eden vodilnih vzrokov smrti. Več o tem v naslednjem članku!
Kako zaščititi dihala, da bodo pljuča zdrava
Spoznavanje zgradbe in razumevanje ukrepov za zaščito dihal nam bo pomagalo preprečiti škodljive dejavnike in preiti na bolj zdrav način življenja.
V povprečju bo normalen, zmerno aktiven človek v približno 24 urah vdihnil približno 20.000 litrov zraka. V skladu s tem bo dihalni sistem opravljal funkcijo jemanja kisika iz zraka in oskrbe drugih celic in organov. Potem bodo odpadni plini, kot je ogljikov dioksid, prav tako odstranjeni iz krvi skozi ta organski sistem. Naslednji članek vam bo pomagal spoznati dejavnike, ki škodijo dihalnemu sistemu, in skrivnost, kako zaščititi dihalni sistem, da ohranite zdrava pljuča. Preverite zdaj!
Spoznajte zgradbo dihalnega sistema pri človeku
Človeški dihalni sistem je sestavljen iz organov in tkiv, ki skupaj pomagajo pri dihanju. Poleg tega so organi, ki podpirajo pljuča, tudi ena glavnih sestavin tega organskega sistema. Vsi skupaj bodo pomagali pri prenosu kisika po telesu, hkrati pa odstranili odpadne pline, kot je ogljikov dioksid. V skladu s tem je dihalni sistem razdeljen na 2 dela:
- Zgornji dihalni trakt: Vključuje organe, ki se nahajajo zunaj prsnega koša, kot so nos, žrelo in grlo.
- Spodnji dihalni trakt: Vključuje organe, ki se nahajajo v prsni votlini, kot so sapnik, 2 pljuča in vse veje bronhialnega drevesa (vključno z alveolarnim drevesom).
Poleg tega, da pomaga pri vdihavanju in izdihavanju, ima dihalni sistem tudi številne druge pomembne funkcije, kot so:
- Pomaga oddajati zvoke (govor) in vonjati vonjave
- V telo dovajajte zrak, toploto in vlago
- Oskrba celic s kisikom v telesu
- Odstranite škodljive pline iz telesa, kot je ogljikov dioksid
- Ščiti dihalne poti pred škodljivimi ali dražečimi snovmi
Dejavniki tveganja za poškodbe dihalnega sistema
Bivalno okolje ima neposreden vpliv na človeška dihala. Kajti v procesu vdihavanja zraka je čas tudi, da druge sestavine pripeljemo skozi pot do pljuč. Čeprav imajo dihalne poti mehanizme, ki lahko pomagajo filtrirati umazanijo in patogene (bakterije, viruse), še vedno niso sposobne zagotoviti celovite zaščite. Še posebej, če ste pogosto izpostavljeni snovem, ki so škodljive za dihala.
Številni dejavniki tveganja in dejavniki vplivajo na dihala in povzročajo številne zdravstvene težave, od blagih do hudih, kot so:
- Tobačni dim je eden glavnih povzročiteljev pljučnega raka in pljučnih bolezni.
- Zrak je onesnažen z visoko gostoto dima in prahu, strupenimi emisijami iz vozil, trdimi gorivi, kot so les, premog itd.
- Alergeni v zraku, kot so živalska koža/dlaka, cvetni prah, plesen, piki žuželk itd., pri nekaterih ljudeh povzročajo alergijske reakcije.
- Izpostavljenost kemičnim hlapom in strupenemu prahu iz delovnega okolja. Nekateri poklici imajo veliko tveganje za bolezni dihal, pogosto zaradi visoke izpostavljenosti hlapnim strupenim kemikalijam, kovinskemu prahu, mineralnim rudam itd.
Obstaja veliko dejavnikov tveganja, ki povzročajo poškodbe dihalnega sistema
Kako zaščititi dihala, da bodo pljuča zdrava
Tukaj je nekaj načinov za zaščito dihalnega sistema, da ohranite zdrava pljuča in zaščitite telo pred patogeni v zraku:
1. Redna vadba
Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da so vsi fizično aktivni vsaj 30 minut na dan in 5 dni v tednu, da bi izboljšali splošno zdravje, vključno z: dihali. Tudi ljudje s kronično pljučnico lahko izboljšajo simptome z redno vadbo s pravimi vajami.
Eksperimentiranje z dihalnimi vajami je tudi način za izboljšanje delovanja pljuč in krepitev zdravja dihalnega sistema.
2. Pijte veliko vode
Vsakodnevno dodajanje dovolj vode telesu bo pomagalo tudi pri redčenju sluzi in sluzi v dihalnih poteh ali nosu. Od tam bo tudi pomoč pri odstranjevanju te sluzi lažja, tudi dihalne poti so bolj odprte. Vendar je treba upoštevati, da naj ljudje pijejo le dovolj vode glede na svoje stanje. Ne dovolite, da vaše telo dehidrira in ne popijte preveč vode.
Pitje veliko vode je način za zaščito dihalnega sistema in ohranjanje zdravja pljuč
3. Omejite izpostavljenost onesnaževalom v zraku
Onesnažen zrak lahko oteži dihanje in poveča tveganje za bolezni dihal. Zato morate sprejeti nekatere ukrepe za zaščito dihalnega sistema, kot so:
- Preden greste ven, morate redno preverjati kakovost zraka. Če je kakovost preslaba, omejite izhode, tudi vadbo na prostem.
- Priporočljiva je uporaba maske, ki lahko filtrira vse vrste prahu, še posebej drobnega.
- Omejite izpostavljenost cigaretnemu dimu ali izpušnim plinom iz vozil in tovarn. Pri delu v rudnikih premoga ali na delovnih mestih, ki so v stiku z nevarnimi kemikalijami, uporabljajte zaščito za dihala.
- Uporabite čistilec zraka, da ohranite zrak najboljše kakovosti. Počisti hišo.
- Posadite več sobnih rastlin, ki bodo pomagale filtrirati zrak in odstraniti nekatere škodljive emisije.
Za omejitev izpostavljenosti škodljivemu zraku in virusom je treba uporabljati maske
4. Pravilna prehrana
Hranljiva prehrana ne le spodbuja zdravje dihal, ampak koristi tudi celotnemu telesu. Poskusite povečati vnos zelenjave in sadja, bogatega z vitamini in minerali, v svojih obrokih in omejite rdeče meso, mlečne izdelke in jajca.
Upajmo, da vam bodo zgornje koristne informacije o tem, kako zaščititi dihala in ohraniti zdrava pljuča, pomagale pridobiti več uporabnega znanja. Od tam pomaga izboljšati dihalne poti in ohranjati pljuča zdrava!
Posvetovanje o zdravju matere in otroka: Ali lahko nosečnice pijejo Nam Ha Co Pho?
Med nosečnostjo se zdravje matere zelo poslabša, imunski sistem je šibek, zato se zlahka prehladi, kar vodi do prehladov, kašlja, izcedka iz nosu, zamašenega nosu, ... Za lajšanje kašlja lahko nosečnice pijejo Nam Ha Bo Pho?
Kaj morate vedeti o kronični respiratorni odpovedi
Kronična respiratorna odpoved je nevarno stanje za zdravje. Vendar tega sindroma vsi ne razumejo pravilno in dovolj. Izvedite več o kronični respiratorni odpovedi in njenih nevarnostih!
Odgovor: Ali lahko ljudje s pljučno tuberkulozo pijejo mleko?
Tuberkuloza je ena izmed nevarnih nalezljivih bolezni, vendar jo je mogoče popolnoma pozdraviti, če se bolnik drži režima in prehrane. Zato so najpogostejša vprašanja, kaj jesti, česa se vzdržati, še posebej, če lahko ljudje s tuberkulozo pijejo mleko.
Vnetje zgornjih dihalnih poti: Manifestacije in zdravljenje
Okužbe zgornjih dihalnih poti se pojavijo, ko bakterije okužijo organe zgornjih dihalnih poti, kot so sinusi, nos, usta, žrelo in grlo. Katere so torej pogoste bolezni pri okužbi zgornjih dihal? Kako je treba skrbeti za bolnika? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday!
Ali je kašelj simptom zgodnje tuberkuloze?
Kašelj je pogost respiratorni simptom pri ljudeh vseh starosti. Če pa suh kašelj traja več kot 3 tedne, izkašljuje kri in vpliva na vsakodnevne dejavnosti, je najverjetneje simptom zgodnje faze tuberkuloze.
Kako učinkovito in varno zdraviti kronični kašelj
Kronični kašelj je bolezen dihal, ki lahko vsakodnevno vpliva na kakovost človekovega življenja. Vendar pa ni razloga za skrb, saj zdaj obstaja veliko učinkovitih metod za lajšanje simptomov kroničnega kašlja. Oglejte si naslednje načine za zdravljenje kroničnega kašlja.
Ali je nevarno jemati zdravilo proti tuberkulozi zaradi utrujenosti?
Zdravila proti tuberkulozi imajo veliko stranskih učinkov, zato je pri jemanju zdravila neizogibna šibkost in utrujenost bolnika. Torej, ali stanje jemanja zdravil proti tuberkulozi, ko ste utrujeni, vpliva na zdravje?
Kako zmanjšati piskanje?
S piskajočim dihanjem se sooča veliko ljudi vseh starosti, vendar ga pogosto prezremo. To je znak, da imate težave z dihanjem in da potrebujete zdravljenje. Kako je ta pojav in kako zmanjšati piskanje?
Ali je pljučna fibroza nalezljiva? Kaj je vzrok za pljučno fibrozo?
Med temi boleznimi velja pljučna fibroza za nevarno bolezen zaradi svoje razširjenosti in se lahko pojavi pri številnih različnih osebah. Ali je pljučna fibroza nalezljiva?
Ali lahko pijem alkohol, če jemljem zdravilo proti tuberkulozi?
Tuberkuloza je ena najpogostejših bolezni dihal in se lahko širi med ljudmi. Vendar pa vsi ne razumejo popolnoma značilnosti te patologije. Eden od njih je vprašanje "ali lahko pijem alkohol, če jemljem zdravilo proti tuberkulozi?"
Top 5 tonikov za bolnike s tuberkulozo
Uporaba tonikov za bolnike s tuberkulozo je pomembna rešitev za podporo pljučne funkcije in pomoč pri učinkovitem zdravljenju bolezni. Naslednji članek vam bo predstavil nekaj tonikov za tuberkulozo za ljudi s tuberkulozo.
Informacije od A do Ž o vlažilcih
Zunanji zrak ima velik vpliv na naše zdravje. Okolje z dobro vlažnostjo bo ljudem pomagalo preprečiti bolezni dihal. Zato številne družine danes, če je le mogoče, pogosto opremijo vlažilec s strojem za meglenje.
Pljučni tumor je pljučni rak?
Mnogi se sprašujejo, če zdravnik diagnosticira pljučni tumor, ali je to pljučni rak? Oglejte si spodnji članek, če želite izvedeti več o tej težavi!
Hripavost s sluzjo: vzroki in zdravljenje
Hripavost s sluzjo je znak, da imate težave z dihanjem. Če to stanje traja, lahko neposredno vpliva na zdravje bolnika. Torej, kaj je vzrok za hripavost s sluzjo in kako ravnati s tem, odkrijte na blogu aFamilyToday!
Ali je zdravljenje pljučne tuberkuloze z vrčem učinkovito?
Način zdravljenja pljučne tuberkuloze z vrčem je metoda zdravljenja pljučne tuberkuloze s tradicionalno medicino, ki jo že dolgo uporablja njegov oče. Torej je to zdravljenje zelo učinkovito in kako ga izvajati?
Za katero bolezen je pogosto vzdihovanje?
Pogostejše vzdihovanje kot običajno je lahko opozorilni znak določenih zdravstvenih težav. Kakšni so torej znaki pogostega vzdihovanja? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Ali je akutna okužba dihal nevarna?
Akutna okužba dihal je nevarno zdravstveno stanje, povezano z dihali, ki lahko ogrozi življenje bolnika, če se ne zdravi takoj. Kaj je torej akutna okužba dihal? Kako nevarne so lahko akutne okužbe dihal?
Kaj je dihalna odpoved: staro vprašanje, vendar vsi ne poznajo odgovora
Kaj je respiratorna odpoved? Kako preprečiti odpoved dihanja? Vprašanje "usta ust" mnogih ljudi, vendar vsi ne poznajo pravilnega odgovora. Poiščimo odgovor v spodnjem članku.
Ali lahko sinusitis prelijemo z listi evkaliptusa?
Listi evkaliptusa so že dolgo znani po svojih zdravstvenih koristih. Ker je v listih evkaliptusa velika količina eteričnega olja in značilne arome. Toliko ljudi se še vedno sprašuje, ali lahko sinusitis kadi liste evkaliptusa?
Kako uporabljati najučinkovitejšo korejsko masko proti staranju in 7 vrst mask, ki jih morate preizkusiti
Linija korejske lepotilne negovalne kozmetike na splošno in še posebej korejske maske proti staranju se zanimajo za uporabo vietnamskih ljubiteljev lepote zaradi njihove učinkovitosti, varnosti in razumnih cen.
Česa ne smete jesti po zaužitju kalcija?
Dodatek kalcija je nujen pri nosečnicah, otrocih in starejših. Če pa ga jemljete nepravilno, lahko kalcij povzroči neželene stranske učinke. Zato moramo vedeti, česa ne smemo jesti po zaužitju kalcija in tudi nekatera načela pri jemanju kalcija. To pomaga telesu, da v celoti absorbira osnovni vir kalcija.
Otroci z garje kopel listi kaj hitro?
Garje so danes pogosta dermatološka bolezen. Poleg uporabe zdravil, ki jih predpisujejo zdravniki, je veliko ljudi, ki doma kombinirajo kopeli z zelišči, ki so prav tako zelo priljubljene rešitve. Oglejte si spodnji članek!
Vprašanje: Ali blaga zobna gniloba izgine s ščetkanjem?
Blaga zobna gniloba je stanje, ki je pogosto spregledano. Prej ko so znaki blagih zob prepoznani, lažje jih je zdraviti. Torej, ali je v redu umivati zobe z blagim kariesom?
Ko vas boli zob, kaj morate jesti, da ne boste vplivali na bolečino?
Kaj jesti pri zobobolu, da omejimo in zmanjšamo bolečino? Da ne bi trpeli zaradi hudih bolečin, se pri prehranjevanju izogibajte nekaterim izmed naslednjih živil. Izvedite zdaj!
Zdravljenje glivic na nohtih z betelovimi listi ni res učinkovito?
Zdravljenje glivic na nohtih z betelovimi listi je eno izmed ljudskih zdravil, ki ga že dolgo uporablja veliko ljudi. Je torej ta metoda res učinkovita pri glivicah na nohtih? Poiščimo odgovor na blogu aFamilyToday v spodnjem članku.
Trombocitopenija pri zdravljenju raka
Nekatera zdravila za kemoterapijo lahko zmanjšajo nastajanje trombocitov pri raku. Običajno so simptomi trombocitopenije, ki jo povzroča kemoterapija, prehodni. Vendar pa lahko v redkih primerih kemoterapija povzroči hujšo trombocitopenijo.
Kaj je vzrok vnetja grla? Kako popraviti
Zasoplost je pogost simptom mnogih ljudi. Vendar pa vzrok tega stanja ni popolnoma razumljen.
Kako uporabljati žafran za polepšanje kože pri ženskah
Žafran ne nosi le imena učinkovitega zdravila za zdravje, temveč prinaša številne odlične uporabe v lepotni negi. V tem članku se naučimo, kako uporabljati žafran za učinkovito polepšanje kože.
Majhen nasvet o tem, kako testirati kri na mumps za takojšnje rezultate
Sedanji zimsko-pomladni čas je čas, ko ljudje, okuženi z mumpsom, največkrat pridejo k zdravniku. Predvsem nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene zaradi težav, ki vplivajo na plod. Zato morate vedeti, kako pravočasno diagnosticirati in zdraviti bolezen. Kot pri krvnem testu za mumps.