Kaj jesti, da preprečimo prebavne motnje?
Kaj je prebavna motnja? Kaj jesti, da preprečimo prebavne motnje? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovore na vse težave, povezane s tem stanjem!
Dolgotrajne prebavne motnje lahko povzročijo poškodbe črevesja in jeter, ki jih spremljajo simptomi, kot so izguba apetita, utrujenost, bolečine v trebuhu, driska, nespečnost, pozabljivost… Ugotovimo, kako premagati bolezen.
Motnje prebavnega sistema bodo povzročile veliko težav, ki bodo vplivale na zdravje in življenje bolnika. Zato moramo razumeti pomen ohranjanja zdravega črevesja za zdravo telo.
Pogoste črevesne bolezni
Prebavne motnje so pogoste črevesne bolezni
zaprtje
Odvajanje blata manj kot 3-krat na teden, težave pri odvajanju, trdo blato, pekoča bolečina v anusu in danki vsakič, ko želite odvajati blato, občutek, da ne greste do konca.
Neustrezen življenjski slog in prehranjevalne navade.
Premalo pitja vode, premajhen vnos vlaknin, trdo blato, težko odvajanje.
Pitje veliko kave, čaja ali alkohola, veliko uriniranje povzročajo dehidracijo telesa, ki mora absorbirati vodo iz črevesja, zaradi česar je blato trše in povzroča zaprtje.
Sedenje lahko povzroči tudi zaprtje.
driska
Driska je odvajanje redkega blata večkrat na dan, ki ga spremlja topa bolečina v trebuhu, ki se pojavi več kot trikrat na dan. Drisko delimo na 4 različne stopnje, vključno z: akutno, kronično, osmotsko in eksudativno drisko.
Vzroki za drisko:
Gastroezofagealni refluks
Kislinski refluks se pojavi, ko želodčna kislina uhaja iz želodca in draži požiralnik, zaradi česar se hrana in prebavni sokovi vračajo v požiralnik, kar povzroča simptome, kot so slabost in bruhanje, bruhanje, zgaga, zgaga, pekoč občutek v prsih in grlu ...
Vzrok bolezni:
Kaj morate storiti, da bo vaše črevesje zdravo?
Dodajte koristne bakterije v prebavni sistem, da pomagate ohranjati telo zdravo
Prehrana
Uravnotežite prehrano in izberite hrano, ki je dobra za prebavni sistem, je zelo potrebno, ne jejte hrane, ki je prepekoča, začinjena, preveč kisla, previsoka z beljakovinami ali maščobami, temveč dodajte več hrane, bogate z vlakninami, in bogate pijače. , vitamini vplivajo na podporo prebave.
Imejte reden življenjski slog
Bodite sproščeni, pojdite zgodaj spat in zgodaj vstanite, da učinkovito zmanjšate stres.
Obvladovanje stresa, ukvarjanje s športom ali jutranja vadba bodo pomagali sprostiti vaš um, sprostiti razmišljanje in izboljšati prebavne motnje.
Če jeste počasi, temeljito žvečite in se osredotočite na uživanje v obroku, omejite uporabo telefona med jedjo, boste pomagali rešiti običajne prebavne težave, kot so prebavne motnje, napenjanje.
Telesna aktivnost pomaga povečati zmogljivost črevesnega prehoda za skoraj 30 %, kar preprečuje črevesna vnetja.
Omejite uporabo stimulansov, kot so tobak, alkohol, da zmanjšate tveganje za refluks kisline.
Dodajte koristne bakterije v prebavni sistem
dr. Bio Jelly doda 3 najpomembnejše mikroorganizme v prebavnem sistemu
Neredna prehrana in stres na delovnem mestu lahko spremenita ravnovesje bakterij in povzročita prebavne težave. Zato bi morali v tem času povečati vnos koristnih bakterij, da ponovno vzpostavimo ravnovesje črevesne mikroflore, od katere je 85 % koristnih bakterij, 15 % škodljivih bakterij.
Dopolnjevanje s probiotiki vsebuje veliko koristnih bakterij, ki bodo telesu pomagale prebaviti hrano in bolje absorbirati hranila iz hrane. Trenutno je na trgu veliko oblik probiotikov, peroralnih, v prahu in želeju, zlasti prebavni kvas Dr.bio Jelly Phuc Khang .
dr. Bio Jelly dodaja 3 najpomembnejše mikroorganizme v prebavnem sistemu, kot so EC-12, BR-108 in FK-23, ki prispevajo k zaviranju škodljive bakterijske aktivnosti v prebavnem traktu in s tem zmanjšujejo težave.Prebavne motnje, kot so driska, napenjanje, prebavne motnje, zaprtje, ... To je varen izdelek za odrasle in otroke s prebavnimi motnjami, z učinkom ohranjanja normalnega delovanja prebavnega sistema in uravnavanja črevesne imunosti brez stranskih učinkov, ki ga priporočajo zdravniki.
Kaj je prebavna motnja? Kaj jesti, da preprečimo prebavne motnje? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovore na vse težave, povezane s tem stanjem!
Sindrom razdražljivega črevesa, znan tudi kot spastično kolon, je zelo pogosta bolezen, ki je težko dokončno zdraviti, čeprav ni smrtno nevarna. Od tam povzroča številna zdravstvena tveganja, ki vodijo do nevarnih zapletov, kot so perforacija debelega črevesa, rak debelega črevesa itd.
Naučite se, kako lahko zdravje možganov vpliva na vaše črevesje in kako lahko zdravo črevesje pomaga izboljšati vaše razpoloženje in kognicijo, kar bo pomagalo izboljšati vaše vsakodnevno življenje.
So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!
Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!
Pogosta izpostavljenost onesnaženemu zraku, veliko prahu, kemikalij itd. lahko zlahka povzroči težave z dihanjem, vključno z akutnim sinusitisom. Epizode akutnega sinusitisa so kratkotrajne, vendar so simptomi pogosto intenzivni, zaradi česar se bolnik počuti izjemno neprijetno.
Po spontanem splavu je zdravje ženske zelo šibko in zahteva pozornost, zlasti glede prehrane. Torej, kaj jesti po spontanem splavu, da bi lahko kmalu okrevali? Kakšen meni je dober za zdravje žensk s spontanim splavom? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Obstajajo navade, ki negativno vplivajo na njihove zobe, ki jih mnogi ljudje ne opazijo. Te slabe navade je treba odkriti in popraviti, da bodo vaši zobje zdravi in lepi.
Novorojenčki pogosto izpljunejo mleko takoj, ko so dojeni ali hranjeni po steklenički, zaradi česar so mnogi starši zelo zaskrbljeni. Kaj je torej vzrok za GERB pri dojenčkih in kaj naj starši storijo, da to preprečijo?
Ekstrapiramidni sindrom je nevrološki sindrom, ki ga povzroči degeneracija ali poškodba nevronov ekstrapiramidnega sistema. V spodnjem članku se poučimo o vzrokih, simptomih in ukrepih zdravljenja tega sindroma z blogom aFamilyToday.
Ko govorimo o učinkovitih načinih zdravljenja vnetja ušes, na kaj moramo biti pozorni? Za potrebne informacije glejte naslednji članek.
Alergija na paracetamol je dandanes zelo pogost pojav. Paracetamol je zdravilo v prosti prodaji, zato ga lahko vsak kupi sam, zato je njegova uporaba nevarnejša kot kdaj koli prej. Kaj je torej alergija na paracetamol in kakšno protibolečinsko zdravilo uporabiti namesto tega?
Ali je uporaba kajeputovega olja varna za nosečnice? Ali ta izdelek vpliva na razvoj matere in otroka? Odkrijte spodnjo vsebino.