Varujte zdravje črevesja za zdravo telo

Dolgotrajne prebavne motnje lahko povzročijo poškodbe črevesja in jeter, ki jih spremljajo simptomi, kot so izguba apetita, utrujenost, bolečine v trebuhu, driska, nespečnost, pozabljivost… Ugotovimo, kako premagati bolezen.

Motnje prebavnega sistema bodo povzročile veliko težav, ki bodo vplivale na zdravje in življenje bolnika. Zato moramo razumeti pomen ohranjanja zdravega črevesja za zdravo telo.

Pogoste črevesne bolezni 

Varujte zdravje črevesja za zdravo teloPrebavne motnje so pogoste črevesne bolezni

zaprtje

Odvajanje blata manj kot 3-krat na teden, težave pri odvajanju, trdo blato, pekoča bolečina v anusu in danki vsakič, ko želite odvajati blato, občutek, da ne greste do konca.

Neustrezen življenjski slog in prehranjevalne navade.

Premalo pitja vode, premajhen vnos vlaknin, trdo blato, težko odvajanje.

Pitje veliko kave, čaja ali alkohola, veliko uriniranje povzročajo dehidracijo telesa, ki mora absorbirati vodo iz črevesja, zaradi česar je blato trše in povzroča zaprtje.

Sedenje lahko povzroči tudi zaprtje.

driska

Driska je odvajanje redkega blata večkrat na dan, ki ga spremlja topa bolečina v trebuhu, ki se pojavi več kot trikrat na dan. Drisko delimo na 4 različne stopnje, vključno z: akutno, kronično, osmotsko in eksudativno drisko.

Vzroki za drisko:

  • Črevesne okužbe: Ko uživate nezdravo hrano, onesnaženo vodo, bodo patogene bakterije zlahka vstopile v prebavni trakt in povzročile draženje črevesja, kar vodi do driske.
  • Motnje v črevesni mikroflori: Zloraba antibiotikov, protivnetnih zdravil prav tako moti bakterijski sistem v črevesnem traktu, uniči koristne bakterije in s tem poveča črevesno gibljivost, kar povzroči pogosto odvajanje blata, tekoče blato.
  • Intoleranca za sladkor: pogosta pri majhnih otrocih, ker telo ne prenaša laktoze, kar povzroča dolgotrajno drisko.
  • Sindrom razdražljivega črevesja: Prekomerno in dolgotrajno krčenje črevesja povzroči hitrejše premikanje hrane v črevesnem traktu, vendar se voda ne absorbira, kar povzroči nenadno drisko.

Gastroezofagealni refluks

Kislinski refluks se pojavi, ko želodčna kislina uhaja iz želodca in draži požiralnik, zaradi česar se hrana in prebavni sokovi vračajo v požiralnik, kar povzroča simptome, kot so slabost in bruhanje, bruhanje, zgaga, zgaga, pekoč občutek v prsih in grlu ... 

Vzrok bolezni:

  • Zaradi nezdravih prehranjevalnih navad in dejavnosti, kot je uživanje veliko vroče, začinjene in mastne hrane ter malo zelene zelenjave
  • Neželeni učinki zdravil proti bolečinam, antibiotikov ali protivnetnih zdravil vplivajo na delovanje želodca in črevesja ter povzročajo vnetje in refluks.
  • Dolgotrajna živčna napetost povzroči prekomerno uravnavanje želodčne kisline skupaj s pretiranim procesom krčenja želodca, kar povzroči odpiranje miokarda, kar povzroči želodčni refluks.
  • Simptomi želodčnih bolezni, kot so okužba s Helicobacter pylori, želodčne razjede ...

Kaj morate storiti, da bo vaše črevesje zdravo? 

Varujte zdravje črevesja za zdravo teloDodajte koristne bakterije v prebavni sistem, da pomagate ohranjati telo zdravo

Prehrana

Uravnotežite prehrano in izberite hrano, ki je dobra za prebavni sistem, je zelo potrebno, ne jejte hrane, ki je prepekoča, začinjena, preveč kisla, previsoka z beljakovinami ali maščobami, temveč dodajte več hrane, bogate z vlakninami, in bogate pijače. , vitamini vplivajo na podporo prebave.

Imejte reden življenjski slog

Bodite sproščeni, pojdite zgodaj spat in zgodaj vstanite, da učinkovito zmanjšate stres.

Obvladovanje stresa, ukvarjanje s športom ali jutranja vadba bodo pomagali sprostiti vaš um, sprostiti razmišljanje in izboljšati prebavne motnje.

Če jeste počasi, temeljito žvečite in se osredotočite na uživanje v obroku, omejite uporabo telefona med jedjo, boste pomagali rešiti običajne prebavne težave, kot so prebavne motnje, napenjanje.

Telesna aktivnost pomaga povečati zmogljivost črevesnega prehoda za skoraj 30 %, kar preprečuje črevesna vnetja.

Omejite uporabo stimulansov, kot so tobak, alkohol, da zmanjšate tveganje za refluks kisline.

Dodajte koristne bakterije v prebavni sistem

Varujte zdravje črevesja za zdravo telodr. Bio Jelly doda 3 najpomembnejše mikroorganizme v prebavnem sistemu

Neredna prehrana in stres na delovnem mestu lahko spremenita ravnovesje bakterij in povzročita prebavne težave. Zato bi morali v tem času povečati vnos koristnih bakterij, da ponovno vzpostavimo ravnovesje črevesne mikroflore, od katere je 85 % koristnih bakterij, 15 % škodljivih bakterij. 

Dopolnjevanje s probiotiki vsebuje veliko koristnih bakterij, ki bodo telesu pomagale prebaviti hrano in bolje absorbirati hranila iz hrane. Trenutno je na trgu veliko oblik probiotikov, peroralnih, v prahu in želeju, zlasti prebavni kvas Dr.bio Jelly Phuc Khang .

dr. Bio Jelly dodaja 3 najpomembnejše mikroorganizme v prebavnem sistemu, kot so EC-12, BR-108 in FK-23, ki prispevajo k zaviranju škodljive bakterijske aktivnosti v prebavnem traktu in s tem zmanjšujejo težave.Prebavne motnje, kot so driska, napenjanje, prebavne motnje, zaprtje, ... To je varen izdelek za odrasle in otroke s prebavnimi motnjami, z učinkom ohranjanja normalnega delovanja prebavnega sistema in uravnavanja črevesne imunosti brez stranskih učinkov, ki ga priporočajo zdravniki.


Leave a Comment

Kaj je zakasnitev spanja? Kako hitreje zaspati

Kaj je zakasnitev spanja? Kako hitreje zaspati

So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!

Kako zmočiti ušesno maslo za dojenčke

Kako zmočiti ušesno maslo za dojenčke

Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!

Kako skrbeti za svoje telo, ko imate akutni sinusitis

Kako skrbeti za svoje telo, ko imate akutni sinusitis

Pogosta izpostavljenost onesnaženemu zraku, veliko prahu, kemikalij itd. lahko zlahka povzroči težave z dihanjem, vključno z akutnim sinusitisom. Epizode akutnega sinusitisa so kratkotrajne, vendar so simptomi pogosto intenzivni, zaradi česar se bolnik počuti izjemno neprijetno.

Kaj jesti in kaj jesti po spontanem splavu?

Kaj jesti in kaj jesti po spontanem splavu?

Po spontanem splavu je zdravje ženske zelo šibko in zahteva pozornost, zlasti glede prehrane. Torej, kaj jesti po spontanem splavu, da bi lahko kmalu okrevali? Kakšen meni je dober za zdravje žensk s spontanim splavom? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!

Slabe navade vplivajo na vaše zobe

Slabe navade vplivajo na vaše zobe

Obstajajo navade, ki negativno vplivajo na njihove zobe, ki jih mnogi ljudje ne opazijo. Te slabe navade je treba odkriti in popraviti, da bodo vaši zobje zdravi in ​​lepi.

Vzroki gastroezofagealnega refluksa pri dojenčkih

Vzroki gastroezofagealnega refluksa pri dojenčkih

Novorojenčki pogosto izpljunejo mleko takoj, ko so dojeni ali hranjeni po steklenički, zaradi česar so mnogi starši zelo zaskrbljeni. Kaj je torej vzrok za GERB pri dojenčkih in kaj naj starši storijo, da to preprečijo?

Ekstrapiramidni sindrom: vzroki, simptomi in ukrepi zdravljenja

Ekstrapiramidni sindrom: vzroki, simptomi in ukrepi zdravljenja

Ekstrapiramidni sindrom je nevrološki sindrom, ki ga povzroči degeneracija ali poškodba nevronov ekstrapiramidnega sistema. V spodnjem članku se poučimo o vzrokih, simptomih in ukrepih zdravljenja tega sindroma z blogom aFamilyToday.

Kako zdraviti vnetje ušes: Upoštevajte, kaj zdraviti in preprečiti ponovitev

Kako zdraviti vnetje ušes: Upoštevajte, kaj zdraviti in preprečiti ponovitev

Ko govorimo o učinkovitih načinih zdravljenja vnetja ušes, na kaj moramo biti pozorni? Za potrebne informacije glejte naslednji članek.

Alergija na paracetamol in alternativna zdravila proti bolečinam

Alergija na paracetamol in alternativna zdravila proti bolečinam

Alergija na paracetamol je dandanes zelo pogost pojav. Paracetamol je zdravilo v prosti prodaji, zato ga lahko vsak kupi sam, zato je njegova uporaba nevarnejša kot kdaj koli prej. Kaj je torej alergija na paracetamol in kakšno protibolečinsko zdravilo uporabiti namesto tega?

Ali naj nosečnice uporabljajo eterično olje kajeputa?

Ali naj nosečnice uporabljajo eterično olje kajeputa?

Ali je uporaba kajeputovega olja varna za nosečnice? Ali ta izdelek vpliva na razvoj matere in otroka? Odkrijte spodnjo vsebino.