Nasveti za nosečnice za zmanjšanje tinitusa med nosečnostjo
Tinitus med nosečnostjo je precej pogost simptom. Čeprav to ne vpliva na zdravje vas in vašega otroka, vam povzroča izjemno nelagodje.
3 najboljša zdravila za tinitus in stvari, ki se jim je treba izogibati, da omejite tinitus
Brenčeči zvoki se kar naprej pojavljajo v vaših rokah. Če slišite takšne zvoke, morda trpite za tinitusom – stanjem, ki moti veliko ljudi.
»Slušna pot se začne v vašem ušesu in gre do možganskega debla,« pravi nevroznanstvenica Elina Kari iz UC San Diego Health. Nimajo vsi enakega tinitusa , ljudje s tinitusom subjektivno nenehno slišijo visoke zvoke, kot je brenčanje ali cvrčanje čričkov. Ljudje z vibrirajočim tinitusom bodo slišali klikanje, povezano s krčenjem mišic, ali utripanje, ki spominja na vaš srčni utrip. Tinitus prinaša določene nelagodje, zaradi česar se ne morete zbrati ali dobro slišati. Na srečo imamo domača zdravila za tinitus, ki so lahko izjemno učinkovita.
Dodajte motnje
Najhitrejši in najpreprostejši način za pomoč tinitusu je, da se izogibate tihemu prostoru. Vklopite glasbo, televizijo, ventilatorje ali hrupne naprave, da vas odvrnejo od tinitusa. Za odpravo tinitusa lahko uporabite celo tihe ušesne čepke.
Tinitus bolnikom povzroča neprijetne občutke
Vadite meditacijo
Motnje razpoloženja so pogosto povezane s tinitusom. Glede na študijo iz julija 2019 v Journal of Otolaryngology ena tretjina ljudi s tinitusom doživlja tudi depresijo.
Če vas muči tinitus, lahko povzroči tesnobo in depresijo. Potem postane pozitivna povratna zanka: več kot imate tinitusa, bolj je vaše razpoloženje moteno; Bolj ko niha vaše razpoloženje, hujši bo vaš tinitus. Ta krog moraš prekiniti.
Zato je meditacija najboljši način, da se rešite iz te zanke. Nekateri mislijo, da si morajo za meditacijo zbistriti glavo, kar je lahko stresno, če imate tinitus. Toda vodena meditacija je zelo koristna pri obvladovanju tinitusa – kot tudi pri izboljšanju razpoloženja in spanja ter spodbujanju stanja dobrega počutja.
Dovolj spi
Ni presenetljivo, da lahko tinitus vpliva na vaš počitek. Izguba spanja vodi do višjih ravni stresnega hormona kortizola, kar lahko poslabša tinitus.
Meditacija pred spanjem in postavitev naprave za nizko intenzivnost hrupa na nočno omarico vam lahko pomagata zaspati in ohraniti spanec.
Poskrbite za dovolj spanja, da zmanjšate stres in s tem omejite tinitus
Ali obstajajo živila, ki lahko poslabšajo tinitus?
Čeprav za nobeno posebno hrano ali pijačo ni znanstveno dokazano, da bi poslabšala tinitus, lahko eksperimentirate in preverite, ali ima sprememba prehrane kakšen učinek. Vsak primer tinitusa je individualiziran, zato se dejavniki lahko razlikujejo od osebe do osebe.
Če ste zaskrbljeni zaradi svojega tinitusa, boste morda želeli odstraniti kofein , ki je stimulans in lahko poslabša anksioznost. Poleg tega je študija iz novembra 2017 pokazala, da prekomerno pitje alkohola poveča depresijo, kar lahko poslabša tinitus.
Ali se lahko uporabljajo kapljice za ušesa?
Ko daste zdravilo v sluhovod, bo tekočina zdrsnila vse do sluhovoda, ki se nahaja pred srednjim ušesom. A če imate tinitus, je težava pogosto veliko globlje od srednjega ušesa, vpleteni pa so tudi možgani. Torej kapljice za ušesa ne bodo delovale.
Ali vitamini pomagajo pri tinitusu?
Vitamini D, B1, B2 (ali riboflavin) in B12 se pogosto oglašujejo kot zdravilo za tinitus. Študija pravi naslednje: Majhna študija iz avgusta 2021 v PLOS One je pokazala, da ima 51 % ljudi s tinitusom pomanjkanje vitamina D v primerjavi z 22 % v kontrolni skupini. Aprila 2016 je druga majhna študija v reviji Noise Health pokazala, da imajo ljudje s tinitusom nizko raven vitamina B12 in da so se njihovi simptomi izboljšali po šestih tednih injekcij B12.
Pred zdravljenjem tinitusa z vitamini se posvetujte s svojim zdravnikom
Toda preden vzamete prehransko dopolnilo, se lahko posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali vam primanjkuje mineralov, ki jih morate ustrezno dopolniti, saj lahko povzročijo toksičnost in stranske učinke.
Tinitus je simptom, ki je lahko povezan z možgani. Če pogosto čutite tinitus brez očitnega razloga, pojdite v bolnišnico, da vas testirajo in vam zagotovijo najučinkovitejše zdravljenje. In če se tinitus pojavi le občasno, vam lahko pomagajo zgornji nasveti za tinitus .
Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Je psevdomembranozni kolitis nevaren?
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."