Včasih lahko samo nekatere običajne dnevne aktivnosti povzročijo zvin gležnja. Za popolno zdravljenje tega stanja bo aFamilyToday Blog z vami delil, kako zelo preprosto, a presenetljivo učinkovito zdraviti zvin gležnja doma.
Ste si že kdaj zvili gleženj in vam je poškodovano mesto oteklo? Sumite, da ste si zvili gleženj? To je zelo pogosto stanje, če veste, da vam bo pomagalo pri pravočasnem in učinkovitem zdravljenju. Če iščete informacije o tem stanju in domačih zdravilih, je ta članek za vas.
Razumevanje zvinov gležnja vam bo pomagalo pri njihovem hitrem in učinkovitem zdravljenju
Kaj je zvin gležnja?
Zvin gležnja je znan tudi kot preobrat majice, zvin gležnja ... V nekaterih primerih, ko se premikate, hodite, vrtite gleženj, lahko povzroči zvin. To je zato, ker lahko ti gibi raztegnejo ali strgajo vezi, ki povezujejo kosti gležnja.
Pri zvinu boste v predelu okoli gležnja občutili takojšnjo bolečino, ki je različno močna, odvisno od resnosti poškodbe.
V blagih primerih se še vedno lahko premikate in hodite. V nekaterih hudih primerih lahko pride do deformacije gležnja, boleče otekline gležnjega sklepa , ki ovira preproste gibe stopala.
Katere so faze zdravljenja zvina gležnja?
Skoraj vsi blagi do hudi zvini gležnja se zdravijo v treh fazah:
Lažje bolnike lahko zdravimo doma, bolniki s hujšimi zvini gležnja pa za pravočasno zdravljenje potrebujejo takojšnjo zdravniško pomoč.
Razkrivamo, kako zdraviti bolnike z zvinom gležnja doma
Pri blagih zvinih gležnja je mogoče stanje izboljšati s preprostimi metodami, kot je RICE, vključno s počitkom, hladnimi obkladki, kompresijo in dvigom gležnja.
Morate počivati in ne izvajati nobenih dejavnosti, ki vplivajo na zvin gležnja
Vendar pa je še vedno veliko vprašanj o učinkovitosti kombinirane metode RICE, ker gre za konzervativno zdravljenje, ki ni bilo natančno raziskano. Trenutno je malo znanstvenih dokazov o njegovi učinkovitosti pri zmanjševanju simptomov, povezanih z akutnim zvinom gležnja, z izjemo hladne terapije v kombinaciji z vadbeno terapijo.
Zato morate ob oteklem zvinu gležnja vseeno iti v bolnišnico, da vas pregleda zdravnik in vam predpiše učinkovito zdravljenje.
Ljudska zdravila za zvin gležnja
Ključ do zdravljenja zvina stopala je zmanjšanje aktivnosti za preprečitev nadaljnjih poškodb, zmanjšanje krvnega obtoka, ki povzroči več vnetja, in ustvarjanje optimalnih pogojev za popravilo vezi. Poleg zgoraj navedene nege in zdravljenja je tukaj nekaj ljudskih metod, ki jih lahko uporabite za pospešitev okrevanja po poškodbah vezi.
Obkladki iz listov
Folklora ima posebno zdravilo s sestavinami, ki so naravna, a zelo učinkovita zelišča. Ta recept zahteva 2 do 3 vrste listov limete, listov proti bolečinam v kosteh, listov ricinusa, listov krizanteme, listov srebrne medenine, listov belih cvetov in listov pelina. Vsak list pripravimo za pest, operemo, nato drobno sesekljamo in zmešamo z belim vinom ali kisom.
To mešanico segrejte in nanesite na izpahnjeno mesto. Nanesite 2- do 3-krat, dokler se zmes ne posuši, nato zamenjajte. Esenca absorbiranih listov bo pomagala pospešiti okrevanje poškodovanih vezi, bolečin in vnetij.
Pri nanosu listov se absorbira esenca listov, kar pomaga spodbujati okrevanje poškodovanih vezi, bolečin in vnetij.
Nanesite vodo sladkega korena
Pogost nasvet za zvine je, da sladki koren namočite v vodo. Pustite čez noč, da se esenca sladkega korena vpije v vodo, nato vzemite to vodo in jo nanesite na izpahnjeno mesto. Za hitrejše okrevanje je treba kombinirati z masažo.
Zgoraj so preprosti načini za zdravljenje zvinov gležnja, ki jih lahko uporabite doma. V hudih primerih, zlasti pri raztrganinah vezi, ki se ne odzivajo na domače zdravljenje, pa mora bolnik vseeno čim prej poiskati zdravniško pomoč. Za strgane vezi ali zapletene zlome bo morda potrebna operacija za popolno ozdravitev in obnovitev delovanja vaših sklepov.
Ste si že kdaj zvili gleženj in vam je poškodovano mesto oteklo? To je zelo pogosto stanje, razumevanje tega stanja vam bo pomagalo pri pravočasnem in učinkovitem zdravljenju. Kaj torej storiti, ko si zvinete gleženj? Če iščete informacije o zvinih gležnjev, je ta članek za vas.
Včasih lahko samo nekatere običajne dnevne aktivnosti povzročijo zvin gležnja. Za popolno zdravljenje tega stanja bo aFamilyToday Blog z vami delil, kako zelo preprosto, a presenetljivo učinkovito zdraviti zvin gležnja doma.
Mnogi starši si zastavljajo vprašanje, ali bo otrok po operaciji razcepa neba prenehal govoriti ali ne. Čeprav je bil otrok operiran na razcepu neba, lahko še vedno govori s šepljanjem, starši morajo v tem času otroka odpeljati v bolnišnico, da zdravnik ugotovi stanje in najde rešitev.
Pri izbiri maske za dojenčka morate biti pozorni tudi na številne dejavnike, kot so dizajn maske, velikost in sestava. Tukaj je 7 najbolj zaupanja vrednih blagovnih znamk otroških mask v letu 2021
Otroci ponoči pogosto jokajo, težko spijo lahko iz več razlogov. V katerem se veliko mater zanima vprašanje otrok, ki ponoči jokajo brez vsebine? Ugotovimo skupaj!
Koža rok je pogosto tisti del, ki trpi najhujše posledice, vendar se ji ne posveča veliko pozornosti, kar vodi v suhost in luščenje. Ali torej obstaja kakšen način za zdravljenje suhih razpokanih rok, da bodo spet mehke in gladke?
Ne samo ženske, tudi moški izločajo sluz. Marsikdo misli, da moška sluz ne vsebuje sperme? Je ta pogled pravilen?
Zdravljenje faringitisa s svežim ingverjem je ena izmed ljudskih metod, ki je varna, učinkovita in nima stranskih učinkov.
KVČB je bolezen, ki se ne pojavlja le pri otrocih, ampak tudi pri odraslih. Vzrok spazmodičnega kolitisa pri otrocih je nevrološka motnja v prebavnem traktu ali črevesna okužba.
Cordaflex je edino zdravilo, ki se uporablja pri zdravljenju srčno-žilnih težav. Zdravilo predpisujejo številni zdravniki v primerih, kot so preprečevanje angine pektoris, visok krvni tlak.
Oljne opekline so zelo pogosta situacija v vsakdanjem življenju vsake družine. Takojšnja in pravilna prva pomoč pri opeklinah z oljem lahko omeji njene posledice. V spodnjem članku vam aFamilyToday Blog želi poslati navodila, kako pravilno nuditi prvo pomoč pri opeklinah.
Opredelitev prebavnih motenj, odgovori na prebavne motnje lahko pijete pomarančni sok in živila, na katera morate biti pozorni.
