Meningitis, vzroki in simptomi
aFamilyToday Health - Meningitis se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti pri majhnih otrocih. Nekatere simptome bolezni je mogoče prepoznati zgodaj.
Ali je akupunktura res učinkovita pri nespečnosti?
Akupunktura je uporaba specializiranih igel različnih dolžin in dolžin za vstavljanje v akupunkturne točke za pomoč pri čiščenju meridianov, uravnavanju spanja,... Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o vprašanjih, povezanih z akupunkturo in nespečnostjo. .
Trenutno se nespečnost pojavlja tako pri starejših kot pri mladih. Če to stanje vztraja, bo telo izčrpano, kar bo povzročilo depresijo. Zato ljudje iščejo učinkovite načine za preprečevanje ali zdravljenje nespečnosti. Akupunktura za nespečnost je obetavno zdravljenje, toda ali res deluje? Ugotovimo v spodnjem članku.
Kaj je akupunktura za nespečnost?
Akupunktura za nespečnost je metoda tradicionalne kitajske medicine, ki uporablja vzhodno medicino. Akupunktura uporablja akupunkturne igle za prebadanje akupunkturnih točk na telesu, ki pomagajo pri prekrvavitvi, čiščenju meridianov in zdravljenju nespečnosti.
Po mnenju sodobne medicine akupunktura pomaga pri nastajanju hormona serotonina, ki ustvarja občutek pomirjenosti, in endorfinov, ki pomagajo pri zmanjševanju stresa in boljšem spanju. Poleg tega akupunktura stimulira refleksni lok, kar povzroči zaspanost, zaradi česar telo želi zaspati in spati globlje.
Kaj je akupunktura za nespečnost?
Vzroki za nespečnost
Nekateri vzroki za nespečnost so:
- Življenjski pritisk, stresni dogodki čez dan otežujejo spanje.
- Navada uporabe elektronskih naprav pred spanjem.
- Preveč jeste zvečer pred spanjem,
- Neprijetno okolje za spanje, kot so hrup, visoka temperatura, veliko svetlobe,...
- Spreminjanje časovnih pasov, motnje cirkadianih ritmov vodijo v nespečnost.
- Uporaba zdravil, ki vplivajo na spanje, kot so zdravila za astmo, zdravila proti bolečinam, zdravila za alergije, zdravila, ki vsebujejo kofein.
- Bolezni, kot so hipertiroidizem, Parkinsonova bolezen in Alzheimerjeva bolezen, ...
- Sedeče telo čez dan lahko povzroči tudi nespečnost.
Kako učinkovita je akupunktura pri nespečnosti?
Glede na stanje posamezne osebe je različen tudi učinkovit čas akupunkture . Nekateri ljudje že po 2-3 terapijah izboljšajo nespečnost za 70-80 %. Obstajajo pa tudi ljudje, ki zdravijo več kot 10 sej, da dosežejo rezultate.
Za učinkovito zdravljenje nespečnosti morate upoštevati režim zdravljenja svojega zdravnika. Za najboljše zdravljenje nespečnosti kombinirajte z akupresurno metodo ali uporabite naravna zelišča.
Kako akupunktura zdravi nespečnost?
Glede na vzrok nespečnosti bo zdravnik opravil akupunkturo po različnih akupunkturnih točkah:
- Nespečnost zaradi zlomljenega srca: Akupunktura v Than Mon, Trung Do, Blood Sea, Neighborhood, Tam Du, Cach Du, Thai Lung.
- Nespečnost zaradi Tam - Pi: Akupunktura pri Tam yin Giao, Than Du, Cach Du, Thai Bach, Noi Quan, Tam Du, Tuc Tam Ly.
- Nespečnost zaradi srca in ledvic: akupunktura v Quan Nguyen, Qi Hai, Shen Du, Thai Khe.
- Nespečnost zaradi poškodovanih žil: akupunktura v akupunkturne točke Ge Du, Thai Tung, Can Du, Krvavo morje in Tam Yin Giao.
- Nespečnost zaradi odpovedi ledvic – lahko: akupunktura pri Ta Bach Hoi, Than Du, Thai Tung, Tam Yin Giao, Quan Nguyen, Qi Hai in Qiu.
- Nespečnost zaradi neuravnoteženega qi-ja: akupunktura v Trung Quan, Thien Khu, Noi Quan, Vi Du, Ta Thien Tuc, Thai Bach, Tam Am Giao, Tuc Tam Ly in Ti Du.
Glede na simptome nespečnosti se akupunktura izvaja na različnih akupunkturnih točkah
Akupresurne točke vplivajo na spanje
Glavne vrste akupunkturnih točk, ki se uporabljajo pri akupunkturi za zdravljenje nespečnosti, so naslednje:
- Točka Tam Am Giao: nahaja se na gležnju, vpliva na jetra in ledvice.
- Točka Chuong Mon: Nahaja se na 11. prostem rebru.
- Točka Thai Chong: Nahaja se med nožnim palcem in kazalcem.
- Točka Thai Khe: nahaja se v konkavnem delu gležnja.
- Akupunkturna točka Bach Hoi: Nahaja se na sredini vrha glave.
- Notranji Quan: Nahaja se v žilni reži roke.
- Točka Mien: 4-5 palcev nad gležnjem.
Drugi načini za zdravljenje nespečnosti
Poleg akupunkture za povečanje učinkovitosti zdravljenja nespečnosti lahko kombinirate naslednje metode:
Akupresura
Akupresura pomaga, da se sprostite in zlahka zaspite. Nekatere akupunkturne točke pomagajo pri zdravljenju nespečnosti: Than Mon, Tam yin Giao, Phong Tri, Am Duong, Thai Khe,... Ta metoda zahteva potrpežljivost in omejuje uporabo poživil, ohranja duševno udobje.
Akupresura pomaga prekrvavitvi lažje spati
Namakanje stopal z zelišči
Kopel za noge pomaga pri prekrvavitvi, podpira zdravljenje nespečnosti. Namakanje nog s toplo vodo pred spanjem pomaga živčnemu sistemu, da se počuti udobno in razbremeni stres. Nekatera zelišča za namakanje stopal, kot so cimet, limonska trava, ingver ...
Pitje čaja za pomoč pri spanju
Zeliščni čaji, ki pomagajo pri spanju, so običajno precej varni, z malo stranskimi učinki. Večina jih učinkuje tako, da čistijo krvne žile, hranijo um in umirjajo um. Nekateri čaji, ki jih lahko uporabite za pomoč pri spanju, vključujejo:
- Kamilični čaj: pomaga pomiriti in lažje zaspati.
- Lotusov srčni čaj: deluje na hranjenje uma, sprošča, za boljši spanec.
- Ingverjev čaj: ima učinek spodbujanja krvnega obtoka, zmanjšuje glavobole, povečuje kisik v možganih, sprošča živce za učinkovito podporo nespečnosti.
- Čaj iz artičoke pomaga pri sprostitvi, zmanjšanju stresa, boljši prehrani in boljšem spanju.
Akupunkturni nasveti za zdravljenje nespečnosti
Ker akupunktura zahteva natančno izbiro pravih akupunkturnih točk za najboljši učinek. Zato morate biti pozorni na naslednja vprašanja:
- Izberite priznano kliniko.
- Pred izvajanjem akupunkture potrebujete popoln in natančen nasvet
- Ne izvajajte samovoljno akupunkture doma, če izberete napačno akupunkturno točko, lahko to vpliva na vaše življenje.
- Kombinirajte prehrano in vadbo za učinkovitejše zdravljenje nespečnosti.
Zgornji članek vam je pomagal odgovoriti na vprašanje "Ali je akupunktura učinkovita pri nespečnosti?" Za doseganje pričakovanih rezultatov morate poleg akupunkture kombinirati še številne druge metode, kot so prehrana, vadba, pomiritev,... Upam, da vam je ta članek pomagal razumeti več o učinku Akupunktura in zdravljenje nespečnosti.
Majhni otroci z bolečinami v prsih: kaj morate vedeti?
Otroci z bolečino v prsnem košu niso nenavadno stanje, običajno se pojavlja pri otrocih, mlajših od 1 leta. Torej obstaja način za rešitev te težave?
Zakaj ima otrok težave s spanjem in kako jih zdraviti?
Ko imajo otroci težave s spanjem, obstaja veliko nevarnosti. Zato, starši, poiščimo vzroke, simptome in rešitve za to stanje vašega otroka!
Nosečnice z nespečnostjo morajo poznati naslednje 3 nasvete
Spanje ima izjemno pomembno vlogo, zlasti za ženske v procesu nosečnosti. Toda kaj storiti, če noseča mati ne more spati?
30. teden
Pri 30 tednu nosečnosti vas bo morda presenetilo kolcanje vašega otroka zaradi ritmičnih krčev v maternici.
Bipolarna motnja pri otrocih: redka, vendar je ne smemo prezreti
Bipolarna motnja pri otroštvu je duševna bolezen, za katero so značilna intenzivna nihanja razpoloženja, ki vplivajo na otrokovo vedenje.
Ali je zdravljenje vestibularnih motenj z diagnostiko učinkovito?
Diagnostika je metoda zdravljenja vestibularnih motenj, ki danes zanima veliko ljudi. Kaj je torej diagnostika? Kako zdraviti vestibularne motnje z diagnozo? Naslednji članek aFamilyToday Blog vam bo pomagal odgovoriti na ta vprašanja.
Sadje, ki povzroča spontani splav
Materinstvo je svet in blažen občutek, potovanje pa se začne z nosečnostjo. Ljudje pogosto mislijo, da je sadje dobro za zdravje nosečnic, a resnica je, da obstaja sadje, ki povzroči spontani splav. Kateremu sadju se torej izogibati? Razvozlajmo blog aFamilyToday s pomočjo spodnjega članka!
Ali je operacija obrezovanja boleča?
Obrezovanje je najučinkovitejše zdravljenje dolge ali ozke kožice. Ker pa gre za kirurški poseg, je veliko moških zaskrbljenih in ne ve "Ali manjše obrezovanje boli?" Da bi se moški počutili bolj varne pri izvajanju postopkov obrezovanja, bomo v članku predstavili podrobnosti o tem vprašanju.
Poiščite odgovor na vprašanje: Kaj storiti s kolitisom?
Pozornost na prehrano v kombinaciji s pravilno metodo zdravljenja je tisto, kar mora bolnik storiti, če se sprašuje, kaj storiti s kolitisom.
Ali je treba ginekološka vnetja zdraviti s česnom ali ne?
Česen vsebuje učinkovino alicin, ki učinkovito zavira bakterije in glivice, ki povzročajo ginekološka vnetja. Oglejte si, kako takoj pozdraviti ginekološko vnetje s česnom.
Kako oskrbeti otroka z okužbo sečil?
Okužba sečil je pogosta bolezen pri otrocih, s tretjo najvišjo pojavnostjo za okužbami prebavil in dihal. Če bolezen ni pravočasno odkrita in ustrezno oskrbljena, lahko privede do številnih nevarnih zapletov za zdravje otrok.
Katera živila povzročajo zastrupitev pri nosečnicah?
Črevesne bakterije, ki jih najdemo v surovi hrani, lahko povzročijo zastrupitev s hrano in okužbe prebavil pri nosečnicah s slabim prebavnim in imunskim sistemom. Povejte svoji materi o nevarni hrani, ki se ji je treba med nosečnostjo izogibati.
Kako zdraviti pozno menstrualno krvavitev?
Pozna menstrualna krvavitev je manifestacija motnje menstrualnega cikla - menstrualni cikel se pojavi pozneje kot mesečni cikel. Med menstruacijo je med menstruacijo veliko krvnih strdkov. Pridružite se blogu aFamilyToday in se naučite osnov tega stanja ter metod zdravljenja poznih krvavitev strdkov!
Kako zdraviti tonzilitis z medom
Med je čudežno živilo, ki lahko pozdravi številne bolezni, tudi vnetje mandljev. Za varno in hitro zdravljenje tonzilitisa z medom si lahko ogledate spodnji članek!
Kaj je perfuzijski indeks PI? Kaj je normalen perfuzijski indeks PI?
Če želite dobro nadzorovati svoje zdravje, ne morete prezreti perfuzijskega indeksa PI. Ali torej veste, kaj je indeks perfuzije PI, kakšen je normalni indeks perfuzije PI?