Varna in učinkovita metoda pridobivanja telesne teže z medom

Med prinaša številne koristi za zdravje in kožo, kot so povečanje energije, uravnavanje krvnega sladkorja, zdravljenje kašlja, izboljšanje spanja, vlaženje, zdravljenje temnih madežev, ... Vendar pa poleg teh uporab.Zgoraj omenjena priljubljenost, ali veste, da med tudi zelo dobro podpira pridobivanje telesne teže?

Nizko in bolno telo je za marsikoga nadloga, ne samo, da telesu primanjkuje energije za opravljanje življenjskih aktivnosti, presuho telo močno vpliva tudi na videz. A ne skrbite, naslednji članek vam bo predstavil 5 varnih in učinkovitih načinov, kako pridobiti težo z medom.

Uporaba medu za pomoč pri pridobivanju teže

Med lahko obravnavamo kot mešanico naravnih sladkorjev s približno 38,5 % fruktoze, 31 % glukoze, ostalo pa so maltoza, saharoza in ogljikovi hidrati. Vse to so viri hranil, ki telesu zagotavljajo veliko energije, ki je bistvena za učinkovito podporo pri pridobivanju telesne teže pri vitkih ljudeh.

Poleg visoke vsebnosti sladkorja je med hranljivo živilo zaradi vitaminov, kot so vitamini A, D, E, in koristnih encimov, ki ne le pomaga povečati težo, ampak tudi poveča odpornost telesa, vzdržuje krvni sladkor in okreva mišice pred vadbo, ki porablja energijo. . Zato je uporaba medu preprosta in učinkovita metoda za tiste, ki se želijo zdravo zrediti.

Honimore Lady Herbal High Honey ima glavno sestavino 100 % pravi divji med in 3 dragocene zeliščne okuse: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien, kuhan po metodi tradicionalne medicine neprekinjeno 18 ur, kar pomaga ohraniti hranila, ki jih vsebuje vsaka vrsta surovine. . Izdelek ima gosto rjavo barvo, značilno aromo in okus po pitju.

Honimore Lady Herbal High Honey prinaša veliko odličnih uporab, kot so hranjenje krvi, izboljšanje krvnega obtoka, zmanjševanje stresa in utrujenosti, podpora spanju, izboljšanje zdravja, izboljšanje šibkosti, izčrpanosti ... zato je zelo primeren za uporabo za tiste, ki želijo izboljšati svoje zdravje in težo.

Varna in učinkovita metoda pridobivanja telesne teže z medom

Honimore Lady Herbal High Honey ima velike koristi za zdravje

Varni in učinkoviti načini uporabe medu za pridobivanje teže

Uporabite lahko čisti med ali ga kombinirate z drugimi sestavinami za najboljši proces pridobivanja telesne teže in več koristi za vaše splošno zdravje.

Uravnotežite med in ovsene kosmiče 

Ovsena kaša prinaša veliko koristi telesu, recept za povečanje telesne mase z medom in ovsom vam bo dal okusno in izjemno hranljivo jed.

Priprava: Vzemite približno 100 g drobno mletih ovsenih kosmičev, dobro premešajte z 2 žlicama medu, naoljite model in zmes vlijte vanj. Pečemo 30 minut, pecivo bo lepo zlato rjavo obarvano. Torto damo v papirnato vrečko, pustimo torto počivati ​​cca 2 uri, rahlo potlačimo, da se vidi elastičnost, lahko jo rahlo uporabimo. Priporočljivo je, da popoldne kot prigrizek zaužijete medene ovsene kolačke, ki podpirajo pridobivanje telesne teže.

Varna in učinkovita metoda pridobivanja telesne teže z medom

Recept za povečanje telesne mase z medom in ovsom je zelo okusen

Med in jajčni rumenjaki

Piščančja jajca so živila z visoko hranilno vsebnostjo, ki vsebujejo vse potrebne snovi za telo v precej uravnoteženem razmerju. 

Kako to storiti je zelo preprosto. Samo ločite rumenjak 1 jajca in mu dodajte 2 žlici medu, dobro premešajte, tej mešanici dodajte rezino ingverja in nato nadaljujte v vodni kopeli. Namesto industrijskih kokošjih jajc uporabite kokošja jajca in to redno vsako jutro, neprekinjeno 1 mesec, da dosežete pričakovani učinek povečanja telesne mase.

Med in maslo

Avokado je bogat z enkrat nenasičenimi maščobami, ki uravnavajo presnovo v telesu. Poleg tega zagotavlja tudi veliko količino vlaknin, vitaminov in mineralov, potrebnih za telo, kot so vitamini A , B, C, kaki, železo, baker, ... zato je to zelo dobra hrana za pridobivanje telesne teže za ljudi. . 

Kako pripraviti: Avokado razpolovite, olupite in odstranite semena, meso avokada narežite na majhne koščke in nato v mešalniku pretlačite v pire z 2 žlicama medu, 1 majhno skledo naribanega ledu in nekaj lističi mete, dokler ne dobite homogene gladke zmesi. Medeni avokadov smoothie bi morali piti vsak dan, da telesu zagotovite energijo, pomagate pri hitrem pridobivanju teže in prispevate k lepi koži.

Varna in učinkovita metoda pridobivanja telesne teže z medom

Avokado je bogat z enkrat nenasičenimi maščobami, ki so dobre za povečanje telesne mase

Med in banana

Vsebnost sladkorja v bananah je precej visoka in zagotavlja telesu več kalorij kot drugo sadje. To je nepogrešljivo živilo na vašem jedilniku za hujšanje.

Priprava: Olupite 1 zrelo rumeno banano, jo narežite na majhne koščke in dajte v blender z medom in jogurtom, dokler ne dobite gladkega pireja. Če želite, da je napitek hladen, lahko banane pred mletjem za približno 1 uro postavite v hladilnik. Uporabljajte bananin medeni smoothie 3-krat na teden, čez nekaj časa boste videli, da se vam bo teža izboljšala.

Med in kurkuma

Kurkumin v kurkumi ima sposobnost krepitve zdravja, podpira prebavni sistem in pospešuje metabolizem, povečuje proliferacijo rdečih krvnih celic , zato pomaga, da absorpcija hranil poteka bolj učinkovito, s čimer podpira zelo dobro pridobivanje telesne teže.

Kako narediti: Vzemite približno 250 ml tople vode, dajte 1 čajno žličko kurkume v prahu, 2 žlici medu v skodelico in dobro premešajte, da jo uporabite. Najboljši čas za pitje vode s kurkumo in medom je približno 30 minut po zajtrku.

Varna in učinkovita metoda pridobivanja telesne teže z medom

Kurkumin v kurkumi ima sposobnost krepitve zdravja

Poleg priljubljenih uporab, kot so uravnavanje krvnega sladkorja, zdravljenje kašlja, beljenje kože , ..., je to tudi odlična sestavina za pomoč pri varnem in učinkovitem pridobivanju telesne teže za suhe ljudi. Recepti za pridobivanje telesne teže z medom, ki jih je zgoraj predstavil blog aFamilyToday, so zelo preprosti, zato jih poskusite izvajati doma, da izboljšate svojo težo od danes!


Leave a Comment

Kaj je zastrupitev z imidaklopridom? Vzrok in zdravljenje

Kaj je zastrupitev z imidaklopridom? Vzrok in zdravljenje

Zastrupitev z imidaklopridom je tudi pri nas vse več. In če nimate veliko znanja o tej situaciji zastrupitve, bo naslednji članek odgovoril na vse namesto vas!

Naučite se, kako uporabljati prašek Ganoderma lucidum na obrazu za mladostno kožo

Naučite se, kako uporabljati prašek Ganoderma lucidum na obrazu za mladostno kožo

Ganoderma lucidum je znana kot zelišče s številnimi blagodejnimi učinki na zdravje. Ali ste torej vedeli, da maska ​​iz gobe reishi v prahu poleg tega, da se uporablja neposredno za uživanje in pijačo, prinaša tudi velike koristi za kožo.

Spoznajte Cetaphil čistilo za obraz za kožo, nagnjeno k aknam

Spoznajte Cetaphil čistilo za obraz za kožo, nagnjeno k aknam

Cetaphil je lansiral linijo čistil za kožo, nagnjeno k aknam, ki pomagajo pri reševanju težav na koži, nagnjeni k aknam. So torej cetaphil čistila za kožo, nagnjeno k aknam, res dobra? Naslednji članek vam bo pomagal najti odgovor na to težavo!

Koliko stane vlažilno mleko Atopiclair Lotion?

Koliko stane vlažilno mleko Atopiclair Lotion?

Atopiclair losjon je varna rešitev za atopijski dermatitis pri dojenčkih in majhnih otrocih, ki pomaga staršem, da se počutijo bolj varne glede stanja kože svojega otroka. Torej, koliko stane Atopiclair Lotion Moisturizer?

Razkrijte najučinkovitejše načine za beljenje rok doma

Razkrijte najučinkovitejše načine za beljenje rok doma

Spodnji načini za beljenje rok doma so všeč številnim ženskam, saj ta metoda uporablja naravne sestavine, ki so zelo nenevarne in varne za kožo.

Top 7 težkih jogijskih položajev, ki jih ne smete prezreti

Top 7 težkih jogijskih položajev, ki jih ne smete prezreti

Ali poznate kakšne težke jogijske položaje, ki si jih večina jogijev želi osvojiti? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday s tem člankom!

Poza trupla: prednosti in prakse

Poza trupla: prednosti in prakse

Poza trupla je poza, ki se zdi precej enostavna, vendar je tudi ena najtežjih poz v jogi v smislu urjenja uma. Ugotovimo prednosti in kako izvajati to pozo!

Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?

Koliko časa traja nosilec in kakšen je postopek?

Štrleči zobje vplivajo na estetiko in izgubljajo samozavest pri komunikaciji z ljudmi okoli? Vas zanima zobni aparat za bolj samozavesten nasmeh? Če je odgovor pritrdilen, si oglejte naš spodnji članek za koristne informacije!

Navade, ki si jih morate pridobiti pri negi kože doma

Navade, ki si jih morate pridobiti pri negi kože doma

Vse današnje ženske si želijo imeti lepo in brezhibno kožo. Torej veste, kako razviti učinkovite navade oskrbe doma?

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kako izbrati pravi kolagen za vsako starost

Kolagen je že dolgo znan kot zdravilo za pomlajevanje kože. Da bi preprečili staranje in obnovili gladko kožo, morate vedeti, kako izbrati pravi kolagen zase.