Ugotovite vzrok vaše pogoste nespečnosti zaradi tinitusa

V življenju se je zagotovo marsikdo soočil z nespečnostjo in tinitusom. To stanje bolniku povzroča veliko težav. Če želite izvedeti več o tej bolezni, si oglejte spodnji članek.

Tinitus in nespečnost je danes zelo pogost simptom, ki vpliva na kakovost življenja bolnikov. Vendar pa vsi ne razumejo vzrokov in posledic te bolezni. Zato poiščimo informacije o tej bolezni z lekarniškim blogom aFamilyToday takoj v spodnjem članku!

Kaj je tinitus nespečnost?

Pomanjkanje spanja vpliva na kakovost življenja

Tinitus nespečnost je, ko bolnik v svojih ušesih čuti nenavaden zvok, kot je pihanje vetra, žvižganje, tiktakanje v enem ali obeh ušesih, zaradi česar bolnik ne more spati. 

Tinitus je lahko neprekinjen ali občasen . Ljudje s tinitusom ga pogosto najbolj občutijo ponoči ali v mirnem času. Tinitus lahko spremlja izguba sluha, vrtoglavica ali glavobol, vrtoglavica. Trenutno večina tinitusa ne škoduje bolnikom, vendar povzroča nelagodje, povzroča nespečnost, povzroča hudo oslabelost telesa.

Tesna povezava med tinitusom in nespečnostjo

Povezava med tinitusom in nespečnostjo

Študija bolnišnice Henry Ford v Detroitu v ZDA je pokazala, da bodo bolniki s tinitusom in nespečnostjo to bolezen slabše prenašali. Ker so zaradi dolgotrajnega pomanjkanja spanja nagnjeni k psihološkemu stresu.

Profesorica Kathleen L.Yaremchuk je povedala, da je tinitus povezan s kognitivnimi, čustvenimi in psihofiziološkimi procesi. To lahko povzroči povečano bolečino bolnika. Motnje spanja, kot je nespečnost, lahko zmanjšajo bolnikovo toleranco za tinitus."

Poleg tega nespečnost resno vpliva tudi na sluh, saj pomanjkanje spanja povzroči, da notranje uho ni dovolj prekrvavljeno, kar povzroči poškodbe vašega sluha.

Nekateri pogosti vzroki za tinitus in nespečnost

Tinitus ni bolezen, ampak manifestacija ali simptom, ki izvira iz številnih različnih vzrokov.

• Običajno je tinitus posledica starosti, ljudi, starejših od 60 let. Staranje telesa vpliva na organ sluha.
• Poleg tega, ker je zvok preglasen, zvok prenenaden ali zvok ni glasen, ampak dolgotrajen, povzroča tudi tinitus.
• Tinitus nespečnost povzroča tudi poškodba glave, obraza, vratu, poškodba zloma kosti, raztrganje bobniča. 
• Zastrupitev zaradi uporabe nekaterih zdravil, ki so strupena za uho in poškodujejo slušne celice, kot so aspirin, streptomicin, gentamicin, kinin.
• Zaradi bolezni žilnega sistema, kot so anevrizme, visok krvni tlak ob uživanju številnih poživil, kot so alkohol, kava, tobak, ...

Učinki tinitusa in nespečnosti ponoči

Izguba spanja ponoči povzroči, da se bolnik počuti letargičnega, utrujenega, glavobola, pomanjkanja vitalnosti, izgube koncentracije, zmanjšane delovne uspešnosti ... Če je dolgotrajna nespečnost, bo to predpostavka za vrsto drugih bolezni, ki vplivajo na zdravje celega telesa:

• Zmanjšanje možganov poveča tveganje za možgansko kap.
• Psihološke in čustvene motnje.
•  Poveča tveganje za debelost.
• Koža poleg tega hitro propada, bolezen poslabša tudi atopijski dermatitis, psoriazo in iritativni dermatitis.
• Fiziološki upad z manifestacijami, kot so zmanjšan libido, erektilna disfunkcija, prezgodnja ejakulacija ...
• Večje je tveganje za nastanek raka, predvsem raka debelega črevesa in dojke.

Načini za izboljšanje tinitusa pri nespečnosti

Kako izboljšati tinitus pri nespečnosti

Spanje je pomembno za vaše zdravje, vendar vpliva tudi na vašo toleranco za tinitus. Zato je poleg iskanja načinov za boljši in globlji spanec potrebno najti učinkovite rešitve za zmanjšanje simptomov motenj spanja .

Pri tinitusu, nespečnosti morajo bolniki čim prej obiskati zdravnika. Zlasti morajo bolniki obiskati otorinolaringologa, da ugotovi vzrok. Na podlagi tega ima lahko zdravnik pravočasno zdravljenje, saj je v večini primerov vzrok za tinitus popolnoma odpravljen. 

Upoštevajte, da bolniki ne bi smeli samodejno kupovati zdravil, da bi se sami zdravili, ali si trgati ušesa, da bi si poškodovali in poslabšali nespečnost zaradi tinitusa.

Poleg tega morate zmanjšati hrup na sprejemljivo raven v vsakdanjem življenju, kot je poslušanje radia, gledanje televizije, poslušanje glasbe. Namesto tega uporabite zvok na zmerni glasnosti, tako da glasnost ni preglasna, saj bo negativno vplivala na slušni živec.

Ljudje, ki trpijo za tinitusom in nespečnostjo, bi morali opustiti kajenje in omejiti ali ne piti kave. Razlog je v tem, da bosta nikotin v cigaretah in kofein motila širjenje krvnih žil. To spremeni hitrost pretoka krvi skozi arterije in vene, kar poslabša bolezen.

Poleg tega ljudje s tinitusom in nespečnostjo potrebujejo redno vadbo in šport. Glede na vašo moč izberite ustrezno metodo za izboljšanje krvnega obtoka, zmanjšanje tinitusa in učinkovito izboljšanje spanca. 

Zgoraj so delitev spletnega dnevnika aFamilyToday o nespečnosti in o tem, kaj morate vedeti. Upam, da vam je ta članek prinesel koristne informacije, ki vam bodo pomagale izboljšati kakovost vašega spanca.