Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Kaj naj pijem naslednji mesec? 14 dobrih pijač za dan rdečih luči
Dismenoreja, ki se pojavi med menstrualnim ciklom, je normalna. Vsaka oseba bo imela drugačno stopnjo bolečine, vendar je skoraj vsaka ženska izkusila ta občutek. Zato se ženske pogosto sprašujejo, kaj piti, da ustavijo menstrualne krče?
Žensko telo med menstruacijo doživlja številne spremembe, najpogostejše so bolečine v trebuhu, hrbtu, utrujenost ... Varen in učinkovit način, ki ga mnoge ženske uporabljajo, je prehrana. Vprašanje je torej " Kaj naj pijem naslednji mesec, da ustavim menstrualne krče?" in izboljša nekatere druge simptome? V naslednjem članku boste izvedeli, kaj piti naslednji mesec, kakšna voda je dobra za zdravje in lajša simptome, ki jih povzroča menstruacija.
Kaj so menstrualne bolečine?
Ženske imajo med menstruacijo pogosto menstrualne krče - Kaj torej piti naslednji mesec?
Dismenoreja se običajno pojavi tik pred in med menstruacijo, gre za krče, krčeče bolečine v spodnjem delu trebuha. Nekatere ženske občutijo le blago bolečino in nelagodje. Nasprotno pa mnogi ljudje doživljajo intenzivnejše menstrualne krče , ki lahko povzročijo omedlevico in ovirajo običajne dnevne aktivnosti.
Dismenoreja je hujša, če imate druga stanja, kot so endometrioza ali maternični fibroidi. V takih primerih je najučinkovitejši način za lajšanje bolečine temeljito zdravljenje vzroka bolezni.
Če menstrualni krči niso povezani z drugim zdravstvenim stanjem, imajo ženske s starostjo in po porodu manj bolečine. Menstrualni krči pa so tudi precej neprijetni in vplivajo na dnevne aktivnosti. Kaj torej piti naslednji mesec za zmanjšanje utrujenosti.
Razvrstitev dismenoreje
Glede na vzrok je dismenoreja razdeljena na primarno in sekundarno bolečino:
Če se bolečina med menstruacijo ponavlja in ni povezana z drugim zdravstvenim stanjem, gre za primarno dismenorejo. Ta vrsta bolečine se običajno pojavi 1-2 dni pred ali med menstrualnim ciklom. Najpogostejši simptom je bolečina v spodnjem delu trebuha, ki jo včasih spremlja bolečina v hrbtu ali stegnu. Odvisno od osebe je bolečina blaga ali močna, običajno traja od 12 do 72 ur, lahko jo spremlja občutek utrujenosti, slabost, bruhanje, celo blaga driska.
Če občutite bolečino, povezano z motnjo ali boleznijo ženskih reproduktivnih organov, kot je endometrioza, endometrioza, fibroidi ali okužba, imate sekundarno dismenorejo. Ta vrsta bolečine se običajno pojavi pred začetkom menstruacije in traja dlje kot običajna dismenoreja. Simptomov običajno ne spremljajo utrujenost, slabost, bruhanje ali driska.
Ženske se pogosto sprašujejo, kaj piti za lajšanje menstrualnih simptomov
Kaj naj pijem naslednji mesec, da ustavim menstrualne bolečine?
Dismenoreja je pogosta pri večini žensk, ko pride menstruacija. Te bolečine običajno trajajo približno 2-3 dni s simptomi utrujenosti hrbta in stegen. Vendar pa lahko to stanje premagate z razumno prehrano. Če se sprašujete "Kaj naj pijem naslednji mesec, da ustavim menstrualne krče", si oglejte nekaj spodnjih predlogov, ki vam bodo pomagali hitro zmanjšati bolečino:
Topla voda
Ko spijete kozarec tople vode, se maternica razširi, stimulira krvne žile, kar učinkovito lajša bolečine. Med menstruacijo morate piti vsaj 1,5 - 2 2 litra tople vode. Če se počutite nelagodno in ne veste, kaj bi naslednji mesec pili, pomislite na toplo vodo.
Korenčkov sok
Korenje vsebuje visoko vsebnost bromelaina, encima, ki pomaga učinkovito lajšati bolečine. Poleg tega ima korenje učinek uravnavanja krvnega pretoka, ki pomaga lajšati bolečine v trebuhu ter lajša utrujenost in nelagodje med menstruacijskimi dnevi.
Sok aloe vere in med
Ti dve sestavini sta zelo koristni za zdravje žensk, predvsem za lajšanje menstrualnih bolečin in uravnavanje menstruacije. Stalna uporaba aloe vere in medu v dneh menstruacije bo hitro olajšala menstrualne bolečine.
Kokosova voda
Kokos je sladek, nevtralen, nestrupen. Sterilna kokosova voda se uporablja tudi kot raztopina za intravensko infuzijo za zdravljenje driske, podpira tvorbo krvi pri ljudeh z amenorejo in menstrualnimi motnjami. Elektroliti v kokosovi vodi pomagajo pri lažjem pretoku menstrualne krvi in pomagajo krepiti imunski sistem. Poleg tega kokosova voda občutno zmanjša tudi menstrualne simptome, kot so slabost, menstrualne bolečine.
pomarančni sok
Vitamin C v pomarančah pomaga pri lajšanju stalnih menstrualnih bolečin v telesu. Pitje pomarančnega soka pred menstruacijo vpliva na izboljšanje prebave, zdravljenje napihnjenosti in ohranja telo pri energiji. Pomarančni sok bo pomagal preprečiti anksioznost in depresijo. Bogat z vitaminom C pomaga tudi pri lepšanju kože in preprečevanju aken med menstruacijo.
Sok zelene
Če ne veste, kateri mesec bi pili, poskusite sok zelene. Zelena vsebuje veliko vode in je popolnoma nič kalorij, kar pomaga preprečevati napihnjenost in vetrove med menstruacijo, hitro lajša menstrualne bolečine in vam pomaga povrniti potrebno zdravje za vaše telo.
Pitje soka zelene pomaga pri lajšanju menstrualnih bolečin
Sok iz listov zelene papaje
Sok iz listov zelene papaje je pijača, ki jo ženske priporočajo takoj, ko jih vprašajo, kaj naj pijejo naslednji mesec? Če soku iz zelenih listov papaje dodate malo soli, boste hitro zmanjšali menstrualne bolečine ter hitro izboljšali bolečine v trebuhu in napenjanje. Poleg tega zeleni listi papaje pomagajo tudi pri uravnavanju menstruacije , dobra podpora pri zdravljenju menstrualnih motenj.
Sok rdeče pese
Rdeča pesa je učinkovita pri zmanjševanju menstrualnih bolečin. Enkrat zjutraj lahko dodate kumino v prahu, da pripravite napitek, kar znatno zmanjša menstrualne bolečine.
Zeleni čaj
Zahvaljujoč zelenemu čaju, ki vsebuje antioksidante in podpira boljšo prekrvavitev, se maternici ni treba močno krčiti, kri kroži po telesu, da ublaži bolečine v trebuhu.
Čaj iz krizanteme
Za odgovor na vprašanje "Kaj naj pijem naslednji mesec za prenehanje menstrualnih bolečin" pri ženskah, članek predlaga, da bi morali piti krizantemin čaj. Hranila v kamiličnem čaju delujejo protivnetno in zmanjšujejo popadke, ki povzročajo menstrualne bolečine. Poleg tega ima pitje krizantemovega čaja tudi pomirjujoč učinek, ki pripomore k boljšemu počutju med menstruacijskimi dnevi.
Toplo mleko s cimetom v prahu
Cimet v prahu vsebuje veliko snovi, ki delujejo na zmanjševanje krčev in delujejo protivnetno med menstruacijo, kar ženskam pomaga učinkovito zmanjšati menstrualne bolečine. Toplo mleko, pomešano s cimetom v prahu, vam bo pomagalo bolje okrepiti imuniteto in hitro ublažiti bolečine v trebuhu.
Listi pelina
Pelin ima tople lastnosti, deluje pomirjevalno na menstruacijo, pospešuje prekrvavitev, preprečuje zastajanje, s čimer učinkovito zdravi dismenorejo in uravnava menstruacijo. Način uporabe pelina za zdravljenje menstrualnih krčev je, da zdrobite liste pelina in iztisnete sok, ki ga pijete dvakrat na dan.
Apple
Če se sprašujete, kaj piti naslednji mesec za lajšanje bolečin v želodcu, nikar ne izpustite jabolka. Encim bromelain v jabolku bo pomagal učinkovito zmanjšati bolečino, predvsem pa izboljšati hude menstrualne bolečine. Jabolka lahko zaužijete neposredno ali pa iz njih stisnete sok.
Ingver
To je vroča, vlažna hrana, ki pogreje trebušček, uravnovesi hormone in uravnava menstruacijo. Poleg tega svež ingver pomaga tudi pri lažjem krčenju maternice, kar zmanjša bolečino zaradi dobrih kontrakcij maternice, ki vodijo do simptomov menstrualne bolečine.
Zgoraj so delitve bloga aFamilyToday o tem, kaj piti v mesecu in 14 dobrih pijač na dan rdeče luči. Upajmo, da boste z zgornjimi informacijami imeli udobno in prijetno menstruacijo. Poleg tega poskusite uporabiti več ležečih položajev za lajšanje menstrualnih bolečin , vaje joge za zmanjšanje menstrualnih bolečin za podporo zdravljenju.
Sposobnost zanositve v starejši starosti in kaj morate vedeti
Večina žensk je pogosto proaktivna glede starosti nosečnosti, da bi zagotovila fizično in duševno zdravje. Ne vedo pa, da starost predstavlja tveganje tudi za nerojenega otroka.
Ali je normalno imeti neredne menstruacije v puberteti?
Menstrualne nepravilnosti v puberteti lahko trajajo približno 1-2 leti zaradi nestabilne aktivnosti jajčnikov. Še vedno pa morate biti pozorni na spremljanje menstrualnega ciklusa vašega otroka, da preprečite nenormalne simptome.
Temeljito razumevanje jajčec in sperme
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o jajčecih in semenčici, kako se srečajo, pa tudi razumeti proces spočetja in proces oblikovanja ploda.
Naučite otroke, kako ravnati z dnevi rdeče luči v šoli
Za dekleta je menstruacija ob vstopu v puberteto ena od težav, ki jih zmede. Kot starš bi morali otroke usmerjati, kako ravnati z dnevi rdeče luči, da se bodo ob odhodu v šolo počutili najbolj udobno in samozavestno.
Kako razlikovati vaginalno krvavitev od menstruacije?
Zdravje aFamilyToday – Nekatere ženske doživljajo krvavitev iz nožnice takoj po spočetju, vendar krvavitev iz nožnice ali krvavitev iz krvi ne pomeni nosečnosti.
Kako narediti test nosečnosti doma?
aFamilyToday Health – Mnoge ženske nimajo časa za obisk zdravstvenih centrov ali bolnišnic. Zato se veliko ljudi pogosto odloči za domači test nosečnosti.
Ali so opičje koze nevarne? Simptomi in zapleti opičjih koz
Opičje koze so ena redkih nalezljivih bolezni, kljub temu pa število primerov opičjih koz po vsem svetu narašča. Ali so opičje koze nevarne kot nalezljiva bolezen, ki se hitro širi in po različnih poteh?
Alergija na zdravila izotretinoin: simptomi in pravilna uporaba
Akne so zelo pogosta kožna bolezen, hude ali trdovratne akne, ki jih ne zdravimo pravočasno in pravilno, pogosto pustijo številne posledice na koži, kot so keloidi, konkavne brazgotine. Čeprav akne niso življenjsko nevarne, močno vplivajo na kakovost življenja bolnikov. V domačih in tudi mednarodnih režimih zdravljenja aken ima izotretinoin pomembno vlogo.
Kaj je NutriFlex? Uporaba, neželeni učinki in opombe pri uporabi
Nutri Flex je izdelek, ki ima odlične učinke pri krepitvi zdravja mišično-skeletnega sistema, preprečevanju osteoartritisa in zmanjšanju simptomov bolečine, ki jih povzroča artritis. Mnogi se sprašujete, ali ima ta izdelek kakšne stranske učinke? Ali kaj je treba upoštevati pri uporabi? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Kako bi lahko možgani v razvoju pojasnili motnje v adolescenci?
Mladostništvo je čas, ko se najverjetneje pojavijo številne duševne težave. Diagnoze duševnih bolezni so v porastu. Vpliv takšnih bolezni je ogromen. Samomor je eden od petih najpogostejših vzrokov smrti med mladostniki.
Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.