Sannheten er at stress kan forårsake spontanabort

Mange vitenskapelige studier har bevist at stress kan forårsake spontanabort fordi det stimulerer kroppen til å skille ut et hormon i blodet som øker risikoen for spontanabort. Dessuten kan morens dårlige humør under svangerskapet også påvirke helsen til babyen senere. 

Når du er stresset, vil kroppen din gå inn i en tilstand av klar til å kjempe eller bare ønsker å flykte fra alt. Samtidig vil nivåene av kortisol og andre stresshormoner øke. De er også de samme hormonene som vil øke når du er i en farlig situasjon, nærmere bestemt vil de styrke musklene dine og få hjertet til å slå raskere. Hvis du kan takle stresset ditt, vil effektene ovenfor bli reversert og kroppen din vil komme tilbake til balanse.

Kan stress forårsake spontanabort?

Etterskjelvene den etterlater seg kan imidlertid være svært alvorlige, og kan til og med endre ditt eget stressresponssystem og gjøre deg mer følsom og reaktiv overfor situasjoner i livet. Langvarig stress kan også forårsake forskjeller i en babys hjerneutvikling senere i livet.

Abort kan skje av mange forskjellige årsaker, og stress er intet unntak. Stress og angst har lenge vært antatt å være blant de mulige årsakene til tidlig spontanabort, selv om det er lite bevis som støtter denne hypotesen. Anslagsvis 10-20% av spontanaborter skjer under graviditet. Vanligvis, hvis du har en tidlig spontanabort, kan det skyldes en kromosomavvik hos fosteret eller et annet problem i embryoets utvikling.

Hvordan unngå stress under graviditet?

Hvis du er bekymret for at stress kan føre til en tidlig spontanabort , kan du fokusere på å ta godt vare på deg selv og babyen din og unngå risikoer som kan føre til spontanabort – for eksempel røyking eller drikking.

Her er enkle metoder for å hjelpe deg med å slappe av under graviditeten:

Snakk med en profesjonell: du kan diskutere dine bekymringer og stressfaktorer med legen din. Legen vil hjelpe deg med å finne løsninger som: meditasjon, yoga for gravide...;

Sang: selv om du ikke kan synge, nynn med på favorittmusikken din, musikk kan senke kortisolnivåene dine;

Slapp av: ta et varmt bad, lag en kanne med te, les en bok...

Husk at du har mye tid til å ta vare på deg selv før babyen din blir født, så ikke la stress gjøre graviditeten for vanskelig. Hvis du fortsatt har spørsmål om spontanabort, ta kontakt med legen din eller barnelege for rettidige råd og svar.