Det er mulig og gunstig for gravide å spise peanøtter fordi peanøtter inneholder mange næringsstoffer. Du bør imidlertid fortsatt være på utkikk etter en allergisk reaksjon.
Kan gravide spise peanøtter er et spørsmål for mange gravide. Ifølge eksperter spiser gravide peanøtter eller peanøttsmør fullstendig hvis du ikke er allergisk mot denne maten.
Allergi mot peanøtter og nøtter er en av de vanligste typene matallergier . Symptomer som kan vises hvis en gravid kvinne spiser peanøtter og er intolerant for denne maten inkluderer:
Prikking i munnen
Magesmerter eller kvalme
Utslett, urticaria
Kortpustethet
Hevelse i tungen
Anafylaksi.
Anafylaksi er den alvorligste reaksjonen og kan være livstruende. Hvis sjokk oppstår, faller blodtrykket plutselig, luftveiene strammer seg, hjertefrekvensen øker, og det kan oppstå alvorlige oppkast.
Vanligvis blir peanøttallergi diagnostisert i løpet av de to første årene av en babys liv. Avhengig av eksponeringen kan det imidlertid hende at allergien ikke vises på mange år. Derfor, hvis du fortsatt opplever symptomene ovenfor etter å ha spist peanøtter, gå til nærmeste legevakt.
Noen av de positive fordelene med å spise peanøtter under graviditet inkluderer:
Alle nøtter, inkludert peanøtter, er rike på jern. Gravide kvinner med hele peanøtter i riktig mengde vil hjelpe deg med å forhindre jernmangelanemi under graviditet.
Under svangerskapet er gravide mødre svært utsatt for osteoporose fordi kroppen må gi mange nødvendige næringsstoffer for å dekke behovene til babyens utvikling, så å spise mat som er bra for bein, som for eksempel peanøtter, melk, ost, rå melk vil bidra til å redusere mulige beinproblemer.
Peanøtter er rike på enumettet fett, spesielt oljesyre. Dette er gunstig for hjertehelsen. Gravide kvinner som spiser en håndfull kokte peanøtter hver dag vil bidra til å forhindre fremtidig utvikling av hjertesykdom.
Hvis du er undervektig under graviditet, så er kokte peanøtter en matvare som kan hjelpe deg å gå opp i vekt. Peanøtter er ikke bare deilige, men de er også høye i kalorier og proteiner for å hjelpe deg med å oppnå en sunn vekt.
Gravide kvinner spiser peanøtter for å supplere fiber. Fiberinnholdet i peanøtter er kjent for å lindre forstoppelse under graviditet . Fremdrende mødre kan legge til en liten mengde til sitt daglige kosthold for å eliminere tarmproblemer.
Peanøttallergi, som andre allergier, har en tendens til å være genetisk. Hvis du ikke er allergisk mot peanøtter, kan du nyte denne retten helt under graviditeten. Tvert imot, hvis kroppen din reagerer på å spise peanøtter, vær forsiktig med denne maten til enhver tid. Peanøtter kan forekomme i en rekke matvarer, inkludert:
Sjokoladegodteri
Søtsaker: sesamgodteri, speilgodteri, saks ...
Korn
Retter tilsatt peanøtter
Produkter som behandles på anleggene håndterer også peanøttprodukter.
Faktisk er peanøtter høye i protein og folat. Dette er stoffer som anbefales under graviditet for å forhindre fødselsskader, spesielt i hjernen og ryggraden.
Selvfølgelig kan dine spise- og drikkepreferanser endres dramatisk under graviditeten. Hvis peanøtter ikke er på listen, se etter andre kilder til protein og folat.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Det er tilrådelig å opprettholde en treningsrutine for gravide for å ha god helse for mor og foster, og for å støtte mor under fødselen.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
8 uker gravid betyr at du er i første trimester. Babyen din er nå på størrelse med et jordbær.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
Å være gravid og være mor er et fantastisk kall for en kvinne. Spesielt når du har tvillinger, dobles også gleden ved siden av de hemmelige bekymringene. Det er interessante ting om denne graviditeten du trenger å vite for å få en rettidig løsning.
Ingen grunn til å gå til hudlegen, mat som koriander, guava, banan ... er ekstremt effektive måter å behandle melasma og fregner på etter fødselen.
Under graviditet er det vanlig at gravide har lyst på visse matvarer. La aFamilyToday Health tyde maten som mødre ofte har lyst på!
Ønske om å få en sønn "følger slekten" Dette er hva enhver familie ønsker. Så vet du hemmeligheten bak å få en gutt?
Gravide kvinner kan spise majones er en bekymring for mange gravide fordi dette er et krydder som øker appetitten på hverdagsretter.
