Frysninger under graviditet: Hva bør gravide være oppmerksomme på?

Under svangerskapet føler mange gravide kvinner noen ganger plutselig forkjølelse når omgivelsestemperaturen er helt normal. Så er denne graviditetsfrysningen et tegn på noe uvanlig?

Faktisk er det mange grunner til at du kan føle frysninger under graviditeten. Dette regnes også som en veldig normal reaksjon fra kroppen. Denne tilstanden gjør imidlertid også at gravide føler seg ukomfortable, ute av stand til å sove dypt eller til og med gjør kroppen mer sliten og utmattet.

Derfor kan du føle deg tryggere ved å forstå hva som forårsaker disse temperaturendringene.

Artikkelen nedenfor, aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å finne kilden til denne tilstanden, og gi deg gode tips slik at frysninger under graviditeten ikke plager deg. La oss rådføre oss sammen nå!

Hva er graviditetsfrysninger?

Når du har frysninger, vil gravide føle at kroppsdelene deres er kalde, lemmene er svake mens de fortsatt holdes fuktige eller utetemperaturen fortsatt er på et normalt nivå.

Denne tilstanden vises vanligvis i løpet av første trimester på grunn av hormonelle endringer i kroppen. Mange opplever også at frysninger har mange likhetstrekk med morgenkvalme. Dette er et graviditetssymptom som dukker opp og varer i første trimester, for deretter å avta gradvis og forsvinne i de påfølgende månedene.

Frysninger under svangerskapet gjør også gravide trøtte, svakere, spiser mindre og sover dårlig.

Mulige årsaker til frysninger under graviditet du trenger å vite

Du har sikkert hørt at endringer i kroppstemperatur er en del av svangerskapet. Men sannheten er at gravide kvinner ofte føler seg varmere på grunn av økt metabolisme og økte hormonnivåer som forårsaker temperatursvingninger.

Dette betyr imidlertid ikke at frysninger er uvanlige. Visse årsaker kan føre til at en gravid kvinne føler seg kald. Årsakene inkluderer:

1. Frysninger på grunn av anemi

Tilstand av anemi oppstår når røde jernnivåer i blodet og kroppens nivåer er for lave. Jern er et mineral som spiller en rolle i å lage blodceller og frakte oksygen til organene.

Ikke bare gravide kvinner, ungdom og spedbarn er også utsatt for anemi. Frysninger er en av de tidlige manifestasjonene av denne tilstanden. Dette etterfølges av symptomer som blek hud, kortpustethet, brystsmerter, uregelmessig hjerterytme, etc.

2. Morgenkvalme

Frysninger under graviditet kan også stamme fra morgenkvalme . Dette er også en av grunnene til at gravide føler seg kalde hele tiden.

I tillegg spiller også ernæringsmessige faktorer en svært viktig rolle. Hvis du ikke spiser nok mat, vil ikke kroppen din ha mat som kan omdannes til energi. Dette gjør at kroppen din «sliter» mer med å holde seg varm.

3. Infeksjon

Kanskje til og med den enkleste infeksjonen kan gi deg frysninger under graviditeten. Noen vanlige infeksjoner hos gravide inkluderer:

Urinveisinfeksjon (UTI): Forekomsten er omtrent 10 % hos gravide kvinner. Dette er en tilstand der bakterier kommer inn i urinsystemet, inkludert urinrøret, blæren, urinlederne og nyrene. Hvis det oppdages og behandles med antibiotika tidlig, vil det bli kurert raskt.

Øvre luftveisinfeksjoner: De øvre luftveiene inkluderer bihulene, nesen, halsen og strupehodet. Når de lider av denne tilstanden, vil gravide ha symptomer som rennende nese, sår hals, hoste.

Fostervannsinfeksjon: Dersom den gravide moren oppdages med tegn som høy feber under svangerskapet, mye svette, rask puls, mye skjedesekret, livmorsammentrekninger osv., risikerer den gravide å bli smittet. væske.

Virale infeksjoner i fordøyelsessystemet: Gravide kvinner som er infisert med et virus i fordøyelsessystemet er utsatt for diaré og oppkast. Hvis det ikke behandles og rehydreres umiddelbart, vil det føre til mange alvorlige konsekvenser.

4. Høy kroppstemperatur

I begynnelsen av svangerskapet vil basal kroppstemperaturen holde seg høy i flere uker. Denne høye temperaturen kan få deg til å reagere på luften rundt fordi kroppen din vil lure at temperaturen er lavere enn omgivelsene.

Denne kroppsforandringen kan føre til at en gravid kvinne opplever frysninger og feber i lang tid. Frysningene du opplever ligner på de du opplever med influensa.

Hvordan håndtere frysninger under graviditet?

Der graviditetsfrysninger er en normal fysiologisk årsak, kan du prøve:

Bruk mye klær: Bør holde varmen, ha på seg 100 % bomullsundertøy og bør ikke stå i posisjonen til vinden eller luftkondisjoneringsstrømmen.

Hvil og slapp av: Må sørge for å få nok søvn, for ikke å falle inn i en tilstand av for mye stress.

Tilstrekkelig jerntilskudd: Jernmineraler har en uttalt anti-kald effekt, men de fleste dekker ikke sine grunnleggende behov. Gravide kan spise kjøtt som geit, ku, eggeplomme og kan ta jerntilskudd som foreskrevet av legen.

Tren forsiktig: Du bør gå en tur, gjøre yoga, massere hender og føtter etter at du er kald for å øke kroppstemperaturen. Du kan bruke varmeapparater som elektriske tepper hvis du opplever nattlige svangerskapsfrysninger.

Spor hva du spiser: Utilstrekkelig ernæring påvirker kroppstemperaturen. Gravide kvinner bør legge til mer frisk frukt, spise nøtter og frø.

Spis mer mat rik på vitamin A: Dette næringsstoffet bidrar til å øke kuldetoleransen.

Bør begrense matvarer med mye jod: Kroppens opptak av for mye fostervann vil redusere funksjonen til kjertelen, som også er årsaken til frysninger.

Gravide kvinner med frysninger eller feberfrysninger under svangerskapet er en vanlig tilstand. Men hvis frysningene er forårsaket av en medisinsk tilstand, bør du oppsøke legen din for den mest nøyaktige diagnosen og behandlingen!