Når bør babyer ta vitamin D3?

Å gi babyer vitamin D3 er avgjørende for deres utvikling. Å bruke vitamin D3 for babyer å ta når som helst er av stor interesse for mange foreldre. Dagens artikkel vil hjelpe foreldre med mer informasjon om den beste tiden for babyens kropp å absorbere vitamin D3.

Vitamin D3 brukes til å øke absorpsjonen av kalsium og fosfor for kroppen, og deltar derved i dannelsen og utviklingen av bein for babyen, forhindrer rakitt, osteomalacia ...

Foreldre bør aktivt gi sine babyer vitamin D3. Når barn kan gå, klarer de å gå mye ut på egenhånd, regelmessig soleksponering hjelper kroppen med å ta opp vitamin D3, i tillegg til å kombinere med et variert kosthold rikt på vitamin D3 som egg, laks, oljefisklever, melk. så trenger ikke moren å gi babyen vitamin D3 lenger.

Når på døgnet tas vitamin D3 for spedbarn?

På spørsmålet om når er den beste tiden å gi vitamin D3 til babyer , er svaret at mødre bør gi vitamin D3 til babyer om morgenen mellom kl. 09.00 og 11.00. På grunn av påvirkning av naturlig sollys vil vitamin D3 absorberes bedre enn normalt.

Fra 09.00 til 11.00 er den beste tiden for barn å ta vitamin D3-tilskudd

Vitamin D3 bør ikke gis til barn om natten. Hvis det tas om kvelden, vil vitamin D3 redusere syntesen av melatonin, hormonet som regulerer døgnrytmer. Dette fører til søvnmangel, manglende evne til å få nok søvn, gjør babyen sliten, ukomfortabel og påvirker daglige aktiviteter.

Bør babyer ta vitamin D3 før eller etter å ha spist?

I tillegg til spørsmålet om når du skal bruke vitamin D3 for babyer å ta, lurer mange foreldre på om det er bra å ta det før eller etter et måltid.

Vitamin D3 er kjent for å være et fettløselig vitamin, så det absorberes best når det kombineres med matvarer som inneholder en overflod av fett. Derfor er den beste tiden å gi vitamin D3 til et barn rett under eller etter et måltid.

Kombinasjonen av vitamin D3 med mat med mye fett bidrar til å øke absorpsjonsevnen til barn

Ifølge en studie kunne personer som tilskudd med vitamin D3 i et måltid rikt på fett, absorbere opptil 32 % mer kalsium enn andre. Det er imidlertid ikke av den grunn at mødre som mater barna for mye fett bør kjenne balansen på en fornuftig og tilstrekkelig måte.

Merk: Hvis du tar vitamin D3 etter å ha spist, bør du ikke la det være for langt unna måltidet for da er den fettrike maten fordøyd, så opptaket av vitamin D3 vil ikke lenger være like bra som da du var ung.mat . 

Er det greit for babyer å ta en overdose vitamin D3?

Selv om det er viktig å gi barnet vitamin D3 for en babys utvikling, bør det bare tas med måte. Ved overdosering kan barn bli forgiftet med vitamin D3, og forårsake farlige manifestasjoner som: Økt kalsiumnivå i blodet, babyen nekter å amme eller kaster opp uten noen åpenbar grunn. Mer farlig, barn kan ha forkalkning av blodårer, kardiovaskulær skade, nyrestein ... hvis det ikke behandles raskt, vil det i stor grad påvirke helsen til barn.

Overdosering av vitamin D3 gjør barn slitne

En overdose av vitamin D3 hos spedbarn kan forårsake uforklarlige oppkast.

Barn er slitne, har ingen krefter, er fysisk utslitte, nekter å snakke eller leke.

Mange tilfeller gir også nyreskader hos barn, høyt blodtrykk, veksthemming, kramper, etc. 

I sjeldne tilfeller kan overflødig vitamin D3 forårsake øyekomplikasjoner er: I konjunktiva vises små, hvite knuter, arrangert i horisontale rader og deretter helles gradvis inn i kanten av den svarte eggeplommen. I hornhinnen er det en båndformet betennelse.

Derfor, hvis det ikke er noen diskusjon eller indikasjon, eller mening fra en lege, bør foreldre absolutt ikke gi vitamin D3 til et barn i en dose høyere enn det anbefalte nivået.

Noen merknader om tidspunktet for å gi vitamin D3 til babyer

For at barn skal ta vitamin D3 på det mest effektive tidspunktet, er det noen punkter som foreldre må ta hensyn til når de tar stoffet, inkludert:

• Nyfødte bør tilføres vitamin D3 til de er 18 måneder gamle fordi dette er en viktig tid for dem å styrke bein og ledd, og skaper en premiss for barnets fremtidige utvikling.
• Se 4 måter for babyer å ta vitamin D3 .
• Hvis du i tillegg til vitamin D3 også gir barnet ditt mange andre næringsstoffer som vitamin K, vitamin B12 osv., så sørg for at det er minst 2-3 timers mellomrom før medisinen tas opp. vel. best.
• Ved tilskudd med både vitamin D3 og kalsium bør det kun tas om morgenen fordi når det tas om kvelden, vil kalsium være vanskeligere å absorbere, og dermed avsettes i kroppen og skape farlige nyresteiner for barn.
• Foreldre må absolutt følge instruksjonene samt behandlingsinstruksjonene gitt av legen. Ikke gi barn mer enn den foreskrevne dosen eller bruk produkter av ukjent opprinnelse som kan påvirke babyens helse.
• Hvis, når du gir et spedbarn vitamin D3 til enhver tid, og barnet har unormale tegn som: Allergi, utslett, oppkast, tretthet, må du umiddelbart slutte å bruke vitamin D3 og bringe barnet til sykehuset umiddelbart til nærmeste medisinske institusjon for grundig undersøkelse og rettidig behandling.