Kan gravide bruke eteriske oljer? Er eterisk oljebadstue med sitrongress bra for gravide?

Under graviditet, i tillegg til tilstrekkelig ernæring, må gravide kvinner også sørge for mental komfort, ro og unngå angst. Bruk av essensielle oljer til massasje eller damp sies å være en effektiv løsning på dette problemet. Så bør gravide bruke eteriske oljer? Er eterisk oljebadstue med sitrongress bra for gravide?

Under graviditeten gjennomgår en kvinnes kropp mange endringer og sinnet faller lett inn i en tilstand av stress og tretthet. Og mange gravide kvinner velger aromaterapi som en terapi for å hjelpe kroppen med å slappe av og være komfortabel. Imidlertid er ikke alle essensielle oljer trygge for gravide kvinner. Så er sitrongress eterisk oljedamp bra for gravide?

Kan gravide bruke eteriske oljer?

Fordeler med essensielle oljer for graviditet

Eterisk olje er en væske som inneholder flyktige forbindelser ekstrahert fra deler som blader, greiner, stengler, røtter, bark... av planter gjennom destillasjon, løsemiddelekstraksjon eller kaldpresset. Eteriske oljer har ofte en veldig behagelig aroma og har næringsstoffer som er veldig bra for menneskers helse, spesielt for gravide. De store fordelene som eteriske oljer gir gravide kvinner kan nevnes som:

• Reduser morgenkvalmesymptomer hos gravide: Under svangerskapet vil de fleste gravide oppleve morgenkvalme med symptomer som oppkast, kvalme, hodepine, tretthet... foster. Bruken av essensielle oljer som søt appelsin, grapefruktskall, fersk sitron ... til damp vil hjelpe gravide kvinner betydelig å forbedre symptomene på morgenkvalme . Dessuten, for de av dere som har oppkast eller kvalme på grunn av reisesyke kan også bruke denne terapien er også veldig effektiv.
• Hjelp gravide mødre med å sove lett, sove godt: Når du bruker essensielle oljer som ylang-ylang eller lavendel med massasje eller diffusjonsterapi omtrent 30 minutter før leggetid, vil det hjelpe gravide kvinner lett å sovne og slappe av.
• Hjelper med å lindre forkjølelse og behandle mindre plager: Med essensielle oljer som grapefrukt, appelsin, sitron osv. kan de bidra til å lindre forkjølelse hos gravide kvinner effektivt. Dessuten vil bruken av disse essensielle oljene gi en følelse av varme og letthet til gravide mødre.
• Bidrar til å redusere stress og angst: Under graviditet gjennomgår en kvinnes kropp hormonelle endringer samt endringer i daglige levevaner. Dette gjør den emosjonelle tilstanden til gravide mødre ofte ustabile, utsatt for stress , spenninger, angst osv. Bruk av essensielle oljer med en mild duft vil hjelpe gravide mødre med å fjerne press, kropp og sinn er avslappede og komfortable, og hjelper dermed fosteret å utvikle seg mer omfattende.

Eteriske oljer gir derfor visse fordeler for gravide kvinner. Gravide kvinner kan bruke eteriske oljer ved massasje- og diffusjonsmetoder, men om gravide bør bruke eteriske oljer er en bekymring for mange gravide kvinner. I neste del av artikkelen vil aFamilyToday-bloggen hjelpe leserne med å svare på dette problemet.

Aromaterapi kan hjelpe gravide med å slappe av og redusere stress

Kan gravide bruke eteriske oljer?

Aromaterapi er en av metodene for å bruke essensielle oljer som er både enkel og svært effektiv for brukere, så den er valgt av mange mennesker. For gravide kvinner, kan jeg inhalere eteriske oljer? Svaret er ja, men gravide kvinner må vente til andre trimester, eller hvis de ønsker å bruke det tidligere, bør de konsultere legen sin først. For i de første 3 månedene av svangerskapet er fosteret fortsatt ikke stabilt og gravide kvinner må være forsiktige i alt for å hjelpe fosteret å utvikle seg omfattende og trygt. 

På den annen side er ikke alle essensielle oljer trygge for gravide selv etter de første 12 ukene av svangerskapet. Derfor, hvis du bruker eteriske oljer feil, kan det forårsake farlige bivirkninger eller komplikasjoner for helsen som å øke blodtrykket, stimulere sammentrekninger, hemme og redusere effektiviteten til medisinene du tar. Og det er derfor gravide bør konsultere en lege for råd før de bruker eteriske oljer. Dette svarer også på spørsmålet om gravide bør bruke eteriske oljer. Her er noen essensielle oljer som sies å være gode og trygge for gravide:

• Eterisk peppermynteolje er effektivt for å redusere kvalme. Gravide bør legge 1-2 dråper i et lommetørkle og legge det på nesen for å puste.
• Tea tree olje har antibakterielle effekter og lindrer symptomer på tett nese.
• Feminin eterisk olje bidrar til å stabilisere sinnet og redusere angst.
• Eterisk olje fra røkelse hjelper til med å slappe av kropp og sinn.
• Ylang ylang eterisk olje har effekten av å bidra til å redusere stress.
• Cypress essensiell olje hjelper til med å lindre smerte og beroliger nerver.
• Frankincense eterisk olje brukes til å lindre smerte.
• Eterisk olje av svart pepper har en energiforsterkende effekt.
• Sitrus essensiell olje med anti-tretthetseffekt.
• Eterisk sitronolje har en avslappende og beroligende effekt.
• Eterisk lavendelolje hjelper med søvnen. Imidlertid brukes denne essensielle oljen ofte for å regulere menstruasjonen. Derfor er det mye uenighet om hvorvidt det er trygt for gravide å bruke lavendel eterisk olje. Hvis du har en historie med spontanabort eller truet spontanabort , bør du ikke bruke essensielle oljer inkludert lavendel essensiell olje.

Gravide kvinner med en historie med spontanabort bør ikke bruke essensielle oljer

Er eterisk oljebadstue med sitrongress bra for gravide?

Sitrongress essensiell olje er en av de mest populære essensielle oljene med en mild duft, så mange gravide elsker det. Innånding av sitrongress essensiell olje hjelper ikke bare gravide kvinner med å slappe av, lindre stress og sedasjon, men har også effekten av å deodorisere og frastøte insekter i boarealet. Derfra hjelper gravide mødre å få et sted å hvile, slappe av og være komfortable. Derfor, med spørsmålet, er sitrongress eterisk olje bra for gravide kvinner? Svaret er ja. Eksperter har også bekreftet at det foreløpig ikke har vært noen negative effekter på fosteret som har blitt identifisert som et resultat av at gravide kvinner bruker eller inhalerer sitrongress essensiell olje under graviditet.

Men, som nevnt ovenfor, bør gravide også begrense og bør ikke bruke sitrongress essensielle olje i de første 3 månedene av svangerskapet, så vel som for kvinner som har en historie med truet spontanabort eller har hatt en spontanabort. Etter de første 3 månedene kan gravide bruke og inhalere sitrongress eterisk olje eller de ovennevnte eteriske oljene som vanlig for både å sikre best effekt og ikke oppleve uønskede bivirkninger ved bruk. Og mens de damper eterisk olje av sitrongress, bør gravide også merke seg noen av følgende punkter:

• Bør bruke 100% ren sitrongress eterisk olje, ikke blandet med andre stoffer for å sikre sikkerhet for fosteret.
• Bruk eteriske oljediffusorer som eteriske oljediffusorer, aromaterapilamper osv. med moderat frekvens, unngå de med høy sprayhastighet fordi det kan forårsake pustevansker for gravide mødre når de inhalerer store mengder eteriske oljer.
• Tiden for å inhalere essensielle oljer bør bare vare fra 10-15 minutter / gang / dag. 
• Frekvensen og innholdet av sitrongress eterisk olje må kontrolleres i moderat grad, det er tilrådelig å fortynne den eteriske oljen før inhalering.

Er sitrongress eterisk olje bra for gravide?

Kort sagt, er sitrongress eterisk olje bra for gravide kvinner ? Svaret er ja, men du må vite hvordan du bruker det riktig for å sikre sikkerhet for helsen. Forhåpentligvis, gjennom artikkelen ovenfor, har leserne lært mer om effekten av essensielle oljer, hvilke essensielle oljer som er bra for gravide kvinner, samt noen merknader når du bruker sitrongress essensiell olje til damping. Besøk nettsiden til Blog aFamilyToday for å umiddelbart legge til nyttig informasjon om helsen din.