Hvorfor bør vitamin D3 kosttilskudd for barn? Når skal man gi babyer vitamin D3?

Det er veldig viktig å velge når du skal gi barnet vitamin D3. Så når bør babyer ta vitamin D3? For å få svaret på dette problemet, følg innholdet i den følgende artikkelen.

Vitamin D3 spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn, spesielt spedbarn. Men å ta dette vitamintilskuddet hvis det ikke er riktig vil føre til noen uønskede bivirkninger. Derfor er et av spørsmålene som mange foreldre fortsatt stiller, "Når skal man gi vitamin D3 til babyer?"

Hvorfor bør babyer ta vitamin D3-tilskudd?

Normalt er vitamin D et fettløselig vitamin og finnes i to former, vitamin D3 og vitamin D2. 

Fra et ernæringsmessig perspektiv metaboliseres begge vitaminene likt. Når en nyfødt baby blir født, er det en reserve av vitamin D3 i den nyfødtes kropp, men kun i begrenset grad, hovedsakelig bare overført fra mor til foster under mors graviditet. 

Hvorfor bør vitamin D3 kosttilskudd for barn?

Etter fødselen, gjennom morsmelk og visse kosttilskudd, kan babyer få den mengden vitamin D3 de trenger. I tillegg kan mengden vitamin D3 dannes i babyens hud når babyen utsettes for UV-stråler i solen. 

Likevel, på breddegrader større enn 37 grader nord eller sør, er mengden UV-stråler for lav til å produsere nok sent på høsten til tidlig på våren. I tillegg har melaninpigmentet som finnes i huden evnen til å absorbere UV-stråler, så det vil begrense muligheten til å lage vitamin D3 for tilfeller med mørk hud. Derfor bør foreldre begrense deres nyfødtes eksponering for direkte sollys ved å bruke hatter og forsiktig skjerme dem når de går ut. 

Vitamin D3-mangel hos spedbarn er svært vanlig i mange land rundt om i verden, og dekker mange forskjellige kulturelle og geografiske regioner. En av grunnene til dette er at foreldrene ikke er klar over betydningen av vitamin D3 for barns utvikling.

Når skal man gi babyer vitamin D3?

Når bør barn ta vitamin D3? Faktisk, etter 3 dager etter fødselen, kan babyen allerede supplere vitamin D3. Den beste tiden å gi barnet ditt vitamin D3 er mellom kl. 09.00 og 23.00.

 Når skal man gi babyer vitamin D3?

Når bør vitamin D3-tilskudd stoppes?

For spedbarn som utelukkende ammes kan vitamin D3 tilføres i nyfødtperioden med en dose på 1 dråpe/dag. Mødre bør supplere vitamin D3 for barn til de kan gå og gå mye ut. Barn bør utsettes for solen regelmessig i kombinasjon med et næringsrikt kosthold, mat rik på vitamin D3 som sild, laks, yoghurt, sardiner ...

Hvordan supplere vitamin D3 riktig?

Vanligvis tas vitamin D3 vanligvis i oral og tablettform som anvist av legen din. Hvis du er usikker på problemer med vitamin D3, kontakt apoteket eller legen din før du tar det.

Hvis du tar vitamin D3 i flytende form for å supplere barnet ditt, mål dosen nøyaktig med en spesiell måleenhet og skje. Du bør ikke bruke en skje eller skje for å måle mengden vitamin D3 gitt til et barn.

Hvis du gir barnet ditt vitamin D3 i form av en svampekake eller tyggetablett, knus medisinen godt og deretter gi den til barnet, pass på at du ikke svelger hele svampen.

Du bør gi barnet ditt vitamin D3 på samme tid på dagen med dosen en gang daglig og ta den 1 dag i uken med en dose på en gang i uken.

Bivirkninger som barn kan oppleve ved bruk av vitamin D3

I normale doser gir vitamin D3 vanligvis ikke bivirkninger. Hvis du merker uvanlige symptomer hos barnet ditt, bør du kontakte apoteket eller legen din så snart som mulig. 

Faktisk vil inntak av for mye vitamin D føre til at kalsium i blodet stiger. Derfor, hvis barn tar mye vitamin D3, kan de oppleve noen symptomer som anoreksi, forstoppelse, kvalme. tørste, hyppig vannlating, tretthet i kroppen, humørsvingninger. Derfor må mødre vite hvordan de skal ta vitamin D3 for barn . 

Allergiske reaksjoner er svært sjeldne når barn bruker vitamin D3. Men hvis barnet opplever noen reaksjoner som kløe/hevelse, utslett, pustevansker, svimmelhet osv., bør du ta barnet med til medisinske institusjoner for rettidig akuttbehandling.

Barn kan være allergiske mot vitamin D3

Med informasjonen i artikkelen ovenfor har den forhåpentligvis hjulpet deg med å forstå rollen til vitamin D3, samt svare på spørsmål om når du skal gi vitamin D3 til babyer . For at barn skal utvikle seg sunt og normalt, bør mødre supplere barna med den nødvendige mengden vitaminer for kroppen.