Søvnforstyrrelser hos spedbarn kan påvirke barnets fysiske og mentale utvikling negativt allerede fra de første månedene av livet. Foreldre, la oss lære om denne sykdommen hos barn gjennom følgende artikkel.
Søvn spiller en svært viktig rolle i utviklingen av babyer og små barn. En kvalitetssøvn vil gi positive effekter på den generelle utviklingen til barn. Søvnforstyrrelser hos spedbarn, der det vanligste er søvnproblemer , påvirker ikke bare den nåværende helsen til det nyfødte barnet, men påvirker også barnets utvikling i fremtiden. .
Betydningen av søvn for babyer
Søvn er når hjernen utvikler seg. Gjennom veksthormon deltar søvn i utviklingen av barn. I løpet av de første 3 årene av et barns liv lages opptil 80 % av hjernecellene. Dette er nært knyttet til tiden og kvaliteten på barnas søvn.
Ikke bare spiller en rolle i fysisk utvikling, søvn er også viktig for intellektuell utvikling. Fordi søvn er når hjernen behandler informasjonen som barn mottar i løpet av dagen.
Gjennom veksthormon deltar søvn i utviklingen av barn
Derfor bør barn ha alle forutsetninger for å få en god natts søvn, og sikre både tid og kvalitet på søvnen. Søvnforstyrrelser hos babyer kan gjøre babyer masete, irritable, ... Denne tilstanden kan føre til hukommelsestap, lærevansker eller til og med forstyrrelser, atferd og følelser når barn vokser opp.
Hvor lenge er nok søvn for babyer?
Avhengig av de fysiske egenskapene til hvert barn, vil nok søvntid variere. I gjennomsnitt trenger babyer omtrent 18-20 timers søvn om dagen. Hvert barns søvntid er også forskjellig, i gjennomsnitt varer ca 30-180 minutter. Men noen ganger opptil 5-10 timer per søvn. Nyfødte vil vanligvis sove mer i løpet av dagen. Når barna blir eldre, vil tiden de sover i løpet av dagen bli kortere.
Avhengig av de fysiske egenskapene til hvert barn, vil nok søvntid variere
Hvordan skal foreldre håndtere søvnforstyrrelser hos spedbarn?
For å overvinne og forebygge søvnforstyrrelser hos babyer , kan foreldre bruke noen av følgende tips:
Lære babyer å legge seg i tide
Helt fra de første dagene av livet bør foreldre lære barna sine vanen med å legge seg i tide. For å kunne gjøre dette, må foreldre være oppmerksomme på tegn på søvnighet hos babyen som blunking, gjesping, tretthet, søvnighet osv. Normalt, de første 2 månedene etter fødselen, vil ikke babyer være i stand til å holde seg våkne i 2 timer på rad. vanlig. Derfor bør foreldrene ta seg tid til å trene barna til å legge seg i tide og få nok søvn.
Lær barnet ditt forskjellen mellom dag og natt
Et interessant faktum som du kanskje ikke vet er at noen babyer har utviklet en vane med å være oppe om natten i livmoren. Og når de er født, vil de fortsette å opprettholde denne vanen. Når babyen din er 2 uker gammel, kan foreldre begynne å trene babyen sin til å skille mellom dag og natt, slik at de kan sove bedre.
I løpet av dagen kan du leke, synge eller snakke med babyen din så mye som mulig, spesielt når babyen er våken mellom matingene. Om natten må foreldre holde seg stille, soverommet er stille, lyset er akkurat nok til at barnet ikke våkner midt på natten.
Øv på søvnvaner for babyer
Etter at babyen din er 6-8 uker gammel, kan foreldre begynne å lære babyen vanen med å sove på egenhånd
Etter at babyen din er 6-8 uker gammel, kan du begynne å lære babyen din vanen med å sovne på egenhånd. Foreldre kan legge barna sine i barnesenger, barnesenger eller senger når de merker tegn på søvnighet. Etter det kan foreldre hjelpe barnet med å sovne ved å klappe, synge vuggesanger, høre på musikk osv. Foreldre bør ikke legge barnet til å sove i armene og legge det fra seg. For det vil skape dårlige vaner for barn når de vokser opp.
Forbered god søvn for babyen din
Foreldre som forbereder seg godt på søvnen til den nyfødte vil hjelpe babyen til å få en bedre og dypere søvn. Noen merknader for foreldre når de håndterer barnets søvnforstyrrelse er som følger:
Foreldre kan fullstendig hjelpe barna sine med å forbedre og forebygge søvnforstyrrelser hos babyer ved å overvåke og endre upassende vaner til barn. Men hvis du har gjort alt, men spedbarnet fortsatt har problemer med å sovne eller har problemer med å sovne, søvnen er forstyrret, bør foreldre ta barnet til legen for å sjekke effekten av sykdommen. Forhåpentligvis, gjennom denne artikkelen, kan foreldre hjelpe barna sine med å forbedre søvnforstyrrelser hos babyer.
Mange foreldre ønsker å skape en vane for barna å sove slik at de har nok energi til å jobbe på ettermiddagen samt hjelpe deg med å hvile. Babyen din vil imidlertid ikke lenger sove på et bestemt tidspunkt, og du trenger ikke å tvinge henne til å sove.
aFamilyToday Health - Mareritt kan vekke og skremme barnet ditt. Hva gjør foreldre for å hjelpe barnet deres å komme seg gjennom det marerittet?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.
