10 måter å eliminere stress under graviditet som gravide kvinner trenger å vite
Graviditet kan til tider være stressende. Vennligst se følgende 10 måter å eliminere stress under graviditet!
Graviditet med tvillinger er en gledelig ting for den gravide moren og hele familien. Men gravide mødre vet fortsatt ikke mye om tilfeller av eneggede og broderlige tvillinger. For trygt å føde tvillinger, må mødre fullt ut forstå tilfeller av identiske og broderlige tvillinger. For å lære mer om dette problemet, følg informasjonen som er delt i artikkelen.
Hva kjennetegner eneggede og broderlige tvillinger, og hvordan skiller du dem fra hverandre? Hva bør gravide være oppmerksomme på når de er gravide med tvillinger? Alt er besvart i den følgende artikkelen, så ikke gå glipp av det.
Hva er identiske og broderlige tvillinger?
Identisk tvilling
Eneggede tvillinger er når ett egg blir befruktet av en sædcelle. Etter den første delingen skilles de i 2 zygoter som utvikler seg uavhengig til 2 embryoer som implanteres i livmoren og utvikler seg til 2 forskjellige fostre, noe som resulterer i tvillinger. Vanligvis er frekvensen av eneggede tvillinger svært lav, og utgjør bare omtrent en tredjedel av alle tvillinger. Eneggede tvillinger vil være identiske i størrelse og kjønn.
Identiske tvillinger befruktet av en sædcelle
Toeggede tvillinger
Tvillinger er to egg som slippes ut samtidig og befruktes av to forskjellige sædceller. Dette fører til at 2 parallelle embryoer utvikler seg i livmoren og danner tvillinger. Tvillinger kan dele noen egenskaper, men de fleste er forskjellige i utseende og kjønn.
Kjennetegn på eneggede og broderlige tvillinger
Identisk tvilling
Noen identiske tvillinger er delt fra ett originalt embryo i to separate individer, noe som gjør dem like i kjønn og utseende. DNAet til tvillinger kan være opptil 100 % likt. I noen tilfeller er tvillingene i separate fostervannssekker, men begge deler samme morkake.
Toeggede tvillinger
Tvillinger har ofte ulik arvelighet. Disse tvillingene har bare 50 % lik DNA-struktur. Så resultatet er tvillinger, men forskjellige i utseende og kjønn.
Noen notater når du er gravid med tvillinger
Graviditet og fødsel med tvillinger medfører høyere risiko for komplikasjoner enn en vanlig enslig graviditet. Så hvis du er gravid med tvillinger, er det noen ting du bør huske på:
Full rutinemessig svangerskapskontroll
Overholdelse av svangerskapskontroller hjelper mødre med å overvåke utviklingen av fosteret i visse stadier. Ultralydundersøkelse hver 4.-6. uke, starter i andre trimester. Gravide kvinner bør søke legehjelp og sjekke deres generelle helse hvis det er mistanker eller andre uvanlige tegn. Tvillinggraviditet forårsaker mange vanskeligheter og farer for gravide fordi livmoren på dette tidspunktet har to fostre i utvikling, så den må overvåkes nøye for å unngå risiko for mor og baby under svangerskapet.
Utviklingen av fosteret er direkte påvirket av morens ernæring. Normalt trenger kvinner som bærer tvillinger mer energi for å gi tilstrekkelig næring til begge fostrene. Derfor trenger gravide med tvillinger dobbelt så mye næring for å støtte utviklingen av begge fostrene.
Selv gravid med tvillinger, bør moren bare supplere akkurat nok, bør ikke spise for mye vil påvirke helsen til fosteret. Mødre må sørge for at de er fullt supplert med 4 grupper av stoffer: protein, fett, stivelse, vitaminer og mineraler. I tillegg trenger kvinner gravide med tvillinger også folsyretilskudd for å redusere risikoen for fødselsskader og øke kalsiuminntaket for at fosteret skal utvikle skjelettsystemet. Mødre bør også begrense fet mat, hurtigmat og stimulerende drikker for ikke å påvirke tvillingene negativt.
Drikk nok vann hver dag
Det er viktig å sørge for at kroppen din er godt hydrert under graviditeten. Hvis den gravide moren er dehydrert, vil det være lett å føde for tidlig , til og med farlig for fosterets liv. I tillegg oppstår ofte forstoppelse hos mødre som bærer tvillinger, så husk å drikke nok vann for å forhindre dette. Å holde seg hydrert under svangerskapet bidrar også til å redusere risikoen for infeksjoner på grunn av hormonelle endringer og urinveisendringer.
Det er viktig å sørge for at kroppen får nok vann og næring under graviditeten
Vanlige problemer når du er gravid med tvillinger
For tidlig fødsel, babyer med lav fødselsvekt
Fordi tvillinger blir født på samme tid, er det mer sannsynlig at tvillinger blir født for tidlig og med lav fødselsvekt. Dette gjør det vanskeligere å ta vare på babyen fordi barnets organsystem kanskje ikke er utviklet nok. I tillegg er det også mer sannsynlig at premature og lav fødselsvekt har problemer som intellektuell funksjonshemming, synstap og hørselstap.
Svangerskapsforgiftning
Når de bærer tvillinger, har gravide kvinner høy risiko for å utvikle svangerskapsforgiftning med symptomer som høyt blodtrykk, hovne ekstremiteter, nedsatt syn, tretthet og magesmerter. I tillegg får gravide lett blåmerker, har problemer med å puste og er følsomme for sterkt lys.
Fosterveksten sakte
Fosterveksthemming er et syndrom som ofte sees hos tvillinger fordi morkaken ikke fullt ut kan støtte ernæringsbehovet til to babyer samtidig. For å diagnostisere og overvåke, ultralyder leger ofte fosteret og måler høyden på livmoren for å gi den beste pleieplanen.
Svangerskapsdiabetes
Hvis de er gravide med tvillinger, er gravide også svært utsatt for svangerskapsdiabetes. Hvis svangerskapsdiabetes ikke kontrolleres, kan det være farlig for både mor og baby. Derfor er det nødvendig å kontrollere blodsukkeret med et fornuftig kosthold og fysisk aktivitet. I noen tilfeller er insulininjeksjoner eller medisiner nødvendig.
Når de er gravide med tvillinger, er gravide kvinner svært utsatt for svangerskapsdiabetes, så de må kontrollere blodsukkeret med et fornuftig kosthold.
Mer sannsynlig å ha keisersnitt
Tvillinger kan bare fødes vaginalt hvis den første babyen er nær livmorhalsen, på skrå og hodet ned. Men hvis den første babyen ikke snur seg og er nær livmorhalsen, kan det være nødvendig med keisersnitt . Det er også tilfeller der det første barnet ble født naturlig, men det andre barnet måtte fødes med keisersnitt.
Tvilling-til-tvilling-transfusjonssyndrom
Dette er en sjelden komplikasjon av tvillinger og veldig farlig. Dette er vanlig hos eneggede tvillinger. Blodet til ett foster strømmer til et annet gjennom morkaken. Dette fenomenet setter fosteret i fare for anemi, dehydrering og underutvikling.
Informasjonen ovenfor har hjulpet mødre til å forstå mer om egenskapene til eneggede og broderlige tvillinger . Det viktigste er at gravide må ha et behagelig sinn, unngå angst og spise godt for å sikre at både mor og baby er friske. Se opplevelsen av tvillinggraviditet for best mulig graviditetspleie.
Graviditet kan til tider være stressende. Vennligst se følgende 10 måter å eliminere stress under graviditet!
Under svangerskapet føler du deg ofte sulten. På dette tidspunktet, hvis mulig, spis en håndfull mandler fordi mandler er bra for gravide.
aFamilyToday Health - Vaksinasjoner under graviditet og før graviditet bidrar ikke bare til å beskytte morens helse, men sikrer også sikkerheten til babyen.
Røyking er helseskadelig, spesielt for gravide. Så, hva gjør gravide mødre for å slutte å røyke effektivt?
Leveren er rik på jern, men å spise lever under svangerskapet for mye fører til et overskudd av vitamin A, fosteret vil sannsynligvis bli født med misdannelser og parasittiske infeksjoner hvis en skitten lever spises.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Å farge hår gir kvinner en ungdommelig følelse. Men er farging av hår under graviditet trygt for mor og baby?
Gravide kvinner som spiser bitter melon i moderate mengder vil gi essensielle næringsstoffer som er gunstige for graviditet, samt forhindre mange helsemessige forhold.
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.