Hvordan varme morsmelk for ikke å miste næringsstoffer

For morsmelk som oppbevares i kjøleskapet, er det viktig å varme den opp før du gir den til babyen. Det er mange forskjellige måter å varme morsmelk på, og her er noen tips når du varmer morsmelk for å hjelpe deg med å beholde den perfekte mengden næring til babyen din.

Morsmelk skiller ut mye og babyen kan ikke die på en gang er uunngåelig. I dette tilfellet vil moren vanligvis måtte legge overflødig melk i en melkepose og oppbevare den i kjøleskapet. Men hvordan kan når babyen trenger å bruke, melken tas ut og varmes opp igjen uten å denaturere eller miste den naturlige søte smaken av morsmelk? Artikkelen vil veilede deg om hvordan du kan varme morsmelk for å sikre integriteten til melken.

Å vite hvordan du skal varme morsmelk på riktig måte vil sikre integriteten til melken

Før du dykker ned i hvordan du kan varme morsmelk, må du sørge for at melken brukes i tide før den ikke lenger kan holde på den nødvendige mengden næringsstoffer. Ved oppbevaring i fryseren kan morsmelk oppbevares i opptil 6 måneder. Men i et vanlig kjøleskap bør frossen morsmelk kun brukes innen 2 uker. Og hvis den oppbevares i kjøleskap, bør den kun brukes i løpet av dagen for å sikre det beste næringsinnholdet.

Hvordan varme morsmelk til melk i fryseren

Hvordan tine morsmelk fra kjøleskapet

Sett ostemasseposene i kjøleskapet for å tine sakte, men hold melken på den nødvendige kalde temperaturen uten varmesjokk og uten å skade viktige næringsstoffer. Ideelt sett bør du la den stå i ca 8 timer slik at morsmelken er helt fri for iskrystaller. Ideelt sett bør denne tinte melken brukes umiddelbart, selv om den kan oppbevares noen dager i kjøleskapet.

Morsmelk bør flyttes fra fryseren til kjøleskapet for å tine sakte

Tøm tinevannet av melk

Hvis du vil varme opp morsmelk fra frossen tilstand, start med å skylle posen med ostemasse under kaldt rennende vann. Dette tømmetrinnet er avgjørende for å sikre at melken tines sakte, uten å skade næringsstoffene i melken. Deretter, når melken ikke lenger er frossen, øker du temperaturen på vannet sakte for å varme opp melken gradvis. 

Babyen din kan drikke melk ved normal temperatur, men hvis babyen er kresen, bør du varme melken før du gir den til babyen. Hvis melken har stått i kjøleskapet i noen timer til den er tint, skyller du bare melkeposen under varmt rennende vann.

Hvordan varme morsmelk med varmt vann

En enkel måte å varme morsmelk på er å legge melkeposen i en bolle med varmt vann. Pass på at vannet ikke er for varmt fordi den høye temperaturen kan føre til at morsmelk i posen blir for varm, og forårsaker brannskader på babyen når den drikker. Omvendt, hvis vannet ikke er varmt nok, er det ikke sterkt nok til å smelte og varme babyens melk.

Hvis du gjør denne metoden for å varme opp morsmelk, må du også være forsiktig så du ikke lar vann lekke inn i melkeposen. Med en pose frossen melk kan det ta flere dusin minutter å bringe melken fra frossen tilstand tilbake til romtemperatur. I mellomtiden trenger du bare noen få minutter med tint melk.

Bruk varmt vann til å varme morsmelk

Bruk en melkevarmer

Den enkleste og mest praktiske måten å varme morsmelk på er å bruke en flaskevarmer. Les først bruksanvisningen tydelig, fordi hver type brystpumpe vil ha forskjellige spesifikasjoner og forskjellig bruk. 

Noen typer flaskevarmere varmer melk direkte i vannet, mens andre bruker damp. For å gjøre dette setter du melkeflasken inn i oppvarmingsrommet, tilsetter vann til den merkede linjen, kobler til strømmen og dreier kontrollknappen til ønsket temperatur. Når ønsket temperatur er nådd, kan du la maskinen automatisk gå over til å holde varm-modus og gi babyen melk når det er på tide.

Hvordan varme opp morsmelk til melk som er lagret i kjøleskapet

For melk som oppbevares i kjøleskapet er det lettere å varme morsmelk. Du tar melken ut av kjøleskapet og bløtlegger den i varmt vann på 40 grader til den når riktig temperatur for babyen din å die. Men ikke bløtlegg melk i for varmt vann fordi det vil miste næringsstoffene i morsmelk.

Legg merke til når du varmer morsmelk

Noen tilfeller etter frysing har ofte en merkelig lukt. Det er fordi melk har et høyt innhold av enzymet lipase. Dette enzymet, når det fryses og deretter tines, gir melk en såpelukt. Hvis du har en baby som nekter å drikke melk med en merkelig lukt, kan du varme melken, men ikke la den koke for å redusere mengden lipase-enzym som finnes i morsmelk.

Noen punkter du må huske på når du varmer opp morsmelk er:

• Når morsmelk er tatt ut av kjøleskapet, kan den ikke fryses for videre bruk. Derfor bør du bare ta riktig mengde melk til babyen din.
• Bruk aldri mikrobølgeovn til å tine morsmelk da den kan overopphetes og brenne babyen din. Mikrobølger vil også ødelegge noe av proteinet i morsmelk.
• Før du tar trinnene for å varme opp morsmelk, bør du la den løse seg helt opp og være fri for iskrystaller.

Med noen forslag til hvordan du kan varme morsmelk, har du forhåpentligvis flere tips for å ta bedre vare på babyen din. Du kan lære mer om amming på nettstedet aFamilyToday Blog.