Feil ved badstue etter fødsel som mødre bør unngå å gjøre

Postpartum sauna vil hjelpe mødre med å forbedre helsen, glatt og fast hud. For å fremme effektivitet og unngå feil, vennligst se følgende artikkel!

For å avgifte kroppen , bekjempe betennelser, redusere overflødig fett, helbrede sår og gi næring til huden etter fødselen, er metoden for å dampe med blader det beste valget, brukt av mange kvinner.

Mødre bør imidlertid unngå å gjøre feil når de damper for å beskytte helsen og begrense unødvendige konsekvenser.

Metoden med å dampe med blader hjelper til med å avgifte, bekjempe infeksjoner og gi næring til huden for kvinner etter fødsel

Ideell tid til badstue etter fødsel

For mødre som føder naturlig, er 4 dager etter fødselen det ideelle tidspunktet å gjennomføre en badstue. Ved fødsel ved keisersnitt bør kvinner vente til snittet er helt tørt før de bruker badstue, helst 1 uke etter fødsel.

Hvis mors helse er god, bør badstuen gjøres regelmessig en gang om dagen til babyen fyller 1 måned.

Når det gjelder gravide kvinner hvis helse ikke har kommet seg godt, bør de bare ta en badstue 2 til 3 ganger i uken.

Du bør kun dampe i 20 til 30 minutter av gangen, når kroppen svetter ut og vannet avkjøles, skal badstueprosessen være ferdig.

Du kan bruke blader som grapefrukt, perilla, mynte, sitron, sitrongress, ingefær, malurt, guava, basilikum, merian og kanel til damping .

Hvert dampbad trenger bare å bruke en håndfull av disse bladene. I tillegg til meg kan mor også bruke ferdigpakkede urtepakker til damping for å spare forberedelsestid.

Hvordan bade for kvinner etter fødsel

Helkroppsbadstue

Først må du vaske bladene og urtene og legge dem i en gryte med vann og koke i noen minutter. Etter det, sett gryten med urtevann som nettopp har blitt kokt på et lufttett sted, mødrene sitter ved siden av gryten med vann og dekker deretter med et teppe eller et telt for å gjennomføre damping.

Mødre sitter ved siden av en gryte med dampende vann og dekker seg deretter til med tepper eller sitter i telt for å drive damping

Til å begynne med åpnet mødrene bare lokket litt for å la varmen sakte fly ut.

Ikke åpne hele dampbadet umiddelbart etter at du har startet badstuen fordi varmen vil frigjøres mye og kan forårsake brannskader. Åpne deretter lokket sakte.

Når du føler at varmen har kjølt seg ned, svetter personen mye, det er nødvendig å stoppe dampingsprosessen, tørke av kroppen med et håndkle og bytte til et annet antrekk.

Vaginal damping

Mødre bør tilberede en ferdigkokt gryte med blader og urter som når du damper hele kroppen, og sett deretter gryten med vann på et sted med lite vind, gjerne et bad eller toalett.

Den gravide sitter foran den dampende kjelen og åpner sakte lokket for å la dampen strømme inn i det private området.

Etter å ha rørt hånden, er vannet bare litt varmt, stopp deretter dampingsprosessen, du kan bruke vannet som nettopp er ferdig med å dampe for å vaske det private området. Til slutt, ta et rent håndkle til tørk og bytt til nye klær.

Ting du bør huske på når du tar et dampbad for best effekt

• Prosessen med badstue må utføres på et sted hvor det ikke er vind, når badstuen er ferdig, er det nødvendig å tørke kroppen.
• Ved damping bør mødre velge løse, luftige klær og ikke bruke undertøy slik at svetten lett kan slippe ut.
• Hver badstuøkt skal bare foregå i ca. 15 til 20 minutter, når du føler at det dampende vannet er avkjølt, bør du stoppe dampingsprosessen for å unngå å bli kald.
• Ikke dusj umiddelbart etter damping, men bør vente 1 til 2 timer for å unngå å forårsake vannretensjon i huden.
• Når du fullfører dampingsprosessen, drikk et fullt glass vann for å begrense dehydrering .
• Hvis du har hodepine og tretthet etter badstuen, stopp badstuen helt, hvis merkelige symptomer dukker opp, må du umiddelbart oppsøke lege.

Etter fødselen må mødre holde ut i en badstue hver dag i omtrent 20 minutter, kontinuerlig i 3 måneder for raskt å gjenopprette helsen. Dessuten hjelper badstuen også mødre med å gå ned i vekt og huden blir jevnere, spesielt hjelper den med å visne blåmerker forårsaket av strekkmerker under graviditet.

Damp med urteblader hjelper mødre å visne blåmerker forårsaket av strekkmerker under graviditet

Situasjoner som ikke bør dampes

Mødre bør merke seg at hvis de har en av følgende tilfeller, bør de unngå badstuer, spesielt:

• Når du akkurat har spist eller er sulten, bør du drikke vann før badstuen.
• Folk som har menstruasjon.
• Personer med høyt blodtrykk.
• Personer som er i forstadiet til kreft i skjeden.

For gravide kvinner etter fødselen er badstue en svært nødvendig metode for raskt å forbedre og gjenopprette helse og ånd takket være effekten av å eliminere giftstoffer, anti-inflammatorisk, styrke motstanden og skape motstand . Imidlertid må mødre bade ordentlig for å unngå å bli forkjølet og beskytte helsen.

I tillegg til naturlige blader for mer bekvemmelighet, kan mødre bruke urter til å dampe. Men mødre bør huske at de må kjøpe disse urtene på anerkjente apoteker, med tydelig opprinnelse og sikkerhet og hygiene, for nå er det mange dampende urteprodukter som er mugne eller som bruker andre kjemikalier.Tilsetningsstoffer er svært helsefarlige.

Produktet til Me Doan Herbal Steaming Leaves 2 Packs er et offisielt distribuert produkt på aFamilyToday Blog, som sikrer tydelig opprinnelse, trygt for brukere og klarert av mange kvinner.