Hvis du har inflammatorisk tarmsykdom, kan det hende at kostholdet ditt må endres for å redusere ubehagelige symptomer. Så, hva bør jeg spise med kolitt for å forbedre helsen min? La oss finne ut av det i den følgende artikkelen.
Ulcerøs kolitt er et av de vanligste helseproblemene i dagens samfunn. Sykdommen gir mye ubehag og påvirker pasientens livskvalitet.
Hva er kolitt?
Kolitt er en betennelse i tykktarmen forårsaket av infeksjon, anemi eller inflammatorisk tarmsykdom.
Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i følgende typer:
Inflammatorisk tarmsykdom
Enteritt er en kronisk eller tilbakevendende betennelsestilstand i mage-tarmkanalen inkludert ulcerøs kolitt.
Pseudomembranøs kolitt
Sykdommen er forårsaket av den sterke aktiviteten til Clostridium difficile-bakterier, men den er ikke farlig fordi tarmkanalen er balansert av nyttige bakterier.
Iskemisk kolitt
Blodstrømmen til tykktarmen blokkeres plutselig på grunn av en blodpropp.
Mikroskopisk kolitt
Skade på tykktarmen forårsaker langvarig diaré hos pasienter. Det er to typer mikroskopisk kolitt: lymfatisk kolitt og kollagenøs kolitt. Årsakene til mikroskopisk kolitt er: røyking, autoimmun sykdom, alder over 50 år, kvinnelig kjønn... Noen typiske symptomer på mikroskopisk kolitt er kronisk diaré, abdominal oppblåsthet, vekttap, vekttap, oppkast, dehydrering.
Allergisk kolitt hos spedbarn
Denne tilstanden oppstår hos svært små spedbarn, vanligvis innen de første 2 månedene etter fødselen. Noen typiske symptomer når barn har kolitt som refluks, oppkast, masete og muligens blod i avføringen.
Kolitt er en sjelden sykdom hos spedbarn
Symptomer på inflammatorisk tarmsykdom
Symptomer på kolitt er vanlige i to former: kronisk og akutt.
Kronisk kolitt
Ved kronisk kolitt har pasienten ofte magesmerter rundt tykktarmen og bekkenet, smerten avtar når man tar avføring; Unormalt farget avføring som blod eller slim, for det meste løs avføring. Imidlertid er det også mange tilfeller av forstoppelse, kroppssvakhet og uforklarlig vekttap.
Akutt kolitt
Pasienten har krampesmerter i nedre del av magen, langs tykktarmen, ofte kvalme, oppblåsthet i magen , diaré, blodig avføring, avføring mange ganger daglig, anoreksi, tretthet, muligens ledsaget av lavgradig feber.
Inflammatorisk tarmsykdom manifesterer seg tydelig i gastrointestinale symptomer, så spørsmålet om hva du skal spise og ikke spise med kolitt er verdt å være oppmerksom på.
Hva bør personer med ulcerøs kolitt spise?
Her er tykktarmsvennlig mat du kan legge til din daglige ernæringsmeny:
Fisk
Pasienter anbefales å spise mat rik på omega-3 som fisk, linfrøolje, valnøtter for å lindre tykktarmssmerter.
Avokado
Avokado er mat som personer med kolitt bør vurdere å legge til sin daglige meny fordi de inneholder mye fiber og vitaminer. Avokado kan spises direkte eller i salater, som er veldig deilige og næringsrike.
Probiotika
Probiotika, også kjent som probiotika, finnes ofte i yoghurt, surkål og miso for å hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere effektivt, og redusere oppblåsthet og fordøyelsesbesvær. Hva bør kolitt spise? Pasienter bør velge yoghurt med lavt sukkerinnhold for å unngå å forverre sykdommen.
Havregrøt
Instant havregryn er en matvare som er lettere å fordøye enn andre kornsorter, så den bør legges til menyen til personer med kolitt.
Lene seg
Personer med kolitt mangler ofte protein, så å legge til magert kjøtt hjelper deg å ta igjen tapt protein så raskt som mulig. Dessuten kan du supplere protein med kyllingegg.
Juice
Fruktjuice som gulrøtter og granatepler kan bidra til å gi ekstra vitaminer som lett tolereres av personer med tykktarmssykdom. I tillegg er bananer også veldig gode fordøyelseshjelpemidler.
Noen sunne matvarer for personer med kolitt
Matvarer som personer med ulcerøs kolitt bør unngå å spise
Her er noen matvarer som forverrer tilstanden som personer med kolitt bør unngå:
Meieriprodukter
Noen mennesker med kolitt er ofte intolerante overfor laktosen som vanligvis finnes i kumelk. Derfor bør pasienter unngå å bruke kumelkmat som: Fersk melk, ost, yoghurt med sukker.
vekke tett
Noen brus og øl inneholder karbonat som irriterer mage-tarmkanalen, øker oppblåsthet, gass, kan øke diaré hos pasienter med kolitt.
Alkohol gjør symptomene på ulcerøs kolitt verre
Grønnsaker er mørkegrønne
Mørkegrønne grønnsaker som kål, blomkål har ofte for mye fiber, noe som gjør det vanskelig for pasienter å fordøye og forstoppe.
Fet mat
Personer med kolitt bør begrense inntak av stekt mat som pommes frites, stekt kylling, hamburgere... Denne gruppen matvarer blir ofte ikke stekt i olje som er stekt mange ganger, så det er lett å gjøre symptomene på sykdommen verre.
Mat med mye sukker
Hvis du spiser for mye søtsaker eller matvarer som inneholder mye kjemisk sukker, kan kolittpasienter oppleve halsbrann, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og diaré.
Varm krydret mat
Symptomer på fordøyelsessykdommer forverres når pasienten spiser varm og krydret mat som Thai hot pot, krydret nudler, chili, pepper, etc.
fersk sjømat
Dette er mat du må være forsiktig med når du bruker bakevarer fordi mat som ikke er gjennomkokt har mange bakterier, som lett kan gi fordøyelsessykdommer og diaré for personer med kolitt.
Kolitt er en vanlig sykdom, men den kan behandles fullstendig og forebygges med riktig kosthold. Forhåpentligvis, gjennom artikkelen ovenfor, vet du allerede hva du skal spise med kolitt og vet hvordan du bygger en rimelig ernæringsmeny. Del gjerne med familie og venner hvis du synes denne artikkelen er nyttig!