I tillegg til å ta medisiner med måte etter legens anvisninger, må pasienter med høyt blodtrykk også tas godt vare på og ivaretas. Så hvordan ta vare på pasienten riktig for å oppnå høyest behandlingseffekt?
For pasienter som behandles for høyt blodtrykk skal pårørende ha en pleieplan under veiledning av lege. Riktig pleie kombinert med vanlig medisinering vil hjelpe pasientene til å få gode resultater under behandlingen. Så når vi tar oss av pasienter med høyt blodtrykk, hvilke problemer bør vi ta hensyn til?
Oppmuntre pasienter med høyt blodtrykk til å trene regelmessig
Hvert 30. minutt med fysisk aktivitet hver dag vil hjelpe pasienter med å redusere 5-8 mmHg blodtrykk. Derfor er det ekstremt viktig å minne dem på å trene regelmessig. Hvis det ikke er mulig å trene hver dag, bør pasienten planlegge ca 150 minutter/uke for å trene. De må være bestemt og utholdende med denne vanen. For når du slutter å trene, kan blodtrykket stige igjen.
Pasienter med høyt blodtrykk bør trene regelmessig.
Du trenger ikke å tvinge dem til å spille sport med høy effekt. Pasienter trenger kun å gå, jogge, sykle, svømme eller danse lett. De kan deretter gradvis øke treningsnivået, veksle mellom lett og tung aktivitet, avhengig av kondisjonsnivået.
Bygge vitenskapelige dietter med lite fett
Når du tar vare på pasienter med høyt blodtrykk , kan du bygge diettene deres på DASH-dietten. Denne dietten vil prioritere mat rik på fullkorn, mye grønne grønnsaker og frukt, og begrense fet mat. I tillegg kan det å kunne gi dem mer lettmelk, utelate mettet fett og kolesterol redusere blodtrykket med opptil 11 mmHg når hypertensjon oppstår.
Kosthold for pasienter med høyt blodtrykk bør prioritere flere grønne grønnsaker, lite fett.
Spesielt bør pasienter som spiser kaliumrike frukter prioriteres. Kalium har evnen til å redusere effekten av natrium på blodtrykket. Å prioritere bruk av kaliumrike matvarer fremfor bruk av kaliumholdige legemidler eller kosttilskudd vil være bedre for pasientens kropp. Du bør imidlertid merke deg at avhengig av kroppen, vil hver person trenge sitt eget kaliuminnhold. Derfor er det viktig å konsultere legen din først for å forstå.
Begrens røyking, alkohol, sentralstimulerende midler
Ikke bare pasienter med høyt blodtrykk, men friske mennesker rådes også til å begrense røyking, alkohol og sentralstimulerende midler. For dette er alle stoffer som kan være helseskadelige. Å drikke for mye alkohol vil øke blodtrykksindeksen, og redusere effektiviteten til blodtrykksmedisiner.
Tobakk og sentralstimulerende midler har mange giftige stoffer som direkte påvirker nerveceller og organer som opererer inne i menneskekroppen. Pasienter med høyt blodtrykk bør begrense bruken så lite som mulig. I tillegg hjelper det å oppmuntre personer med høyt blodtrykk til å slutte å røyke dem med å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft.
Overvåk alltid pasientens blodtrykk hjemme
I tillegg til å oppmuntre til å slutte å røyke, alkohol, regelmessig mosjon, bygge et sunt kosthold, ... når du tar vare på pasienter med høyt blodtrykk, må du overvåke blodtrykket. Dette er en sentral jobb når pasienter behandles poliklinisk hjemme. For å overvåke pasientens blodtrykk bør du være utstyrt med et hjelpemiddel som er en automatisk biceps blodtrykksmåler .
Denne maskinen vil gjøre det enkelt for deg å vite deres nåværende blodtrykksmålinger og rapportere det til legen din regelmessig. Derfra vil legene utvikle den mest effektive behandlingsplanen for pasienten. I tillegg må du også ta pasienten med til legetimen for oppfølgingsbesøk. Planlagt oppfølging vil hjelpe legen med å kontrollere pasientens nåværende helsesituasjon.
Microlife B3 Basic automatisk biceps blodtrykksmåler
Som nevnt ovenfor, er en av tingene du bør vurdere når du tar hånd om pasienter med høyt blodtrykk hjemme å overvåke blodtrykksmålingene deres regelmessig. For å gjøre dette enkelt, må familien din utstyre en automatisk blodtrykksmåler. Hvis du ikke har valgt riktig enhet, kan du henvise til Microlife B3 Basic automatisk biceps blodtrykksmåler. Produktet er produsert av Microlife - et kjent merke i Sveits. Enheten er mye brukt i klinikker, medisinske fasiliteter og i mange familier.
Microlife B3 Basic automatisk biceps blodtrykksmåler har muligheten til å lagre de siste 99 måleresultatene.
Microlife B3 Basic automatisk biceps blodtrykksmåler har en kompakt design, enkel å bruke og kontrollere. Maskinen er utstyrt med en stor LCD-skjerm, som viser store og tydelige parametere. Microlife Basic 3 bruker MAM-teknologi for å automatisk måle 2 ganger kontinuerlig, deretter analysere og vise resultatene raskt. Å ta to målinger på rad gjør blodtrykksresultatet mer nøyaktig. I tillegg til å måle blodtrykk kan du bruke en pulsklokke. Når hjerterytmen viser tegn på forstyrrelse, vil enheten varsle brukeren takket være PAD-teknologi.
aFamilyToday Health - Ernæring er en viktig faktor for å beskytte og forbedre helsen til gravide kvinner og deres ufødte babyer. Så er det bra for gravide å spise grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Gravide kvinner som ønsker å ha et næringsrikt kosthold kan ikke ignorere frisk frukt, spesielt plommer!
aFamilyToday Health -Gravide mødre trenger å lære informasjon og hvordan de bruker magesyrerelaterte midler på riktig måte for å begrense andre mulige helseproblemer.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!
