Gastritt hva du skal spise og råd fra en ernæringsfysiolog

Den direkte årsaken til gastritt er et usunt kosthold. Så hva bør du spise når du har gastritt? Gastritt

Den direkte årsaken til gastritt er et usunt kosthold. Så hva bør du spise når du har gastritt? 

Gastritt er en farlig sykdom ikke bare på grunn av komplikasjoner, men også på grunn av vanskeligheter med behandling. Sykdommen oppdages vanligvis gjennom symptomer som kjedelige smerter i mageområdet, kvalme, tap av matlyst. Hvis den ikke behandles i tide, vil sykdommen bli et kronisk stadium, og forårsake sår, antral blødning, til og med kreftsvulster.

Pasienter med gastritt har ofte anoreksi, problemer med å absorbere næringsstoffer, forårsaker kroppssvakhet.

Når vi snakker om gastritt og behandling, må pasienter være spesielt oppmerksomme på kostholdet sitt, sørge for å spise nok måltider, begrense spising av krydret mat, lage mat for salt eller bruke sentralstimulerende midler, ... fordi de vil skade slimhinnen i magen og forverre magen. betingelse.

I tillegg bør pasienter med gastritt være oppmerksom på tilsetning av matvarer som nøytraliserer syrer som egg, melk eller stivelse som belegger mageslimhinnen. Nedenfor er en liste over matvaregrupper for personer som ikke vet hva de skal spise med anorexia nervosa, anbefalt av ernæringsfysiologer.

1. Mat som er lett å fordøye

Dette er en matvaregruppe som bidrar til å redusere trykket på magen, slik at restitusjonsprosessen blir mer gunstig. Inkludert flytende og myk mat som grøt, suppe, suppe... Pasienter bør være oppmerksomme på å bruke en rekke mørkegrønne grønnsaker (kål, asparges, brokkoli ...). Det rikelige innholdet av vitamin A, C, K, folsyre, jern og kalsium i denne matgruppen er essensielle næringsstoffer for å støtte behandling av gastritt.

2. Proteinrik mat

Pasienter rådes til å velge mat som inneholder protein, men lite fett. For eksempel magert kjøtt, fisk, fjærfe, egg, melk og meieriprodukter (soyamelk, bønner, yoghurt, etc.). Tilsetning av mer protein vil bidra til å belegge mageslimhinnen. På samme tid, helbrede skaden forårsaket av betennelse, sår.

Fiskekjøtt, spesielt sjøfisk, er veldig bra for personer med gastritt.

3. Matvarer for å redusere magesyresekresjonen

Representative for denne gruppen er produkter fra klebrig ris, mel, rismel som brød, kjeks, svampekake... sukker eller honning. De fungerer som en svamp og absorberer overflødig magesaft normalt i magen. Derfra beskytter du mageslimhinnen mot sår.

Et unntak fra denne matgruppen er søtpoteter. Søtpoteter som inneholder stivelse har også samme terapeutiske effekt som ovenfor. Pasienter begrenser imidlertid spisingen, spesielt når de er sultne. Fordi det vil øke utskillelsen av magesaft, forårsake halsbrann og oppblåsthet.

Pasienter med antral gastritt bør spise brød eller kaker for å redusere magesekresjonen.

4. Matvarer som inneholder flavonoider hjelper celleregenerering

Frukt er en obligatorisk mat for pasienter med gastritt. Fordi frukt er høy i flavonoider. Dette stoffet har en antialdringseffekt på cellene og forhindrer dannelse av sår. I tillegg tilfører de også vitaminer av gruppe B for å styrke kroppens motstand. Typiske frukter kan nevnes: eple, banan, papaya, gresskar...

Merknad fra legen for pasienter med antral gastritt

For å behandle gastritt , i tillegg til å være oppmerksom på kostholdet, bør pasienten trene og trene regelmessig. Avhengig av helsesituasjonen for å velge passende øvelser. Dessuten bør unngå overarbeid, alltid holde ånden av avslapning. Disse vil hjelpe pasienter med gastritt å komme seg raskt og gjenvinne helse snart.

fleksibel spredning