Fisk er en veldig næringsrik og sunn mat. Men det er noen typer fisk som ikke bør spises så mye som kvikksølvinnholdet i dem kan overstige terskelen
Fisk er en veldig næringsrik og sunn mat. Men det er noen typer fisk som ikke bør spises mye fordi kvikksølvinnholdet i dem kan overstige den trygge terskelen for kroppen vår.
Den følgende artikkelen vil nevne 9 typer fisk, selv om de ikke er veldig populære på mange områder, men mange mennesker vil sannsynligvis misbruke og spise dem for mye. Det kan ha negative helseeffekter på grunn av visse ingredienser.
Importert steinbit
Oppdrettsmaller inneholder mye kvikksølv, som er helseskadelig
Steinbit kan vokse til en betydelig størrelse. For å stimulere veksten deres mater mange akvarister dem med hormoner. Derfor bør du ikke spise oppdretts- eller importert steinbit, spesielt for små barn.
Makrell er en av fiskene som ikke bør spises mye
Makrell er veldig populær og har mange næringsstoffer. Men makrell inneholder en viss mengde kvikksølv. Dette stoffet er vanskelig å fjerne fra kroppen og kan forårsake mange sykdommer. Atlantisk makrell er den minst farlige fisken og kan brukes med høyere frekvens av forbrukere.
Tunfisk
Begrens å spise tunfisk for å sikre helsen din
Tunfisk er en fisk som ikke bør spises mye fordi det også er en type fisk som inneholder mye kvikksølv, spesielt svartfinnet og blåfinnet tunfisk. For oppdrettstunfisk blir de ofte matet med antibiotika og hormoner, og skaper stoffer som ikke er bra for kroppen.
Tilapia fisk
I motsetning til enkelte andre fisker har ikke tilapia mange sunne fettsyrer, men konsentrasjonen av skadelig fett er like høy som smult. Denne fisken er en slekt av ciklider som er endemisk for Afrika, bortsett fra en art som også er distribuert i Midtøsten. Tilapia er en fisk som ikke bør spises mye fordi det vil føre til en økning i kolesterol, noe som gjør kroppen mer følsom for allergener. Personer med hjerte- og karsykdommer , astma eller leddsmerter bør ikke spise denne fisken.
Den typen fisk som ikke bør spises mye er ål
Ål absorberer mye avfall fra miljøet
Ål inneholder mye fett. De er arter som lett absorberer industri- og landbruksavfall i vannmiljøer. Amerikansk ål har de høyeste nivåene av forurensning. Europeisk ål er også forurenset og inneholder store mengder kvikksølv.
Dette er en type fisk som ikke bør spises mye, bruker mengden ål i en måned: ca 300g for voksne, ca 200g for barn.
Jammen fisk
Croaker-fisken er også kjent som den firkantede fisken, ferskenfisken. De topper listen over fisk som er utsatt for kvikksølvforgiftning, noe som øker risikoen for matforgiftning. Derfor er dette en type fisk som ikke bør spises mye, spesielt kvinner og barn.
Havabbor fisk
Havabborfisk inneholder også store mengder kvikksølv
Havabbor er en fisk fra grouper-familien serranidae, i rekkefølgen perciformes. De inneholder også store mengder kvikksølv.
Mengden havabbor fisk bør brukes på 1 måned: ca. 200 g for voksne, ca. 100 g for barn
Dollarfisk
Denne fisken inneholder gempylotoksin, et ikke-metabolisert voksaktig stoff. Dette er et stoff som ikke forårsaker mye skade på kroppen, men som kan føre til fordøyelsesbesvær. For å redusere mengden gempylotoksin steker eller baker folk dem ofte. Personer med fordøyelsessykdommer bør ikke spise denne fisken.
Huong
Kilde: Brightside
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
