Den typen mat som er skadelig for tennene, uansett hvor mye du har lyst på det, bør du ikke bruke mye

Det kan sies at mat er fienden nummer én av tennene dine, den kan ødelegge "tannlegen" din når som helst. Derfor er det nødvendig å huske på typene ekte

Det kan sies at mat er fienden nummer én av tennene dine, den kan ødelegge "tannlegen" din når som helst. Derfor er det nødvendig å huske hvilke matvarer som er skadelige for tennene for å forhindre dem så snart som mulig.

Et lyst, lyst smil er den mest sjarmerende funksjonen på et menneskelig ansikt. For å oppnå det må du ha sterke, regelmessige og blanke tenner. Helt fra de første årene av våre liv har vi blitt lært av våre foreldre og lærere hvordan vi skal ta vare på tennene våre. For mange mennesker er denne handlingen også en måte å beskytte helsen på.

Hvis du ikke har en god genetisk sammensetning, må du være mer oppmerksom på munnproblemene dine. Følgelig, i tillegg til regelmessige tannlegebesøk, må du ta hensyn til dine matvaner for å være vitenskapelig og rimelig. Her er maten som er dårlig for tennene dine som du bør unngå å spise for mye hvis du ikke vil at innsatsen skal gå nedover elven i tanken.

Ta vare på tennene dine ordentlig for alltid å ha et lyst smil

Te

Vi vet alle at i te inneholder mye koffein, har dette stoffet en veldig positiv effekt på kroppen: reduserer stress, øker årvåkenhet, anti-aldring ... Men i te er det en mer aktiv ingrediens som kan Navnet fluor , selv om den er liten, er den skadelig for tennene. Fluor er nødvendig for at kroppen skal leve, men for mye vil gjøre både bein og tenner svake. Dette stoffet finnes ofte i svart te og mindre i grønn te, hvit te og oolong te. For å være sikker, begrense deg til ikke mer enn 4 kopper te om dagen og ikke drikk billig, tvilsom te.

tørket frukt

I tørket frukt er det mye sukker som forårsaker tannråte og forverrer diabetes

Frukt som epler, pærer, ananas osv., når de er tørket, er deilige å spise. Men i disse fruktene med et veldig høyt sukkerinnhold, vil tørkeprosessen ikke fjerne dette sukkeret. Når du spiser tørket mat har du en tendens til å spise mer, å spise et tørket eple vil være mye raskere enn et ferskt modent eple. Derfor vil du absorbere mer sukker. Dette fører til tidlig tannråte og tannpine .

Tomat

Som andre sitrusfrukter er tomater sure. Dette gjelder ikke bare ferske tomater, men også sauser. Begrens hobbyen din med å spise tomater regelmessig for å beskytte tennene dine mot mye korrosjon.

Popcorn

Å spise mye popcorn vil føre til tannråte

En film ville absolutt ikke vært helt tiltalende uten en pose deilig popcorn. Men visste du at å spise mye av disse matvarene svekker emaljen på tennene dine. Ikke nok med det, i popcorn er det mange karbohydrater som raskt omdannes til glukose, som er skadelig for tenner og pasienter med diabetes.

Gum

Folk tenker ofte at å tygge sukkerfri tyggegummi ikke er skadelig for tennene, ikke sant? Imidlertid er den dårlige effekten av tyggegummi på tennene ikke fra et kjemisk middel, men et fysisk. Denne handlingen med å tygge godteri er ikke en naturlig aktivitet av tennene, og forårsaker at kjevestrukturen blir forvrengt, spesielt for små barn. I tillegg, når du tygger, produserer kjertlene i munnen automatisk mer spytt. I spytt inneholder alkali (base) som riper flere emalje riper.

Så når du begynner å bruke en bestemt matvare, ta deg tid til å tenke på om den vil ha en negativ effekt på tennene dine. Å holde tennene sunne er å ta vare på deg selv.