7 enkle tips for å hjelpe barn å gi opp dårlige vaner
Barn har alltid dårlige vaner. Det er din jobb som forelder å hjelpe barnet ditt med å bryte denne dårlige vanen før den blir verre.
8 dårlige helsevaner alle kan ha
Bright Side har oppsummert 8 skadelige helsevaner som er vanlige i livet som alle lett kan komme inn i. La oss se om du blir sittende fast
Bright Side har oppsummert 8 skadelige helsevaner som er vanlige i livet som alle lett kan sette seg inn i. Se om du har noen av følgende dårlige vaner.
1. Nysing er en dårlig vane for helsen
Når du lukker munnen og lukker nesen for å stoppe et nys, øker det intrakranielle trykket betydelig. Følgelig blir blodstrømmen til hjernen avbrutt, blodkar og nervevev blir også komprimert. Dette kan føre til hodepine, skade på blodårer og til og med hørselsproblemer. Derfor, aldri "hold" et nys.
2. Bruker for mye parfyme
Syntetiske duftforbindelser i parfymer for å skape sterke dufter vil ha potensial til å gjøre folk svimle og kvalme. De forårsaker også øye-, hals- og hudirritasjon. Det er bedre å bytte ut parfymen med eteriske oljer eller bare bruke den i et godt ventilert rom.
Å bruke for mye parfyme er en dårlig vane for helsen
3. Bruk smarttelefonen før du legger deg
Kunstig lys om natten reduserer produksjonen av hormonet melatonin som regulerer søvn og våkenhet. Lavt melatonin kan føre til depresjon, kreft, fedme, hjertesykdom og et svakt immunsystem. Derfor er det en veldig dårlig helsevane å holde seg oppe sent. Å sove tidlig er et godt valg for å forbedre helsen din.
4. Oppbevar mat i plastbeholdere
Mange plastbeholdere inneholder menneskeskapte kjemikalier, som ftalater og bisfenoler, som bidrar til å opprettholde plastens fleksibilitet. Oppbevares mat over lengre tid i en plastbeholder, kan slike stoffer trenge inn i maten og påvirke fordøyelsessystemet. Det er bedre å oppbevare mat i glass, rustfritt stål eller keramiske beholdere.
Plastbeholdere skal ikke brukes til å lagre mat
5. Puss tennene rett etter å ha spist
Tannleger vil vanligvis anbefale at du pusser tennene i minst 30 minutter etter å ha spist. Hvis mulig, vent ca. 60 minutter vil være bedre. I matvarer og drikker – spesielt de med høy surhet – vil det påvirke emaljen så vel som dentinlaget under. Å pusse tennene rett etter å ha spist er en dårlig vane for helsen som vil presse syren dypere og nærmere dentinet. Dette kan føre til skade på tannemaljen.
6. Å bruke trange jeans er en dårlig vane for helsen som må brytes
Trange jeans ser veldig fasjonable ut, men vil hele tiden gni, sammentrekke huden og musklene, stimulere nerver. Resultatet er ofte kløe, rødhet, og viktigst av alt, lammelse av bena. Dette er en svært skadelig dårlig vane for helsen din som du må unngå.
7. Drikk fersk fruktjuice
Ikke alle vet at fersk fruktjuice bare er bra for kroppen når den tas i små mengder. I visse tilfeller kan juice til og med forårsake alvorlig skade på pasientens kropp. For eksempel anbefales ikke druejuice for overvektige personer eller personer med diabetes . Videre er juice et potent allergen. Du bør være forsiktig når du gir det til barnet ditt: gi bare en liten mengde, og hvis mulig, kontakt legen din først.
8. Bruk antibakteriell såpe
En dårlig vane for helsen som sikkert mange har, er å bruke såpe! På overflaten av huden er det både gode og dårlige bakterier, gode bakterier bidrar til å beskytte det ytterste hudlaget Hvis vi bruker antibakteriell såpe for ofte, vil vi desinfisere hendene våre, og dermed skape muskler mulighet for skadelige bakterier å komme inn i kroppen vår . Leger anbefaler å vaske hendene med antibakteriell såpe bare to ganger i uken.
Dårlige helsevaner: vaske hendene med antibakteriell såpe for mye
Vind
Kurere dårlige vaner med tommelsuging, hårtrekking, neseplukking. superenkelt for barn
aFamilyToday Health - Selv om de er irriterte over barnas dårlige vaner, hvis de vet årsakene til disse tingene, kan foreldre hjelpe barna å gi dem opp.
Hva bør foreldre gjøre når barna biter negler?
aFamilyToday Health - Neglebiting er en måte å redusere stress hos barn. Denne vanen er imidlertid ikke god. Så hva bør du gjøre når barnet ditt biter neglene?
Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.