5 enkle og effektive måter å forhindre tannråte

Tannråte gjør at tennene dine ser store hull ut, matt og dårlig ånde. Følgende tiltak for å forebygge tannråte vil hjelpe deg med å bli kvitt disse problemene. Tannråte er

Tannråte gjør at tennene dine ser store hull ut, matt og dårlig ånde. Følgende tiltak for å forebygge tannråte vil hjelpe deg med å bli kvitt disse problemene.

Tannråte er et av munnhelseproblemene som forårsaker mange effekter for pasienter, fra problemer med å spise til tap av tillit til kommunikasjon og snakking. Ofte blir hulrom fortsatt ignorert av mange mennesker, og anser det for å ikke være noe alvorlig, med mindre de allerede føler smerte og ubehag på grunn av det.

Men ifølge forskning er tannråte en av sykdommene som kan forebygges fullstendig med enkle daglige vaner. Følg de kariesforebyggende tiltakene anbefalt av tannleger nedenfor.

1. Tanntråd

5 enkle og effektive måter å forhindre tannråte Du bør rense tennene ved å bruke tanntråd to ganger om dagen, spesielt etter lunsj og middag

Selv om tanntråd etter børsting også er viktig for å opprettholde munnhygiene og forhindre tannråte. Men vietnamesere har for vane å bruke tanntråd med tannpirkere etter å ha spist. Mange tror at denne vanen ikke er bra fordi den kan føre til at tennene dine blir sparsomme. Tannbørster kan imidlertid ikke nå alle deler av tennene, så matrester eller mat som sitter fast mellom tennene kan forårsake tannråte. Derfor bør du rense tennene med tanntråd to ganger om dagen, spesielt etter lunsj og middag.

2. Puss tennene

5 enkle og effektive måter å forhindre tannråte En av de viktigste måtene å forhindre tannråte på er å pusse tennene

En av de viktigste måtene å forhindre tannråte på er å pusse tennene. Når tennene ikke rengjøres regelmessig, fester maten seg til tennene og det vil frigjøres syrer, noe som får kariesbakterier til å formere seg og vokse. Derfor bør du pusse tennene minst to ganger om dagen.

3. Gurgle

I tillegg til børsting og bruk av tanntråd, bør tannpirkere for bruk av tanntråd, munnvann også påføres daglig for å fjerne den siste biten med smuss og bakterier fra tennene. I tillegg til å fjerne syre i munnhulen, er skylling også viktig for å hindre tannråte.

4. Unngå søppelmat

5 enkle og effektive måter å forhindre tannråte Mat som søppelmat er ikke bra for tennene

Mat som søppelmat som inneholder for mye karbohydrater, sukker, fett og stivelse er ikke bra for tennene. Hvis du vil unngå tannråte, dårlig ånde eller tannkjøttsykdom, unngå disse søppelmatene.

5. Besøk tannlegen regelmessig

5 enkle og effektive måter å forhindre tannråte Tannlegen din vil hjelpe deg med å gjenkjenne tegn på tannråte og ta vare på tennene dine

Mange liker ikke å gå til tannlegen for å sjekke munnhelsen. Å oppsøke tannlegen regelmessig, hver sjette måned, er imidlertid viktig for å opprettholde oral helse. Legen din vil hjelpe med å gjenkjenne tegn på forråtnelse og ta vare på tennene dine med en gang slik at bakterier ikke kan vokse eller få større hull.

Det er noen gode vaner som bør tas i bruk hvis du vil forhindre tannråte. Ikke vent til larvene har vokst med å gjøre disse tingene. Gjør dem til en vane å opprettholde munnhelsen din.


Hva du trenger å vite om hypnose

Hva du trenger å vite om hypnose

Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.

Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?

Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?

Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag

Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator

Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator

Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.

Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite

Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite

Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.

Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater

Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater

Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.

Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner

Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner

Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?

Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme

Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme

Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom

Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?

Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?

For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.

Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser

Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser

For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!