Hvordan kurere magesmerter midlertidig mens du er hjemme
Magesmerter forårsaker alltid plutselige smerter, så enhver pasient må skaffe disse effektive midlertidige magesmerter. I følge Boldsky,
4 konsekvenser av å sove for mye er mer alvorlig enn du tror
Mangel på søvn påvirker i stor grad helse, arbeidsproduktivitet og livskvalitet. Konsekvensene av å sove for mye er imidlertid like alvorlige. I et travelt liv
Mangel på søvn påvirker i stor grad helse, arbeidsproduktivitet og livskvalitet. Konsekvensene av å sove for mye er imidlertid like alvorlige.
I dagens travle liv har folk ofte en tendens til å være søvnmangel. Ifølge leger og helseeksperter bør voksne over 18 år få 7-8 timers søvn hver dag. Men med noen spesielle tilfeller sover folk mer enn det. Folk som sover for mye på dagtid er mest fordi de har mye fritid som å være på en lang sommerferie eller være arbeidsledig. På den tiden var søvn den enkleste og mest økonomiske aktiviteten for å hjelpe dem å drepe tid. Faktisk er for mye søvn ikke gunstig, men også mer helseskadelig enn mangel på søvn. Her er noen konsekvenser av å sove for mye som du bør være oppmerksom på.
Tretthet og fedme
Å sove mye gjør kroppen både sliten og feit, og forårsaker fedme
For mye søvn gjør deg faktisk mer sliten enn mangel på søvn. Under søvn synker kroppstemperaturen. Jo lenger du sover, jo lenger holder kroppstemperaturen seg lav, som om du var i en dvaletilstand. Og når du våkner, vil det ta lengre tid før du tilpasser deg omgivelsestemperaturen igjen. På den tiden faller kroppen din inn i en tilstand av sløvhet, langsomme reflekser.
Ikke nok med det, i stedet for å trene for å forbrenne overflødig fett, ligger du på sengen for å sove hele dagen. Som et resultat vil du bli merkbart fetere.
Trist humør
Folk som sover mye er ofte i en tilstand av sløvhet og tretthet
Jo mer tid du bruker på å sove, jo mindre tid har du til å trene. Når folk deltar i fysiske aktiviteter, frigjør kroppen automatisk endorfiner. Dette er en nevrotransmitter i hjernen, som bidrar til å skape positive følelser, redusere smerte, redusere stress. Å sove mer sikkert produserer mindre endorfiner, personen er alltid i en tilstand av tristhet og depresjon.
Høy risiko for diabetes og hjertesykdom
Det er mange studier som viser at personer som sover mye har betydelig høyere risiko for diabetes. Faktisk må pasienter med diabetes under behandlingen bruke mye tid på å trene.
Selv folk som sover mye er utsatt for overvekt og dette er en årsak til hjerte- og karsykdommer. Jada, når du sover mye, får ikke kroppen en sjanse til å trene. Dette svekker ikke bare musklene, men gjør det også vanskelig for blodårene å flyte og hjertet å jobbe mindre effektivt.
Vedvarende hodepine
Å sove mye gjør at blodet ikke sirkulerer godt, noe som lett forårsaker hodepine
En person som sover for mye og overtid sammenlignet med tiden i den normale biologiske klokken , når han våkner, har ofte hodepine. Dette er fordi når du sover, senkes pulsen og kroppstemperaturen faller. Samtidig er de indre organene i hviletilstand, og sparer så mye energi som mulig. Når du våkner, har kroppen ikke gått tilbake til normal tilstand, blod sendes ikke til hjernen i tide, noe som forårsaker hodepine.
Huyen Trang
Kilde: Medicmagic
Sammenlign Hamita Advanced 4D medisinske masker med tøymasker
Mellom Hamita Advanced 4D medisinsk maske og tøymasken, hvilket produkt er best å bruke? Den nyttige informasjonen nedenfor vil gjøre det lettere for deg å ta et valg.
Økt risiko for influensainfeksjon i Korea på grunn av fint støv
Fint støv i urbane områder er et nylig problem for mennesker. Med super nano-størrelse trenger de lett gjennom kroppen og forårsaker mange helsekonsekvenser. Spesielt i Korea er det fare for influensainfeksjon på grunn av fint støv.
Svar: Kan personer med høyt blodtrykk drikke Ganoderma lucidum?
Ganoderma lucidum er kjent av mange mennesker for sine store helsemessige fordeler. Men folk med høyt blodtrykk kan drikke Ganoderma lucidum eller ikke er noe som får mange til å lure på, la oss finne svaret i artikkelen under!
Hvordan hjelpe oss med å holde oss aktive selv hjemme under COVID-19-pandemien
Med den nåværende situasjonen med COVID-19 som finner sted på tvers av alle kontinenter, ser det ut til at alles liv blir "bremset". I avisene dukker det mye opp fraser som sosial distansering, jobbe hjemmefra, selvisolasjon. Selv hjemme, ikke glem å beholde positiv energi og være aktiv under alle omstendigheter.
Hva er den beste frukten for diabetikere å spise?
I frukt er det mange vitaminer, fiber og mineraler som er bra for helsen. Her er noen forslag til diabetikere for å spise den beste frukten. Venstre
Nipah-viruset som er farligere enn Covid 19, bryter kraftig ut i India
I tillegg til å forhindre Covid 19, håndterer og kontrollerer India infeksjonen av Nipah-viruset, et sjeldent virus med høyere dødelighet enn SARS-CoV-2-viruset.
Hvordan behandle diabetes med folkemedisiner
Måten å behandle diabetes med folkemedisin er ikke bare ekstremt effektiv, men også veldig billig og lett å finne. Diabetes (også kjent som diabetes)
Dette er det mest nøyaktige svaret for viral feber hva du skal spise for å komme seg raskt
Å spise vitenskapelig og rimelig bidrar sterkt til å hjelpe pasienter med å forbedre helsen og evnen til å bekjempe viruset. Så viral feber bør spise raskt
Er Sodermix krem bra? Hvor mye koster det og hvor lang tid tar det?
Er Sodermix krem bra? SODERMIX® er en spesifikk og kraftigste antioksidant i kroppen, så den er svært effektiv mot betennelsestilstander og hudskader.